بی هوازی

دسترسی آزاد مقاله

1 - تأثیر مکمل‌یاری کوتاه‌مدت دو مقدار متفاوت پودر آغوز بر لاکتات، گلوکز خون و توان بی‌هوازی مردان کشتی‌گیر
رامین امیرساسان توحید باقرپورگل احمد موتاب

مقدمه: هدف از انجام این تحقیق تعیین تأثیر مکمل یاری کوتاه مدت دو مقدار متفاوت پودر آغوز بر میزان گلوکز خون، لاکتات خون و توان بی هوازی مردان کشتی گیر می باشد. مواد و روش‌ها: در این تحقیق کاربردی و نیمه تجربی، 26 مرد کشتی‌گیر تیم دانشگاه تبریز با میانگین (سن93/1± چکیده کامل

مقدمه: هدف از انجام این تحقیق تعیین تأثیر مکمل یاری کوتاه مدت دو مقدار متفاوت پودر آغوز بر میزان گلوکز خون، لاکتات خون و توان بی هوازی مردان کشتی گیر می باشد. مواد و روش‌ها: در این تحقیق کاربردی و نیمه تجربی، 26 مرد کشتی‌گیر تیم دانشگاه تبریز با میانگین (سن93/1±48/21 سال، قد 05/6±64/174 سانتی متر، وزن 23/10±96/71 کیلوگرم، درصد چربی 66/3±78/9 درصد) به روش نمونه گیری در دسترس و هدفمند انتخاب شدند، سپس به‌صورت تصادفی در قالب یک طرح نیمه‌تجربی دوسو کور به سه گروه کنترل (دارونما)، گروه تجربی 1 (30 گرم آغوز در روز) و گروه تجربی 2 (50 گرم آغوز در روز) تقسیم شدند. پروتکل تمرینی تحقیق حاضر، دو آزمون وینگیت پا (30 ثانیه) و آزمون شبیه سازی شده کشتی (در دو زمان سه دقیقه ای با استراحت 30 ثانیه ای) با 30 دقیقه استراحت بین دو آزمون، بود. بعد از دو هفته مکمل سازی، آزمون ها طبق مرحله اول تکرار شد. نمونه های خونی در چهار مرحله، ابتدا و انتهای دوره مکمل یاری (قبل و بعد از آزمون) به مقدار پنج سی‌سی گرفته شده و به روش الایزا آنالیز شد. داده ها با استفاده از آزمون (ANOVA) با اندازه گیری مکرر و آزمون تعقیبی بونفرونی، با استفاده از نرم‌افزار SPSS22 و سطح معنی داری 05/0>P انجام شد. یافته ها: سطوح گلوکز و لاکتات خون در دو گروه تجربی 1 و 2 در مرحله یک و دو مشابه گروه کنترل بود. با این حال، بررسی اختلاف میانگین مرحله دو و چهار نشان داد که لاکتات خون دو گروه تجربی 1 و2 به طور معنی‌داری نسبت به گروه کنترل کاهش داشت (05/0>P). همچنین در اوج توان بی هوازی در دو گروه تجربی 1 و 2 در مرحله پس آزمون تفاوت معنی داری وجود داشت (05/0> P). نتیجه گیری: دو هفته مکمل یاری پودر آغوز باعث افزایش توان بی هوازی و کاهش لاکتات خون کشتی گیران می شود. پرونده مقاله

دسترسی آزاد مقاله

2 - مکانیسم گرانولسازی در راکتور UASB ترموفیلیک
مهدی برقعی حمید طاهری شهر آئینی

ایجاد توده های بیولوژیکی، برای ایجاد پایداری در سیستم های بیولوژیکی نقش اساسی دارند. یک نوع خاص از توده های بیولوژیکی به صورت گرانول های متراکم در سیستم UASB ظاهر می شوند. گرانوله شدن سیستم بی هوازی، خواص زیادی به همراه دارد، به عنوان مثال تشکیل گرانول ها باعث افزایش سر چکیده کامل

