-
دسترسی آزاد مقاله
1 - حالات بدن در سلوک عملیِ مکتب یوگه و طریقة شطاریه با تأکید بر رسالة جواهر خمسة محمد غوث گوالیاری
ملیحه خالق وردی محمود رضا اسفندیار جمشید جلالی شیجانیچکیدهارتباط فرهنگ اسلامی و هندی سابقه ای طولانی دارد. در این میان، تصوف و جریان‌های صوفیانه سهم عمده‌ای در ایجاد چنین ارتباطی داشته‌اند. بررسی‌های تطبیقی پژوهشگران حاکی از آن است که تصوف با مکاتب عرفانی هند بویژه مکتب یوگه تعاملات نزدیکی داشته است و در مواردی می توان نو چکیده کاملچکیدهارتباط فرهنگ اسلامی و هندی سابقه ای طولانی دارد. در این میان، تصوف و جریان‌های صوفیانه سهم عمده‌ای در ایجاد چنین ارتباطی داشته‌اند. بررسی‌های تطبیقی پژوهشگران حاکی از آن است که تصوف با مکاتب عرفانی هند بویژه مکتب یوگه تعاملات نزدیکی داشته است و در مواردی می توان نوعی آمیختگی میان آن دو چه از حیث نظری و چه عملی مشاهده کرد. طریقة شطاریه که از جمله طرق مهم و مشهور تصوف در هند است، به خصوص از زمان شیخ محمد غوث گوالیاری از تمرینات عملی یوگه بیشترین تأثیرپذیری را داشته است. پژوهش حاضر با مطالعة تحلیلی و تطبیقی به روش کتابخانه‌ای، با تأکید بر یکی از مهمترین آثار طریقتی و عرفان عملی شطاریان یعنی جواهر خمسة شیخ محمد غوث گوالیاری، ضمن توضیح روش مراقبه در این طریقه، حالات گوناگون بدن (آسَنَه) در مکتب یوگه را بر اساس متنِ یوگه‌سوتره‌های حکیم مشهور پتنجلی بررسی کند و مشابهت‌های آن با روشهای عملی مراقبه در طریقة شطاریه را که می تواند حاکی از تأثیرپذیری از روشهای مراقبه و آسنه های یوگه باشد، نشان دهد. پرونده مقاله -
دسترسی آزاد مقاله
2 - مراتب سمادهی در مکتب یوگای پاتنجلی
علی صادقی شهپردر مکتب یوگای پاتنجلی، هشت مرحله سلوک وجود دارند که به ترتیب از مراتب جسمانی شروعمیشوند و به مراتب ذهنی و فراذهنی (روحانی) ختم میشوند. همه این مراتب سلوک مبتنی برتمرکز و مراقبه هستند و درجه مراقبه در هر مرتبهای نیز بر حسب لطافت موضوع مراقبه (مصادرپرکریتی) تعیین میشود. ب چکیده کاملدر مکتب یوگای پاتنجلی، هشت مرحله سلوک وجود دارند که به ترتیب از مراتب جسمانی شروعمیشوند و به مراتب ذهنی و فراذهنی (روحانی) ختم میشوند. همه این مراتب سلوک مبتنی برتمرکز و مراقبه هستند و درجه مراقبه در هر مرتبهای نیز بر حسب لطافت موضوع مراقبه (مصادرپرکریتی) تعیین میشود. بالاترین و آخرین مرتبه سلوک (مراقبه) در یوگا، سمادهی نام دارد.سمادهی نیز خود به مراتب مختلفی تقسیم میگردد که آخرین مرتبه آن (اسمپرجناته سمادهی)منجر به رهایی پوروشه (روح) از پرکریتی (ماده) میگردد. اما قبل از اسمپرجناته سمادهی (سمادهیبدون پایه یا بدون موضوع مراقبه)، مرحله سمپرجناته سمادهی (سمادهی با پایه یا دارای موضوعمراقبه) است که این مرحله اخیر برخلاف اولی به مراتب مختلفی تقسیم میشود. بررسی دقیقمراتب سمادهی، موضوع اصلی این مقاله است. پرونده مقاله -
دسترسی آزاد مقاله
3 - مهاسوکهه (لذّت جاودانه) در آئین تنترة بودایی
سعید گراوند لیلا مفاخریمهاسوکهه در آئین تنترة بودایی به معنای لذّت جاودانه است. این مرتبه از شکوفایی معنوی قلمرو عاری از تفکر مرسوم و آداب و رسوم متعارف و متعالی‌ترین مقام بودایی است که از آن به فراتر رفتن از ساحت تغییر و وجود و رسیدن به مقام کمال مطلوب تعبیر میشود. در آئین تنترة بودایی گفته چکیده کاملمهاسوکهه در آئین تنترة بودایی به معنای لذّت جاودانه است. این مرتبه از شکوفایی معنوی قلمرو عاری از تفکر مرسوم و آداب و رسوم متعارف و متعالی‌ترین مقام بودایی است که از آن به فراتر رفتن از ساحت تغییر و وجود و رسیدن به مقام کمال مطلوب تعبیر میشود. در آئین تنترة بودایی گفته میشود که امکان دستیابی به مهاسوکهه (لذت جاودانه) در ضمن مراسم و صور آئینی از طریق انجام اعمال یُگه‌ای اعم از جسمی و جنسی، در همین جهان برای همه انسان‌ها اعم از خوب و بد، برتر و فروتر، لایق و نالایق امکان‌پذیر است. به نظر می‌رسد که این تلقی از سعادت نامتناهی از آنجا ناشی میشود که در جهان‌بینی تنتره‌ای، انسان بنیاد اندیشه است نه خدا. افزون برآن، لذت جاودانه از طریق تن آدمی در همین جهان تحقق