بررسی ۸ هفته تمرین تنفسی بر عملکرد ریوی در بیماران مبتلا به آسم

الموضوعات :

میترا تجری ¹ (گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، موسسه آموزش عالی شمس گنبد، گنبد کاووس، ایران.)
ایمان قنبری ² (گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد بابل، دانشگاه آزاد اسلامی، بابل ، ایران)

تاريخ الإرسال : 12 الثلاثاء , شوال, 1444 تاريخ التأكيد : 16 الثلاثاء , ذو الحجة, 1444 تاريخ الإصدار : 02 الإثنين , ذو القعدة, 1444

الکلمات المفتاحية: ریه, آسم, یوگا, کلید واژه: تمرینات تنفسی,

ملخص المقالة :

اهداف: با توجه به نقش فعالیت بدنی منظم بر بهبود عملکرد ریه در حالت استراحت، هدف پژوهش حاضر، تاثیر هشت هفته تمرینات یوگا بر عملکرد ریوی در افراد مبتلا به آسم بود.مواد و روش ها: در مطالعه نیمه تجربی حاضر، 80 نفر از بیماران مبتلا به آسم، با میانگین سن 11/3 ±40/5 ، به صورت هدفمند و در درسترس انتخاب، و به صورت تصادفی به دو گروه تمرین و کنترل (هر گروه 40 نفر) تقسیم شدند. مداخله تمرینی شامل هشت هفته تمرینات یوگا با تکرار سه جلسه در هفته انجام شد. آزمون عملکرد ریوی شامل حجم های ریوی VC و MEF بود که قبل از شروع مداخله و بعد از آن مورد ارزیابی قرار گرفتند. داده های حاصل از اندازه گیری، توسط روش تحلیل واریانس با استفاده از نرم افزار spss 21 در سطح معناداری 05/0 تحلیل گردید.یافته ها: در بررسی پیش آزمون اختلاف معناداری بین دو گروه کنترل و تمرین یوگا در حجم های VC و MEF مشاهده نشد. هشت هفته مداخله تمرینی سبب بهبود معنادار در حجم های VC و MEF (به ترتیب 0/001=P و 0/002=p) نسبت به قبل از تمرین گردید. درحالی‌که در گروه کنترل در هیچ‌یک از متغیرهای اندازه گیری شده، تغییر معناداری نسبت به پیش آزمون مشاهده نشد. نتیجه گیری: تمرینات یوگا، با تقویت عضلات تنفسی می تواند سبب بهبود عملکرد ریه در بیماران مبتلا به آسم گردد.