ایجاد توده های بیولوژیکی، برای ایجاد پایداری در سیستم های بیولوژیکی نقش اساسی دارند. یک نوع خاص از توده های بیولوژیکی به صورت گرانول های متراکم در سیستم UASB ظاهر می شوند. گرانوله شدن سیستم بی هوازی، خواص زیادی به همراه دارد، به عنوان مثال تشکیل گرانول ها باعث افزایش سرعت ته نشینی لجن، زمان ماند لجن و فعالیت آن می شود و این عوامل، پارامترهای اساسی برای افزایش بارپذیری یک سیستم بی هوازی می باشند. بنابراین بررسی فرایند گرانوله شدن باکتری های در راکتور UASB بسیار مهم است. در این تحقیق فرایند گرانولسازی و اثرات آن بر روی لک راکتور UASB ترموفیلیک با استفاده از فاضلاب واحد تولید الکل از ملاس، به طور کیفی مورد مطالعه قرار گرفته است. نتایج مطالعات کیفی انجام شده نشان داد که فرایند گرانوله شدن باکتری ها در این سیستم شامل سه فاز سازش، گرانولسازی و بلوغ است و گرانول هایی که در انتهای مرحله سازش ایجاد می شوند پایداری کم و ساختمان ناپایداری دارند، اما گرانول هایی که در مرحله گرانولسازی ایجاد می شوند به علت ترشح پلیمرهای خارج سلولی به شدت افزایش می یابد. زمانی که سیستم در فاز گرانولسازی باشد، اگر گرانول های سیستم تحت اعمال شرایط خاص، دچار کاهش غلظت و اندازه شوند، با اعمال شرایط مساعد، به سرعت رشد می نمایند. اگر زمانی که گرانول ها در سیستم به خوبی رشد کرده اند، سیستم با کمبود خوراک و تحت تنش برشی سطحی حاصل از جریان در سیستم قرار گیرند قسمت درونی گرانول ها، دچار تخریب بیولوژیکی شده و گرانول ها شکسته یا خرد می شوند، همچنین ایجاد گاز متان در داخل گرانول و فشار حاصل از آن می تواند باعث شناور و یا شسته شدن گرانول ها از راکتور گردد. به علت وجود غلظت زیاد کلسیم و کربنات و افزایش pH طی فرایند تصفیه بی هوازی فاضلاب الکل سازی، کربنات کلسیم رسوب می کند و باکتری های سیستم بر روی این رسوبات کلسیمی می نشینند و در حقیقت مغز گرانول ایجاد شده در راکتور UASB مورد مطالعه از نوع رسوبات کربنات کلسیم می باشد. پرونده مقاله

دسترسی آزاد مقاله

3 - حذف نیتروژن و مواد آلی فاضلاب مراکز دفن زباله، با استفاده از بازچرخش فاضلاب و فرایند بی هوازی
محمد جواد ذوقی محسن سعیدی

یکی از روش های معمول در تصفیه فاضلاب مراکز دفن زباله، استفاده مجدد از فاضلاب بر روی مراکز دفن زباله است. در این روش، طی فرایند بی هوازی، مواد آلی فاضلاب حذف می شود. در این مطالعه دو سیستم مورد بررسی قرار گرفت. سیستم یک، که فقط شامل راکتور حاوی زباله تازه است، در این سیس چکیده کامل

یکی از روش های معمول در تصفیه فاضلاب مراکز دفن زباله، استفاده مجدد از فاضلاب بر روی مراکز دفن زباله است. در این روش، طی فرایند بی هوازی، مواد آلی فاضلاب حذف می شود. در این مطالعه دو سیستم مورد بررسی قرار گرفت. سیستم یک، که فقط شامل راکتور حاوی زباله تازه است، در این سیستم فاضلاب پس از تولید بر روی زباله تازه بازگردانده می شود. سیستم دو، شامل راکتور حاوی زباله تازه و راکتوری حاوی زباله خوب تجزیه شده است. در این سیستم فاضلاب پس از خروج از زباله تازه، برروی راکتور حاوی زباله خوب تجزیه شده تخلیه و سپس بر روی زباله تازه بازگردانده می شود. نتایج آزمایشگاهی نشان داد که در سیستم یک، انباشتگی مواد آلی و NH4+-N رخ می دهد، اما حذف مواد آلی و NH4+-N در سیستم دو بخوبی صورت می گیرد، به طوری که در سیستم دو، بیشترین نرخ حذف مواد آلی 1000 و بیشترین نرخ حذف NH4+-N 105 است و در راکتور حاوی زباله خوب تجزیه شده، رخ داده است. در طول مدت آزمایش ، میانگین بازده حذف مواد آلی در سیستم دو، 85% و میانگین بازده حذف NH4+-N برابر 34% می باشد. پرونده مقاله

دسترسی آزاد مقاله

4 - ظرفیت سنجی تولید گاز متان از مواد زاید جامد شهری در شهر لنگرود
عبدالرضا کرباسی سید مسعود منوری علیرضا سلطانی

تصفیه بیولوژیکی به عنوان موثرترین شیوه به منظورحذف موادآلی موجود در مواد زاید جامد شهری شناخته شده است.تصفیه بیولوژیکی شامل کمپوست هوازی و هضم بی هوازی می باشد و درحال حاضر روش بی هوازی به عنوان یک تکنیک مناسب برای تولید انرژی محسوب می شود. گاز متان حاصل از روش بی هوازی چکیده کامل