می‌یابد. زیرا تن نه توده‌ای مادی بلکه نیایشگاه مقدّسی است که از طریق آن انسان می‌تواند به مقام خوشبختی دست یابد. به‌علاوه، در این آئین لذت جاودانه از طریق مشارکت و سهیم شدن در روشن‌شدگی بودای درون، دهرمه کایه یا وجره ستوه، و اتحاد پرجنا و اوپایه تحقق می‌یابد. یافته‌های این تحقیق نشان می‌دهد که مهاسوکهه مطلوب غایی همه انسان‌ها است. چیزی که انسان‌ها آگاهانه یا ناآگاهانه در پی آن بوده و هستند. در نتیجه آئین تنترة بودایی یکی از نخستین طریقت‌های باطنی در تفکر شرقی است که به تبیین یک نظام کهن مبتنی بر شکوفایی معنوی پرداخته است، نظامی که در آن زن و مرد از طریق انجام اعمال سرّی و مقدّس در راستای امکان نیل به مقام شکوفایی معنوی نقش قابل ملاحظه‌ای بازی می‌کنند. پرونده مقاله -
دسترسی آزاد مقاله
4 - ارزیابی مکتب یوگا در ترازوی قرآن، برهان و عرفان
سیده آسیه سید عزیزالله سالارییوگا از ریشه یوج معادل فارسی یوغ به معنای پیوستن، مهارکردن و جفت کردن است. این آیین بر پایه‌های فلسفه سانک‌هیا بنا شده، با این تفاوت که یوگا خداباور است. پتانجالی- حکیم بزرگ هند- مؤسس یوگا بوده که کتاب یوگاسوترا تألیف سده‌های چهارم و یا پنجم پیش از میلاد، منسوب به او بو چکیده کاملیوگا از ریشه یوج معادل فارسی یوغ به معنای پیوستن، مهارکردن و جفت کردن است. این آیین بر پایه‌های فلسفه سانک‌هیا بنا شده، با این تفاوت که یوگا خداباور است. پتانجالی- حکیم بزرگ هند- مؤسس یوگا بوده که کتاب یوگاسوترا تألیف سده‌های چهارم و یا پنجم پیش از میلاد، منسوب به او بوده و یوگا را توقف نوسان‌های فعالیت ذهنی تعریف می‌کند. یوگا نه یک نظام فلسفی، نه یک سامانه جامع عرفانی و نه یک دین است؛ بلکه انضباطی اخلاقی، بدنی و فکری به هدف آرامش جسم و جان است. اما نقدهایی چند از نظر روش‌شناسی و معرفت‌شناسی، خدامحوری و عرفان، سلوک سکولار و غیر وحیانی بودن آن و نیز عدم آرامش راستین، عدم تطابق با فطرت الهی و خلاصه نادیده‌گرفتن خطوط قرمز جنسی و مرزهای حلال و حرام بر آن وارد است که ما در این مقاله به اصول، آموزه‌ها و نیز نقد آنها از نگاه قرآن، عرفان و برهان می‌پردازیم. پرونده مقاله -
دسترسی آزاد مقاله
5 - تصوف و یوگا
مریم انصاریواژه یوگا که از اعتبار خاصی برخوردار است. غالباً با اکتساب و استعانت از نیروی ماورای طبیعی به یکدیگر می‌پیوندد. مطابق با آیین مضبوط، یوگا به منزله یک هنر باستانی است که با یک سری باورهای مذهبی، با ریاضت‌های عجیب و رمزگونه درهم می‌آمیزد. در باورهای هندی ارتودکس، یوگا از چکیده کاملواژه یوگا که از اعتبار خاصی برخوردار است. غالباً با اکتساب و استعانت از نیروی ماورای طبیعی به یکدیگر می‌پیوندد. مطابق با آیین مضبوط، یوگا به منزله یک هنر باستانی است که با یک سری باورهای مذهبی، با ریاضت‌های عجیب و رمزگونه درهم می‌آمیزد. در باورهای هندی ارتودکس، یوگا از جایگاه والای، ماورای بصیرت بشری برخوردار است. به راستی برای دستیابی به این دانش تنها به وسیله فضائل (آداب پسندیده) می‌توان توسل جست. یوگا یک واقعیت متحیرکننده‌ای محسوب میشود که در بطن آن، از خرافات و افکار پریشان به موضوع خاصی سوق داده میشود که از روند گسترده‌ای برخوردار است. شاید فلسفه یوگا، یکی از خردترین جنبه شناخته شده آن می‌باشد. دلائل برای کسب این عدم شناخت غیرممکن نمی‌باشد. در این مقاله سعی شده است ذکر در اسلام را با ذکر بودائیان تیره زن و تصوف ایرانی مقایسه کرده و با بعضی از آداب یوگا مقایسه نموده و افزون بر آن به اختلافات و تشابهات بین ذکر تصوف ایرانی و یوگا که ناشی از افق دید مختلف سنن دینی است بپردازد. پرونده مقاله -
دسترسی آزاد مقاله
6 - تأثیر یوگا بر نشانه‌های نقص‌توجه و بیش‌فعالی-تکانشگری در دانش‌آموزان پسر دورة ابتدایی دارای اختلال نقص‌توجه/ بیش‌فعالی
