بررسی ۸ هفته تمرین تنفسی بر عملکرد ریوی در بیماران مبتلا به آسم
محورهای موضوعی : اثر فعالیت بدنی بر بیماری ها
میترا تجری
1
(
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، موسسه آموزش عالی شمس گنبد، گنبد کاووس، ایران.
)
ایمان قنبری
2
(
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد بابل، دانشگاه آزاد اسلامی، بابل ، ایران
)
کلید واژه: ریه, آسم, یوگا, کلید واژه: تمرینات تنفسی,
چکیده مقاله :
اهداف: با توجه به نقش فعالیت بدنی منظم بر بهبود عملکرد ریه در حالت استراحت، هدف پژوهش حاضر، تاثیر هشت هفته تمرینات یوگا بر عملکرد ریوی در افراد مبتلا به آسم بود.مواد و روش ها: در مطالعه نیمه تجربی حاضر، 80 نفر از بیماران مبتلا به آسم، با میانگین سن 11/3 ±40/5 ، به صورت هدفمند و در درسترس انتخاب، و به صورت تصادفی به دو گروه تمرین و کنترل (هر گروه 40 نفر) تقسیم شدند. مداخله تمرینی شامل هشت هفته تمرینات یوگا با تکرار سه جلسه در هفته انجام شد. آزمون عملکرد ریوی شامل حجم های ریوی VC و MEF بود که قبل از شروع مداخله و بعد از آن مورد ارزیابی قرار گرفتند. داده های حاصل از اندازه گیری، توسط روش تحلیل واریانس با استفاده از نرم افزار spss 21 در سطح معناداری 05/0 تحلیل گردید.یافته ها: در بررسی پیش آزمون اختلاف معناداری بین دو گروه کنترل و تمرین یوگا در حجم های VC و MEF مشاهده نشد. هشت هفته مداخله تمرینی سبب بهبود معنادار در حجم های VC و MEF (به ترتیب 0/001=P و 0/002=p) نسبت به قبل از تمرین گردید. درحالی‌که در گروه کنترل در هیچ‌یک از متغیرهای اندازه گیری شده، تغییر معناداری نسبت به پیش آزمون مشاهده نشد. نتیجه گیری: تمرینات یوگا، با تقویت عضلات تنفسی می تواند سبب بهبود عملکرد ریه در بیماران مبتلا به آسم گردد.
Objectives: Considering the role of regular physical activity on improving lung function at rest, the aim of the present study was the effect of eight weeks of yoga exercises on lung function in people with asthma.Materials and methods: In this semi-experimental study, 80 patients with asthma, with an average age of 5.40 ± 3.11, were selected purposefully and randomly, and were randomly assigned to two exercise and control groups (each the group of 40 people) were divided. The exercise intervention consisted of eight weeks of yoga exercises with repetition of three sessions per week. Pulmonary function tests included VC and MEF lung volumes, which were evaluated before and after the intervention. The data obtained from the measurement were analyzed by variance analysis using spss 21 software at a significance level of 0.05.Findings: In the pre-test examination, no significant difference was observed between the control and yoga practice groups in VC and MEF volumes. Eight weeks of exercise intervention resulted in significant improvement in VC and MEF volumes (p=0.001 and p=0.002, respectively) compared to before exercise. While in the control group, no significant change was observed in any of the measured variables compared to the pre-test.Conclusion: Yoga exercises can improve lung function in patients with asthma by strengthening respiratory muscles.
_||_