تصفیه بیولوژیکی به عنوان موثرترین شیوه به منظورحذف موادآلی موجود در مواد زاید جامد شهری شناخته شده است.تصفیه بیولوژیکی شامل کمپوست هوازی و هضم بی هوازی می باشد و درحال حاضر روش بی هوازی به عنوان یک تکنیک مناسب برای تولید انرژی محسوب می شود. گاز متان حاصل از روش بی هوازی به منظور تولید انرژی و به عنوان سوخت مستقیم و نیز برای کاربردهای مکانیکی مفید می باشد. لذا پژوهش حاضر با انگیزه کاهش گازهای گلخانه ای ، حفاظت از محیط زیست و کاهش هزینه های مدیریت مواد زاید جامد شهری صورت گرفته است در این تحقیق تولید متان از مواد زاید شهری در مقیاس آزمایشگاهی به انجام رسید و در ابتدا از پساب کارخانه شیر که دارای BOD بالا است استفاده شد و تولید متان در درجه حرارت های متوسط (حدود 35 درجه سانتی گراد) و بالا (حدود 65 درجه سانتی گراد ) مورد آزمایش قرار گرفت. تمامی پارامترهای مربوط از قبیل رطوبت، اسیدیته، فاکتور بارگذاری و بازده اندازه گیری شد. نتایج نشان می دهد که تولید متان در دماهای پایین مشهودتر است و حدود 21/0 تا 65/0 مترمکعب گازمتان به ازای هر کیلوگرم زباله تولید می گردد. پرونده مقاله

دسترسی آزاد مقاله

5 - تاثیر ترکیبات ازت بر تولید پلی هیدروکسی الکانوات ها با استفاده از لجن فعال
نادر مختارانی حسین گنجی دوست منیژه خالقی سرنامی مهدی برقعی

از میان پلاستیک های قابل تجزیه گروهی تحت عنوان PHAs و کوپلیمرهای آن که بالغ بر چهل ترکیب مختلف می باشد، به علت قابلیت تجزیه پذیری کامل، انعطاف پذیری، مقاومت 100% در برابر آب، پایین بودن نسبی هزینه تولید و همچنین سادگی فرآیند نسبت به سایر پلیمرهای زیست تخریب پذیر بیشتر م چکیده کامل

از میان پلاستیک های قابل تجزیه گروهی تحت عنوان PHAs و کوپلیمرهای آن که بالغ بر چهل ترکیب مختلف می باشد، به علت قابلیت تجزیه پذیری کامل، انعطاف پذیری، مقاومت 100% در برابر آب، پایین بودن نسبی هزینه تولید و همچنین سادگی فرآیند نسبت به سایر پلیمرهای زیست تخریب پذیر بیشتر مورد توجه قرار گرفته است. هدف از انجام این کار تحقیقاتی بررسی تاثیر ترکیبات ازت بر تولید پلیمر با استفاده از لجن فعال بوده است. بر اساس نتایج به دست آمده وجود ترکیبات ازت در سوبسترا نه تنها باعث توقف فرآیند تولید PHAs نگردیده بلکه باعث افزایش بازده تولید پلیمر نیز شده است. از میان ترکیبات ازت مورد استفاده اثر عصاره مخمر (Yeast Extract) بیشتر از پپتون (Pepton) و اثر پپتون بیشتر از سولفات آمونیوم تعیین گردیده است. اضافه شدن ازت به خوراک راکتور تولید پلیمر باعث افزایش میزان مصرف استات می گردد. در این تحقیق میزان مصرف استات در هنگامی که از عصاره مخمر به عنوان منبع ازت استفاده شده نسبت به حالتی که سوبسترا فاقد ازت می باشد بیش از 50% افزایش نشان می دهد. افزایش نسبت کربن به ازت خوراک راکتور تولید پلیمر تا میزان 25 (گرم بر گرم) باعث افزایش میزان تولید پلیمر شده، اما افزایش بیشتر این نسبت تاثیر چشمگیری بر بازده تولید پلیمر ندارد. در این آزمایش حداکثر میزان PHAs تولیدی مربوط به 25=C/N و برابر با 23 % بوده که با آن چه توسط استات به تنهایی حاصل گردیده اختلاف قابل توجهی ندارد. از دیگر نتایج تحقیق این بود که پساب هایی را که دارای نسبت کربن به ازت بالاتر از 25 (گرم بر گرم) هستند را می توان به عنوان منبع کربن جهت تولید PHAs مورد استفاده قرار داد. پرونده مقاله

دسترسی آزاد مقاله

6 - شناسائی و جداسازی قارچ های شکمبه گاو سیستانی در زابل
الهام درخشانی محمد رضا دهقانی محمد چمنی