مهسا احدیان حمید پورشریفی محمد مهدی میرلوهدف پژوهش تعیین تأثیر یوگا بر نشانه‌های الگوهای بی‌توجهی و بیش‌فعالی در کودکان دارای نشانگان اختلال نقص‌توجه/ بیش‌فعالی در قالب طرح آزمایشی بین گروهی با گروه آزمایش و کنترل بود. از میان دانش‌آموزان سه مدرسة ابتدایی پسرانة شهر زنجان،20 نفر از کودکان 7 تا 11 سال که در یکی چکیده کاملهدف پژوهش تعیین تأثیر یوگا بر نشانه‌های الگوهای بی‌توجهی و بیش‌فعالی در کودکان دارای نشانگان اختلال نقص‌توجه/ بیش‌فعالی در قالب طرح آزمایشی بین گروهی با گروه آزمایش و کنترل بود. از میان دانش‌آموزان سه مدرسة ابتدایی پسرانة شهر زنجان،20 نفر از کودکان 7 تا 11 سال که در یکی از مقیاس‌های بیش‌فعالی-تکانشگری یا بی‌توجهی و یا هر دو، بر اساس ارزیابی معلمان توسط مقیاس درجه‌بندی کانرز و ارزیابی والدین توسط مقیاس علائم مرضی کودکان نمرة بالاتر از برش به دست آوردند، انتخاب شده و در دو گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند. جلسات یوگا به مدت 12 جلسه، دو جلسه در هفته، برای گروه آزمایش برگزار شد. در پایان، هر دو گروه با پرسشنامة علائم مرضی کودکان فرم والدین و مقیاس کانرز فرم معلمین سنجیده شدند. یافته‌ها با روش تحلیل کوواریانس چندمتغیری تجزیه‌وتحلیل شدند. یافته‌ها تفاوت معناداری بین گروه آزمایش و کنترل در میانگین‌های هر یک از مقیاس‌های نقص‌توجه و بیش‌فعالی-تکانشگری در پرسشنامه‌های علائم مرضی کودکان فرم والدین و مقیاس کانرز فرم معلمین نشان دادند (05/0>P). پرونده مقاله -
دسترسی آزاد مقاله
7 - سیر و سلوک عرفانی و اهداف آن از منظر سیدحیدر آملی و پاتانجلی
نسرین توکلی بابک ذراتنوریاین پژوهش به روش کتابخانه ای و با رویکردی تطبیقی به مقایسه و توصیف سیر و سلوک از منظر سیدحیدر آملی به عنوان نماینده عرفان اسلامی شیعی و پاتانجلی بنیانگزار مکتب فلسفی یوگا می پردازد، بر اساس مطالعات انجام گرفته، مکتب یوگا دارای دیدگاهی افراطی و زهدی خشک است که هدف آن تنه چکیده کاملاین پژوهش به روش کتابخانه ای و با رویکردی تطبیقی به مقایسه و توصیف سیر و سلوک از منظر سیدحیدر آملی به عنوان نماینده عرفان اسلامی شیعی و پاتانجلی بنیانگزار مکتب فلسفی یوگا می پردازد، بر اساس مطالعات انجام گرفته، مکتب یوگا دارای دیدگاهی افراطی و زهدی خشک است که هدف آن تنها ازکارانداختن ذهن، فکر، عواطف و احساسات و جسم برای رسیدن به سامادهی است که در سکوت و سکون مطلق به دست می آید. این مکتب گرچه خداباور است اما سیر و سلوک در آن صرفاً برای رسیدن سالک به آگاهی مطلق روحی است. لیکن در مکتب عرفانی آملی که مبتنی بر عرفان اسلامی با قرائت شیعی است، هدف از سیر و سلوک تقرب به درگاه الهی، تخلق به اخلاق الله و فانی شدن در افعال و صفات و ذات خداوند است که با روش متعادل و متناسب با ظرفیت های سالک و بر اساس آموزه های وحیانی دین مبین اسلام و سیره معصومین علیهم السلام می توان به آن دست یافت. با توجه به گسترش یوگا در جهان و ایران که به دلایل مختلف به شرایط نگران کننده ای رسیده است، مطالعات پژوهشی به خصوص با رویکرد مقایسه ای درباره مکتب یوگا بسیار اهمیت دارد. این مطالعات موجب می شود ابعاد گوناگون یوگای کلاسیک روشن شود و با مقایسه عرفان اسلامی می توان برتری های عرفان اسلامی را نسبت به آن نشان داد. این پژوهش بخشی از این برتری ها را نشان می دهد. پرونده مقاله -
دسترسی آزاد مقاله
8 - The effect of eight weeks yoga program on the thyroid function in middle-aged women
Azam SalehiIntroduction: Yoga may have a role in revitalizing thyroid function there are few studies on the effects of yoga on thyroid function. The aim of present study was to investigate the effect of eight weeks yoga program on triiodothyronine (T3), thyroxine (T4) and thyroid چکیده کاملIntroduction: Yoga may have a role in revitalizing thyroid function there are few studies on the effects of yoga on thyroid function. The aim of present study was to investigate the effect of eight weeks yoga program on triiodothyronine (T3), thyroxine (T4) and thyroid stimulating hormone (TSH) in young sedentary women. Material & Methods: Twenty sedentary women aged between 20 to 40 years old participated in this study as the subject. The subjects were divided into yoga group (n=10) or control group (n=10) randomly. The subjects in the yoga group underwent 90 min hatha yoga practices daily, 3 times a week for 8 weeks, whereas control group continued their usual routine activities. Basal level of serum T3, T4 and TSH were measured before commencement and after 8 weeks of yogic training. Results: The results indicated that T3 decreases significantly in the control group (t = ‒ 2.02, P = 0.05); however, there was no significant change in T4 (t = ‒ 0.3, P = 0.7) or TSH (t = 0.15, P = 0.8) in any of the two groups over the 8 weeks period. Conclusions: In summary, the results suggest yoga training utilized in this study had not significant effect on thyroid function in sedentary women. پرونده مقاله -
دسترسی آزاد مقاله
9 - اثر تمرین یوگا با دمبل همراه مکمل اسپیرولینا بر آنزیم‌های کبدی زنان سالمند بوشهر
محدثه بندرریگی سعید شاکریان روح الله رنجبر صادق عبدالهیهدف: هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر تمرین یوگا با دمبل هم‌زمان با مصرف مکمل اسپیرولینا بر آنزیم‌های کبدی در زنان سالمند چاق است.مواد و روش: این مطالعه که از نوع کاربردی و نیمه‌تجربی است بر روی 40 زن سالمند که به طور تصادفی به چهار گروه مساوی تقسیم شدند، صورت گرفت. سپس پس ا چکیده کاملهدف: هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر تمرین یوگا با دمبل هم‌زمان با مصرف مکمل اسپیرولینا بر آنزیم‌های کبدی در زنان سالمند چاق است.مواد و روش: این مطالعه که از نوع کاربردی و نیمه‌تجربی است بر روی 40 زن سالمند که به طور تصادفی به چهار گروه مساوی تقسیم شدند، صورت گرفت. سپس پس از انجام آزمایش‌های اولیه به‌عنوان پیش‌آزمون، به گروه‌های مکمل و تمرین +مکمل برای مصرف روزانه کپسول‌های 500 میلی‌گرمی اسپیرولینا به تعداد سه وعده، تقسیم شدند؛ لذا تمرینات به مدت 8 هفته (سه جلسه در هفته) و میانگین 60 دقیقه انجام شد؛ بنابراین بعد از اتمام 8 هفته مجدد آزمایش‌ها تکرار شدند که برای تجزیه‌وتحلیل آماری آنها از آزمون تی همبسته و کوواریانس با سطح معنی‌داری 0.05 > P استفاده شد.یافته‌ها: تحقیق حاضر بر روی زنان سالمند با میانگین سنی (65-60) نشان داد، انجام یوگا با دمبل همراه با مصرف مکمل اسپیرولینا منجر به کاهش معناداری در آنزیم‌های آسپارتات آمینوترانسفراز (AST) و آلانین آمینوترانسفراز (ALT) در گروه تمرین ((0.003> P), ALT=(0.003> P)= AST) و گروه تمرین/مکمل (0001/0> P) ALT= , ( (001/0> P)= (AST شد؛ ولی تفاوت معنی‌داری در گروه کنترل ((0.82=P) ,ALT= (0.82=P) AST =) و گروه مکمل بدون تمرین ((0.21=P), ALT=(0.21=P)=AST) مشاهده نشد.نتیجه‌گیری: طبق نتایج مطالعه حاضر، به نظر می‌رسد مصرف مکمل اسپیرولینا هم‌زمان با تمرینات یوگا با دمبل می‌تواند بر آنزیم‌های کبدی اثرات مثبت بگذارد؛ بنابراین به مربیان ورزشی برای بهبود وضعیت سلامتی و پیشگیری از بیماری‌های کبدی در افراد سالمند پیشنهاد میشود. پرونده مقاله -
دسترسی آزاد مقاله
10 - اثربخشی هنردرمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر افسردگی، اضطراب و استرس در بیماران مبتلا به دیابت نوع دو
فاطمه عباس نعمه امیر محسن راه نجات سعید کلباسیهدف: دیابت از جمله بیماری‌هایی است که علاوه بر علل پزشکی می‌تواند علل روان‌شناختی نیز داشته باشد. بنابراین، هدف از پژوهش حاضر بررسی اثربخشی هنردرمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر سلامت روان (افسردگی، اضطراب و استرس) بیماران مبتلا به دیابت نوع دو بود.روش: پژوهش حاضر از نوع نیمه چکیده کاملهدف: دیابت از جمله بیماری‌هایی است که علاوه بر علل پزشکی می‌تواند علل روان‌شناختی نیز داشته باشد. بنابراین، هدف از پژوهش حاضر بررسی اثربخشی هنردرمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر سلامت روان (افسردگی، اضطراب و استرس) بیماران مبتلا به دیابت نوع دو بود.