گاو سیستانی بومی منطقه سیستان است. این تحقیق با هدف ارزیابی ویژگی های مورفولوژیکی قارچ های شکمبه ای بی هوازی در گاو سیستانی انجام شد. نمونه محتویات جامد و مایع شکمبه از 50 رأس گاو سیستانی بالغ در کشتارگاه زابل در مدت ده روز تهیه و به عنوان منبع قارچ جهت تلقیح به محیط کش چکیده کامل

گاو سیستانی بومی منطقه سیستان است. این تحقیق با هدف ارزیابی ویژگی های مورفولوژیکی قارچ های شکمبه ای بی هوازی در گاو سیستانی انجام شد. نمونه محتویات جامد و مایع شکمبه از 50 رأس گاو سیستانی بالغ در کشتارگاه زابل در مدت ده روز تهیه و به عنوان منبع قارچ جهت تلقیح به محیط کشت استفاده شدند در این آزمایش از محیط کشت نیمه تعریف شده و کاملا بی هوازی برای جداسازی و خالص سازی قارچ استفاده شد.. از روش رول باتل برای خالص سازی قارچ های بی هوازی و از محلول آنتی بیوتیکی (آمپی سیلین، پنی سیلین، استرپتومایسین، اکسی تتراسایکلین و کلرامفنیکل) برای مهار رشد باکتری ها مورد استفاده قرار گرفت. نمونه‌های خالص‌سازی پرگنه‌ی قارچ به محیط کشت منتقل و بعد از رشد به روی اسلاید شیشه‌ای قرار داده و با میکروسکوپ نوری مشاهده شدند. با توجه به ویژگی های ریخت شناسی، جنس Neocallimastix و گونه های Orpinomyces joyonni, Piromyces mae, Piromyces communis, Piromyces minutus, Piromyces rhizinflata در شکمبه گاو سیستانی شناسایی شدند. با شناسایی این گونه های قارچ در شکمبه گاو سیستانی، آزمایش های مولکولی و استخراج آنزیم برای بررسی بیشتر خصوصیات این گونه ها در پژوهش های آینده توصیه می شود. پرونده مقاله

دسترسی آزاد مقاله

7 - تأثیر تمرین تناوبی هوازی شدید ویژه بر شاخص¬های هوازی و بی‌هوازی بازیکنان حرفه¬ای فوتبال
سجاد کرمی محمدعلی قرائت ناصر حیدری

هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر 6 هفته تمرین متناوب هوازی شدید ویژه فوتبال (هاف) بر زمان رسیدن به واماندگی (Tmax)، حداکثر اکسیژن مصرفی (VO2max)، حداقل سرعت رسیدن ورزشکار به حداکثر اکسیژن مصرفی (vVO2max) و آستانه بی¬‌هوازی (LTP2) بازیکنان حرفه¬ای فوتبال بود. بدین منظور 28 با چکیده کامل

هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر 6 هفته تمرین متناوب هوازی شدید ویژه فوتبال (هاف) بر زمان رسیدن به واماندگی (Tmax)، حداکثر اکسیژن مصرفی (VO2max)، حداقل سرعت رسیدن ورزشکار به حداکثر اکسیژن مصرفی (vVO2max) و آستانه بی¬‌هوازی (LTP2) بازیکنان حرفه¬ای فوتبال بود. بدین منظور 28 بازیکن فوتبال باشگاهی (میانگین سن 4±5/20 سال، وزن 2±8/69 کیلوگرم، قد 2/1±6/175 سانتی¬متر، توده چربی 7/1±59/11 کیلوگرم، توده بدون چربی 9/6±56/58 کیلوگرم، شاخص توده بدن kg/m2 3/4±56/17) به صورت هدفمند از میان بازیکنان تیم نیروی زمینی تهران، حاضر در لیگ یک کشور جام آزادگان انتخاب شده و به صورت تصادفی به دوگروه کنترل (14n=) و تجربی (14n=) تقسیم شدند. پروتکل تمرینی شامل 6 هفته¬ تمرين متناوب هوازي شديد (هاف) به صورت 4 جلسه در هفته و شش دوره حركت با توپ بود، كه در مسير ويژة طراحي شده انجام گرفت. شدت پروتکل تمرینی در دو هفته اول 75%، در دو هفته دوم 85% و در دو هفته پایانی برابر با 90% ضربان قلب بیشینه بود. به منظور تحلیل نتایج با توجه به طرح تحقيق (پيش‌آزمون- پس‌آزمون با گروه کنترل)، از آزمون تحلیل کواريانس براي مقايسه¬ بين گروه¬ها استفاده شد. سطح معنی¬داری 05/0P≤ در نظر گرفته شده و داده¬ها با استفاده از نرم‌افزار SPSS نسخه 18 تحلیل شد. نتایج تحلیل کوواریانس حاکی از بهبود معنی¬دار شاخص¬های اندازه¬گیری شده در گروه تجربی نسبت به گروه کنترل به ترتیب در مقادیر VO2max (023/0P=)، Tmax (027/0P=)، vVO2max (038/0P=) وLTP2 (041/0P=) می¬باشد. با توجه به نتایج پژوهش حاضر به نظر می¬رسد، بعد از انجام 6 هفته تمرین تناوبی هوازی شدید ویژه فوتبال (هاف)، مقادیر شاخص¬های هوازی و بی‌هوازی در بازیکنان فوتبال افزایش می¬یابد. پرونده مقاله