روش: پژوهش حاضر از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل در انتظار درمان بود. نمونه پژوهشی شامل 50 نفر از افراد مبتلا به دیابت نوع دو بود که به روش نمونه‌گیری در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل در انتظار درمان قرار گرفتند. گروه آزمایش، طی 12 جلسه هنردرمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی را دریافت کرد در حالی که گروه کنترل در انتظار درمان هیچ مداخله ای دریافت نکرد. برای اندازه گیری متغیرهای روان شناختی، از نسخه فرم کوتاه مقیاس های افسردگی، اضطراب و استرس (DASS-21) استفاده شد. داده‌ها با استفاده از تحلیل کوواریانس یک سویه توسط نسخه 25 نرم افزار SPSS در سطح معنا داری 05/0=α مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند.یافته‌ها: نتایج تحلیل کوواریانس یک سویه نشان داد که نشان داد که یک دوره هنردرمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی باعث کاهش معنا دار افسردگی و اضطراب بیماران مبتلا به دیابت نوع دو شد (05/0>p) اما تاثیر معنا داری بر استرس بیماران مبتلا به دیابت نوع دو نداشت (05/0<p).نتیجه‌گیری: با توجه به نتایج مطالعه حاضر، اعمال مداخله مذکور جهت ارتقاء سلامت روان در افراد مبتلا به دیابت نوع دو پیشنهاد میشود. پرونده مقاله -
دسترسی آزاد مقاله
11 - Effects of Yoga, Visualization, and Rosetta Stone Software on English Achievement of Iranian Senior Citizen EFL Learners
Fereshteh Toghyani Omid TabatabaeiThe present study aimed at investigating the effects of applying yoga, visualization, and Rosetta Stone software on English achievement of Iranian senior citizen EFL learners. Prior to this study, the homogeneity of the learners was checked through conducting Oxford Qui چکیده کاملThe present study aimed at investigating the effects of applying yoga, visualization, and Rosetta Stone software on English achievement of Iranian senior citizen EFL learners. Prior to this study, the homogeneity of the learners was checked through conducting Oxford Quick Placement Test (OQPT). Consulting the rating scale of OQPT, 30 female elementary level senior citizen EFL learners between the ages of 55 and 65 were selected to take part in the study. The participants sat for an English achievement test designed based on their textbook. They were, then, assigned to two groups of control and experimental. The members of the experimental group were taught English while practicing yoga, visualization, and applying Rosetta Stone software program, whereas their counterparts in the control group were taught via the conventional method of teaching English in the elderly day-care center. The procedure lasted for 30 sessions during the three-month treatment. Afterwards, the posttest which was similar to the pretest was administered to unravel the effect of the treatment. They were also given an attitude questionnaire to uncover their attitude towards the applied instruments. The results of the study indicated that the members of the experimental group outperformed those of the control group in terms of their English learning. The results of the attitude questionnaire demonstrated that they had positive attitudes towards the use of yoga, visualization, and Rosetta Stone software in learning English. The results of this study may offer implications for EFL teachers, curriculum designers, day-care centers of the elderly, well-fare organizations, and language schools. پرونده مقاله -
دسترسی آزاد مقاله
12 - تاثیر تمرینات یوگا بر میزان اضطراب آسیب ورزشی و تحمل ناکامی بانوان ورزشکار