دسترسی آزاد مقاله

8 - اثرات حاد دو نوشیدنی انرژی زا (ردبول، پاوراید)بر عملکرد هوازی و بی هوازی فوتبالیست های جوان
یاسر فخرائی مهرداد فتحی

10.30495/nssem.2023.1984852.1009

امروزه استفاده از مکملها و نوشابه های ورزشی و انرژی زا در بین ورزشکاران شیوع زیادی یافته است. عقیده بر آن است که مصرف نوشابه های ورزشی به خاطر دارا بودن ترکیبات ارگوژنیکی مانند قندها، کافئین، کراتین سدیم، بی کربنات و تورین می تواند عملکرد آنها را حین تمرین و مسابقه افزا چکیده کامل

امروزه استفاده از مکملها و نوشابه های ورزشی و انرژی زا در بین ورزشکاران شیوع زیادی یافته است. عقیده بر آن است که مصرف نوشابه های ورزشی به خاطر دارا بودن ترکیبات ارگوژنیکی مانند قندها، کافئین، کراتین سدیم، بی کربنات و تورین می تواند عملکرد آنها را حین تمرین و مسابقه افزایش می دهد. هدف تحقیق حاضر بررسی تاثیر دو نوع نوشیدنی انرژی زا بر عملکرد هوازی، بی هوازی و شاخص خستگی ورزشکاران پسر فوتبالیست جوان می باشد. روش تحقیق از نوع نیمه تجربی است و به صورت متقاطع اجرا شده است و 10 بازیکن جوان فوتبالیست با میانگین سنی 2±21 سال، قد 87/4 ±1/171 سانتی متر، وزن 91/3± 9/63 کیلوگرم پس از شرکت در یک جلسه آشنایی، در 3 جلسه آزمون تست هاف، تست رست با فاصله 4 روز از هم شرکت نمودند. نوشابه های ورزشی(ردبول و پاوراید) و دارونما، 40 دقیقه قبل از اجرای آزمون مصرف گردید. نتایج نشان داد که نوشیدنی پاورید باعث افزایش عملکرد استقامتی (5/5>P) می شود. بعلاوه، نوشیدنی انرژی زای ردبول باعث افزایش معنی دار توان حداقل، می شود (05/0 < P). نتیجه گیری: نتایج این مطالعه نشان داد که نوشیدنی پاورید، باعث بهبود عملکرد هوازی نسبت به نوشیدنی دارونما می شود. بعلاوه در مورد مقایسه میانگین های توان اوج، توان حداقل نشان داد که توان حداقل در گروه ردبول نسبت به گروه دارونما افزایش معنی دار دارد. پرونده مقاله

دسترسی آزاد مقاله

9 - حذف مواد آلی موجود در فاضلاب چرم سازی بروش هوازی و بی هوازی
احمد اصل هاشمی

بار آلی فاضلاب خام چرم سازی و پساب محلول ترکیب هوازی بی هوازی به وسیله DOC وUV 254 مشخص و نقش وزن مولکولی آن به وسیله اولترا فیلتراسیون بررسی می‌شود. بوسیله دستگاه آنالیز، ترکیب ویژه GC-Us 77 در فاضلاب خام تعیین و مقادیر برآورده شده به طور میانگین بینmg/c 81 – 17 چکیده کامل

بار آلی فاضلاب خام چرم سازی و پساب محلول ترکیب هوازی بی هوازی به وسیله DOC وUV 254 مشخص و نقش وزن مولکولی آن به وسیله اولترا فیلتراسیون بررسی می‌شود. بوسیله دستگاه آنالیز، ترکیب ویژه GC-Us 77 در فاضلاب خام تعیین و مقادیر برآورده شده به طور میانگین بینmg/c 81 – 17 می باشد. %80 از این ترکیبات شناسایی شده در 12 گروه طبقه بندی شده اند که از این گروه ها،کربوکسیلات آروماتیک و زنجیر های کوتاه و دی کربوکسیلات ها در فاضلاب خام غالب هستند. میانگین محتویاتDOC در فاضلاب خام mg/l 900 و مطابق با تخلیهkg/ton 23 از چرم خام است. فاضلاب چرم سازی تصفیه نشده دارای سمیت بالایی در برابرU.fischeri با ضریب E3 50 ازml 5 است. با وجود اینکه چندین ترکیب سمی در فاضلاب خام به وسیله آنالیز GC-Us تعیین می‌شوند اما P-cersol و مرکاپتونن دو تیزوئیل به طور چشمگیری در آن وجود دارند. با تصفیه هوازی به طور میانگین %15 ازDOC فاضلاب خام و %50 ازUV254 باقی می‌ماند. با توجه به اطلاعات به دست آمده از سهم ترکیبات با وزن مولکولی کم، برای تشخیص ترکیبات مقاوم و سمی از روش غربالگری GC-Us استفاده می‌شود .مرحله ی هوازی همچنین در کاهش مقادیر و تعداد ترکیبات اندازه گیری شده با وزن مولکولی کم موثر است. علی رغم بهبود اساسی در کیفیت فاضلاب چرم سازی، مواد مقاوم و حتی موادی که ممکن است در طول تصفیه بی هوازی _ هوازی در اثر تغییر شکل به وجود آمده باشند، ازعوامل مورد توجه محیطی‌اند. پرونده مقاله

دسترسی آزاد مقاله

10 - تاثیر هشت هفته تمرینات تناوبی بی هوازی بر شاخص های ترکیب بدنی زنان چاق غیر فعال
الهام الهی مهران قهرمانی پریسا بنایی

10.30495/varzesh.2021.1918097.1000

مقدمه و هدف: طی سال‌های اخیر شیوع چاقی و اضافه وزن در بین زنان و مردان تمرین نکرده رشد زیادی داشته و هم اکنون به یک مشکل جدی در دنیا تبدیل شده است. هدف از این تحقیق بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات تناوبی بی هوازی بر شاخص های ترکیب بدنی در زنان چاق غیر فعال می باشد. مواد و چکیده کامل

مقدمه و هدف: طی سال‌های اخیر شیوع چاقی و اضافه وزن در بین زنان و مردان تمرین نکرده رشد زیادی داشته و هم اکنون به یک مشکل جدی در دنیا تبدیل شده است. هدف از این تحقیق بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات تناوبی بی هوازی بر شاخص های ترکیب بدنی در زنان چاق غیر فعال می باشد. مواد و روش ها: پژوهش حاضر از نظر روش نیمه تجربی با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون و با دو گروه تمرین تناوبی بی هوازی و کنترل بوده و از نوع تحقیقات کاربردی محسوب می شود که روش گردآوری داده‌ها به‌صورت میدانی می باشد. نمونه آماری مطالعه حاضر شامل 24 نفر از زنان بالای 40 سال تمرین نکرده چاق می باشند که در دو گروه شامل گروه تمرینات تناوبی بی هوازی و گروه کنترل سازمان دهی شدند. تمرینات تناوبی بی هوازی به مدت 8 هفته، 5 جلسه در هر هفته و هر جلسه 25 دقیقه انجام شد. قبل از شروع تحقیق و 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی درصد چربی بدن، توده چربی بدن، توده بدون چربی و شاخص توده بدن اندازه گیری شد. تجزیه ‌و تحلیل‌های آماری یافته ها با استفاده از آزمونt مستقل و وابسته در سطح معنی داری P<0.05 انجام شد. یافته ها: هشت هفته تمرینات تناوبی بی هوازی اثر معنی داری بر کاهش درصد چربی بدن و شاخص توده بدنی و همچنین افزایش توده بدون چربی دارد (05/0≥P). بحث و نتیجه گیری: به نظر می رسد هشت هفته تمرینات تناوبی بی هوازی منجر به بهبود ترکیب بدنی زنان چاق غیرفعال می گردد. پرونده مقاله

دسترسی آزاد مقاله

11 - تأثیر چهار هفته تمرین تناوبی شدید (HIT) بر برخی شاخص‌های هوازی و بی هوازی زنان تیم ملی بسکتبال ایران.
حسین پیرانی امید رضا صالحی مریم کیانسب

10.30495/varzesh.2023.1987551.1056

مقدمه: تمرینات تناوبی شدید (HIT) رویکرد مؤثری در بهبود آمادگی در کوتاه مدت است اثر این گونه تمرینات بر سازگاری های عملکردی فیزیولوژیکی در ورزشکاران نخبه هنوز نامشخص است بنابراین پژوهش حاضر با هدف بررسی تأثیر چهار هفته اجرای HIT بر برخی متغیرهای عملکردی و فیزیولوژیکی انج چکیده کامل