مونا رضاییزمینه و هدف: هدف از انجام این پژوهش تعیین تاثیر تمرینات یوگا برمیزان اضطراب آسیب ورزشی وتحمل ناکامی بانوان ورزشکار است. مواد و روش‌ها: تحقیق حاضرکاربردی و نیمه تجربی است. جامعه آماری تحقیق شامل بانوان بازیکن لیگ بسکتبال بود. آزمودنی ها به طور تصادفی در دو گروه 7 نفره آز چکیده کاملزمینه و هدف: هدف از انجام این پژوهش تعیین تاثیر تمرینات یوگا برمیزان اضطراب آسیب ورزشی وتحمل ناکامی بانوان ورزشکار است. مواد و روش‌ها: تحقیق حاضرکاربردی و نیمه تجربی است. جامعه آماری تحقیق شامل بانوان بازیکن لیگ بسکتبال بود. آزمودنی ها به طور تصادفی در دو گروه 7 نفره آزمایش و کنترل قرار گرفتند. ابتدا آزمون اضطراب آسیب ورزشی و ناکامی در میان دو گروه برگزار شد، سپس گروه آزمایش به مدت 12 جلسه متوالی( 2 جلسه در هفته) تحت تمرینات یوگا قرار گرفتند. در پایان مجددا همه تحت آزمون اضطراب آسیب ورزشی و ناکامی قرار گرفتند. بعد از یک دوره یک ماهه برای بررسی ماندگاری اثر بخشی یوگا مجددا آزمودنی‌ها پیگیری شدند. برای تحلیل داده ها از روش های آماری در دو سطح توصیفی و استنباطی و از آزمون های آماری متناسب با مقیاس داده‌ها و از نرم‌افزار آماری SPSS استفاده شده‌است. نتایج: طبق نتایج تمرینات یوگا بر کاهش اضطراب آسیب ورزشی وتحمل ناکامی آزمودنی‌ها اثر مثبت دارد. نتیجه‌گیری: همچنین نتایج بدست آمده از پیگیری مجدد اثرات یوگا نشان داد که همچنان این عامل بر اضطراب آسیب ورزشی و تحمل ناکامی موثر بوده‌است. پرونده مقاله -
دسترسی آزاد مقاله
13 - بررسی ۸ هفته تمرین تنفسی بر عملکرد ریوی در بیماران مبتلا به آسم
میترا تجری ایمان قنبریاهداف: با توجه به نقش فعالیت بدنی منظم بر بهبود عملکرد ریه در حالت استراحت، هدف پژوهش حاضر، تاثیر هشت هفته تمرینات یوگا بر عملکرد ریوی در افراد مبتلا به آسم بود.مواد و روش ها: در مطالعه نیمه تجربی حاضر، 80 نفر از بیماران مبتلا به آسم، با میانگین سن 11/3 ±40/5 ، ب چکیده کاملاهداف: با توجه به نقش فعالیت بدنی منظم بر بهبود عملکرد ریه در حالت استراحت، هدف پژوهش حاضر، تاثیر هشت هفته تمرینات یوگا بر عملکرد ریوی در افراد مبتلا به آسم بود.مواد و روش ها: در مطالعه نیمه تجربی حاضر، 80 نفر از بیماران مبتلا به آسم، با میانگین سن 11/3 ±40/5 ، به صورت هدفمند و در درسترس انتخاب، و به صورت تصادفی به دو گروه تمرین و کنترل (هر گروه 40 نفر) تقسیم شدند. مداخله تمرینی شامل هشت هفته تمرینات یوگا با تکرار سه جلسه در هفته انجام شد. آزمون عملکرد ریوی شامل حجم های ریوی VC و MEF بود که قبل از شروع مداخله و بعد از آن مورد ارزیابی قرار گرفتند. داده های حاصل از اندازه گیری، توسط روش تحلیل واریانس با استفاده از نرم افزار spss 21 در سطح معناداری 05/0 تحلیل گردید.یافته ها: در بررسی پیش آزمون اختلاف معناداری بین دو گروه کنترل و تمرین یوگا در حجم های VC و MEF مشاهده نشد. هشت هفته مداخله تمرینی سبب بهبود معنادار در حجم های VC و MEF (به ترتیب 0/001=P و 0/002=p) نسبت به قبل از تمرین گردید. درحالی‌که در گروه کنترل در هیچ‌یک از متغیرهای اندازه گیری شده، تغییر معناداری نسبت به پیش آزمون مشاهده نشد. نتیجه گیری: تمرینات یوگا، با تقویت عضلات تنفسی می تواند سبب بهبود عملکرد ریه در بیماران مبتلا به آسم گردد. پرونده مقاله -
دسترسی آزاد مقاله
14 - بررسی تطبیقی مراحل سلوک در منطق‌الطیر عطار و یوگاسوتره‌های پاتنجلی
علی صادقی شهپر رضا صادقی شهپرمراحل سلوک در یوگاسوتره، هشت مرحله و در منطق‌الطیر عطار هفت وادی است. سالک طریقت در هر دوی آنها ابتدا از شریعت، اخلاقیات شرعی و قواعد انضباطی آغاز می‌کند و به مراحل لطیف‌تر سلوک قدم می‌نهد و پس از عبور از این مراحل به نوعی یگانگی و به اصطلاح، فنا (در منطق‌الطیر) یا سماد چکیده کاملمراحل سلوک در یوگاسوتره، هشت مرحله و در منطق‌الطیر عطار هفت وادی است. سالک طریقت در هر دوی آنها ابتدا از شریعت، اخلاقیات شرعی و قواعد انضباطی آغاز می‌کند و به مراحل لطیف‌تر سلوک قدم می‌نهد و پس از عبور از این مراحل به نوعی یگانگی و به اصطلاح، فنا (در منطق‌الطیر) یا سمادهی (در مکتب یوگا) می‌رسد؛ با این تفاوت ساختاری که سالک عرفان اسلامی در پی وحدت با خداوند است اما سالک یوگایی در پی وحدت با خویشتن. این مقاله آموزه‌های عرفانی در یوگاسوتره‌ها و منطق‌الطیر را با تأکید بر وادی‌های هفت‌گانه و مراحل هشت‌گانة سلوک به صورت تلفیقی مورد بررسی و مقایسه قرار می‌دهد و اختلافات و اشتراکات آنها را بیان می‌کند. پرونده مقاله -
دسترسی آزاد مقاله
15 - اثربخشی یوگا بر امید به زندگی و عزت نفس زنان مبتلا به سرطان پستان پس از درمان
روشنک زارعیمقدمه: به منظور بررسی اثربخشی یوگا بر امید به زندگی و عزت نفس در زنان مبتلا به سرطان پستان پس از درمان تعداد 30 نفر به صورت نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند، و از پرسشنامه های پرسشنامه امید به زندگی اشنایدر و پرسشنامه عزت نفس آیزنگ و همچنین پروتکل طراحی شده توسط پژوهشگر چکیده کاملمقدمه: به منظور بررسی اثربخشی یوگا بر امید به زندگی و عزت نفس در زنان مبتلا به سرطان پستان پس از درمان تعداد 30 نفر به صورت نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند، و از پرسشنامه های پرسشنامه امید به زندگی اشنایدر و پرسشنامه عزت نفس آیزنگ و همچنین پروتکل طراحی شده توسط پژوهشگر استفاده گردید. برای تجزیه و تحلیل داده ها در بخش توصیفی، شاخص های مرکزی و پراکندگی، مینیمم و ماکزیمم محاسبه شد و در بخش استنباطی از روش تحلیل کوواریانس یک راهه استفاده شد. نتایج حاصل از تحلیل داده ها در فرضیه اول پژوهش نشان داد آموزش یوگا بر افزایش امید به زندگی در بیماران زن مبتلا به سرطان پستان مؤثر است. همچنین با توجه به یافته های پژوهش در فرضیه دوم آموزش یوگا بر افزایش عزت نفس در بیماران زن مبتلا به سرطان پستان مؤثر است. روش کار: پژوهش نیمه آزمایشی و از نوع پیش آزمون پس آزمون با گروه گواه از میان زنان مبتلا به سرطان پستان پس از درمان که در سالهای گذشته تحت درمان بودند، انتخاب شدند. نمونه مورد نظر با استفاده از روش نمونه گیری در دسترس 30 نفر در دو گروه 15 نفره آزمایش و گواه قرار گرفت. افراد گروه آزمایش به مدت 24 جلسه، یک ساعت و نیم، 3 جلسه در هفته، در کلاس یوگا شرکت کردند. ابزارهای گردآوری داده ها شامل پرسشنامه امید به زندگی و پرسشنامه عزت نفس بود که با استفاده از روش تحلیل کوواریانس تک متغیری و با نرم افزار spss) نسخه 23) مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. یافته ها: نشان داد آموزش یوگا بر مؤلفه های امید به زندگی و عزت نفس زنان مبتلا به سرطان پستان پس از درمان تأثیرگذار است. نتیجه گیری: می توان اظهار داشت شرکت در کلاس های یوگا بر مؤلفه های امید به زندگی و عزت نفس زنان مبتلا به سرطان پستان پس از درمان می تواند اثربخش باشد و استفاده از تمرینات یوگا برای افراد دارای سرطان را نیز می توان مورد بررسی قرار داد. پرونده مقاله -
دسترسی آزاد مقاله
16 - Effects of Eight Weeks of Combined Yoga Exercises, Almond Consumption and Diet on Sexual Function of Diabetic Women
Zahra Akbarian Tahereh Bagherpour Nematollah NematiType two diabetes is one of the most common endocrine diseases, and the lesser-known complication of diabetes is sexual dysfunction, which leads to, vaginal dryness in females and erectile problems in males. Therefore, it is necessary to study the influencing factors on چکیده کاملType two diabetes is one of the most common endocrine diseases, and the lesser-known complication of diabetes is sexual dysfunction, which leads to, vaginal dryness in females and erectile problems in males. Therefore, it is necessary to study the influencing factors on the complication reduction of treatment. The main purpose of this present study was to examine the effects of 8 weeks of combined yoga exercises, almond consumption and diet on the sexual function of diabetic females in Damghan city. For this purpose, fifty diabetic women aged between 30 to 50 years old in Damghan were selected and matched based on their age, height, and weight into five groups (number in each groups=10 subject). The subjects randomly named 1.yoga exercises; 2. Almonds consumption; 3. Diet (doing all three items); and 4. Control group. Before and after the intervention