مقدمه: تمرینات تناوبی شدید (HIT) رویکرد مؤثری در بهبود آمادگی در کوتاه مدت است اثر این گونه تمرینات بر سازگاری های عملکردی فیزیولوژیکی در ورزشکاران نخبه هنوز نامشخص است بنابراین پژوهش حاضر با هدف بررسی تأثیر چهار هفته اجرای HIT بر برخی متغیرهای عملکردی و فیزیولوژیکی انجام گرفت روش‌ها: بدین منظور ۱۴ نفر از بازیکنان داوطلب تیم ملی زنان بسکتبال ایران (با میانگین سن 24/3 ± 0/23 سال، وزن 50/8 ± 6/63 کیلوگرم و شاخص توده بدنی= 15/3 ± 8/21 کیلوگرم بر متر مربع) انتخاب و به گونۀ تصادفی به دو گروه تجربی (n=7) و کنترل (n=7) تقسیم شدند. پیش و پس از تمرینات آزمودنیها ۱ آزمون فزاینده همراه با تجزیه و تحلیل گازهای تنفسی برای تعیین برخی از متغیرهای فیزیولوژیکی و یک وهله آزمون وینگیت را برای تعیین حداکثر توان (PPO) و میانگین توان (MPO) اجرا کردند. هر دو گروه برنامه تمرین بسکتبال مشابهی را به مدت چهار هفته دنبال کردند در حالی که گروه تجربی در کنار برنامه تمرین بسکتبال، پروتکل دویدن سرعتی بی هوازی (RAST) را به عنوان یک پروتکل HIT دو جلسه در هفته اجرا کردند. نتایج: آزمون ANCOVA نشان داد گروه تجربی افزایش معناداری در VO2max (001/0=p)، vLT (011/0=p)، VO2max (001/0=p) و حداکثر نبض اکسیژن (001/0=p) داشتند. اجرای HIT نیز موجب افزایش معنادار حداکثر توان (03/0 = p) و میانگین توان (02/0=p) شد. نتیجه‌گیری: یافته های حاضر نشان داد برنامه تمرینات تناوبی شدید با دوره های استراحت کوتاه میتواند موجب افزایش اجرای هوازی و بی هوازی در کوتاه مدت شود. پرونده مقاله

دسترسی آزاد مقاله

12 - بررسی تاثیر شش هفته تمرین و سه هفته بی تمرینی بر ظرفیت هوازی داوران فوتسال ساری
امیرحسین ملکی برنتی

این پژوهش با هدف بررسی تاثیر شش هفته تمرین و متعاقب آن سه هفته بی تمرینی بر ظرفیت هوازی و داوران فوتسال شهرستان ساری، انجام شد. روش پژوهش، شبه آزمایشی با طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه های آزمایش و کنترل بود. جامعه آماری شامل کلیه داوران فوتسال شهرستان ساری در سال 139 چکیده کامل

این پژوهش با هدف بررسی تاثیر شش هفته تمرین و متعاقب آن سه هفته بی تمرینی بر ظرفیت هوازی و داوران فوتسال شهرستان ساری، انجام شد. روش پژوهش، شبه آزمایشی با طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه های آزمایش و کنترل بود. جامعه آماری شامل کلیه داوران فوتسال شهرستان ساری در سال 1393 به تعداد 30 نفر بود که به شیوه هدفمند و در دسترس و از بین افراد داوطلب، تعداد 20 نفر از داوران فوتسال انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه آزمایش (ده نفر) و کنترل (ده نفر) تقسیم شدند. در گروه آزمایش میانگین سن، وزن و قد به ترتیب برابر 31/2 ± 30/28 سال، 12/3 ± 20/85 کیلوگرم و 20/3 ± 60/182 سانتی متر و در گروه کنترل نیز به ترتیب برابر 49/1 ± 70/28سال، 55/1 ± 80/86 کیلوگرم و 63/2 ± 60/183 سانتی متر بود. آزمون تحلیل کوواریانس نشان داد که شش هفته تمرین، توان هوازی (حداکثر اکسیژن مصرفی (VO2max)) را افزایش و سه هفته بی تمرینی توان هوازی را کاهش داده است. با توجه به نتایج این پژوهش پیشنهاد می‌شود به داوران کشور که علاوه ارتقاء سطح آگاهی خود در رابطه با حرفه داوری به تناسب اندام و آمادگی جسمی خود هم بپردازند. پرونده مقاله

دسترسی آزاد مقاله

13 - The Comparison of <i>in vitro</i> Digestibility of Wheat Straw by Rumen Anaerobic Fungi of Khuzestan Buffalo and Holstein Cattle
ف. شاکرمی م. چاجی م. اسلامی ط. محمد آبادی م. بوجارپور

This study was conducted to compare digestibility of wheat straw (WS) by fungi and whole rumen microorganisms (WRM). Dry matter (DM), neutral and acid detergent fiber (NDF and ADF) digestibility of WS were compared with in vitro digestion (IVD), gas production (GP) and چکیده کامل

This study was conducted to compare digestibility of wheat straw (WS) by fungi and whole rumen microorganisms (WRM). Dry matter (DM), neutral and acid detergent fiber (NDF and ADF) digestibility of WS were compared with in vitro digestion (IVD), gas production (GP) and specific rumen anaerobic fungi culture (SRAFC). Dry matter, NDF and ADF digestibility of WS by WRM of buffalo (60.80, 49.93 and 17.45%, respectively) were more than cattle (53.00, 38.63 and 10.62%, respectively) (P<0.05). Regardless the type of microorganisms, digestibility of DM (P>0.05), NDF and ADF by buffalo (51.03, 44.41 and 12.09%) was more than cattle (48.04, 36.34 and 8.76) (P<0.05). Potential of GP (B) by fungi and WRM in cattle was more than buffalo (P<0.05). Rate of GP (C) for WRM and fungi of cattle was less than buffalo (P<0.05). Regardless the type of microorganisms, C in buffalo was more than cattle (P<0.05) and was vice versa for B (P<0.05). Regardless the type of animal species, WRM had higher digestibility and B than fungi (P>0.05), but rate of GP of them was same. In SRAFC, DM digestibility of WS by fungi of buffalo at days 3 and 12 was more than cattle (P<0.05). The number of fungi in cattle rumen was more than buffalo (P<0.05). The potential of fungi and WRM of buffalo were more than cattle. Therefore, the results were shown the advantage and supremacy of buffalo in usage the low quality roughages. پرونده مقاله

دسترسی آزاد مقاله

14 - تاثیر مصرف کوتاه مدت مکمل کراتین مونوهیدرات به همراه تمرینات الاستیک بر عملکرد بازیکنان والیبال
فرحناز امیرشقاقی محسن میرعالی حمیدرضا رضائی

10.22034/ascij.2022.1940260.1305

هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر مصرف کوتاه مدت مکمل کراتین مونوهیدرات به همراه تمرینات الاستیک بر بازیکنان والیبال بود. در یک کارآزمایی میدانی تعداد 50 نفر والیبالیست 30 تا 40 سال از جامعه آماری بعد از تکمیل پرسشنامه سلامتی به طور داوطلبانه به عنوان نمونه در پژوهش شرکت کر چکیده کامل

هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر مصرف کوتاه مدت مکمل کراتین مونوهیدرات به همراه تمرینات الاستیک بر بازیکنان والیبال بود. در یک کارآزمایی میدانی تعداد 50 نفر والیبالیست 30 تا 40 سال از جامعه آماری بعد از تکمیل پرسشنامه سلامتی به طور داوطلبانه به عنوان نمونه در پژوهش شرکت کردند. آزمودنی‌ها به طور تصادفی به پنج گروه تمرین الاستیک و مکمل کراتین مونوهیدرات، تمرین الاستیک و دارونما، مکمل به تنهایی، گروه تمرین الاستیک و گروه کنترل تقسیم شدند. پروتکل تمرینی به مدت هشت هفته و هفته ای 3 جلسه انجام شد. مکمل سازی کراتین مونوهیدرات نیز هر روز 4 وعده به میزان 5 گرم در هر وعده بود. اندازه‌گیری توان هوازی با استفاده از آزمون 1 مایل (1609 متر) دویدن و توان بی هوازی با آزمون RAST مورد ارزیابی قرار گرفت. برای تجزیه و تحلیل داده های این پژوهش برای مقایسه میانگین های درون گروهی از روش آماری T وابسته و برای مطالعۀ اثر هشت هفته تمرین در پنج گروه از آزمون کوواریانس استفاده شد. برای تحلیل داده ها از نرم افزار SPSS 21 و برای رسم نمودارها از نرم افزار Exell 2010 استفاده شد. نتایج نشان داد که هشت هفته تمرین الاستیک همراه با مکمل دهی کراتین مونوهیدارت باعث بهبود معنادار توان هوازی و توان بی هوازی بازیکنان والیبال شده است (05/0 p ≤). با توجه به تاثیر مثبت مصرف مکمل کراتین و تمرین الاستیک بر عملکردهای هوازی و توانی که در منابع دیگر نیز به آن اشاره شده است به مربیان و ورزشکاران و مسئولان تغذیه تیم های ورزشی پیشنهاد می شود این ماده را با احتیاط در رژیم غذایی ورزشکاران بگنجاند .بویژه اینکه برای مصرف کوتاه مدت ان عوارض جانبی نیز گزارش نشده است. پرونده مقاله

دسترسی آزاد مقاله