period, blood pressure, blood sugar, waist, and hip size were measured and the subjects completed a dietary recall questionnaire. The first group subjects performed 10-minute breathing exercises, 20-minute stretching, and 15-minute concentration of yoga exercises in each session. The second group replaced 1 ounce (equivalent to 28.34 gr) of almonds with a 10% calorie intake per day. The third group implemented any of the diet programs set by the nutritionist, and the fourth group performed all of the above 3 conditions (yoga, almonds consumption & diet). The control group did not implement any of the above. TDEo analyses of the data, descriptive statistics and analysis of variance (ANOVA) were used. The results showed that eight weeks of yoga exercises, almond consumption, and diet significantly affect sexual function among diabetic women. However, no significant effect was observed on the sexual function after the intervention in the control group. Thus yoga exercises, almond consumption, and diet improved sexual function of diabetic women. پرونده مقاله -
دسترسی آزاد مقاله
17 - The Effects of Yoga Exercises on the Health of Iranian Men and Women: A Review Study
Vida HojatiYoga is a combination of physical exercises, breathing control, relaxation, diet control, positive thinking and meditation. The purpose of doing yoga exercises is harmony in the body, mind and environment. Physical activities in this sport are less than other sports and چکیده کاملYoga is a combination of physical exercises, breathing control, relaxation, diet control, positive thinking and meditation. The purpose of doing yoga exercises is harmony in the body, mind and environment. Physical activities in this sport are less than other sports and more breathing techniques are practiced. Yoga is one of the most popular sports around the world. This study was conducted with the aim of reviewing the therapeutic and supportive effects of yoga in Iranian men and women during the last two decades. For this purpose, reliable and relevant articles were prepared from the websites of Scientific Information Database (SID), the Islamic World Science and Technology Monitoring and Citation Institute (ISC) and Scopus citation database. The results of the studies have indicated the positive and harmless effects of yoga on the physical and mental conditions of healthy people and those suffering from various diseases. Yoga has significant positive effects on reducing stress, anxiety and symptoms of depression, improving breathing, balance, flexibility, sleep quality and self-esteem, increasing immunity due to stimulation of the lymphatic system, eliminating toxins and heavy metals, increasing strength and endurance, improving blood flow, better digestive function such as reducing symptoms of irritable bowel syndrome, reducing symptoms related to pregnancy, postpartum depression and chronic pain such as back pain or frequent headaches, improving physical condition and reducing symptoms of personality disorder, control of diabetes, multiple sclerosis, heart failure and cancer. Therefore, yoga can be used as a very suitable therapeutic method for healthy and sick men and women, athletes and non-athletes in different age groups. پرونده مقاله
سکوی نشر دانش
سند یا سکوی نشر دانش ،سامانه ای جهت مدیریت حوزه علمی و پژوهشی نشریات دانشگاه آزاد می باشد
پیوندهای سایت
مراکز مرتبط
پشتیبانی
صفحات رسمی
حقوق این وب‌سایت متعلق به سامانه مدیریت نشریات دانشگاه آزاد اسلامی است.
حق نشر © 1403-1400