فهرست مقالات عضله همسترینگ

• دسترسی آزاد مقاله
  • صفحه چکیده
  • متن کامل
  
  1 - اثر یک وهله کشش حاد PNF بر نرخ توسعه نیروی عضلات همسترینگ و چهارسر ران در ورزشکاران دارای ولگوس دینامیک زانو
  فاطمه علیزاده پرستو شمسه کهن
  مقدمه: کشش PNF براي ايجاد پيشرفت بيشتر در عملكرد عضلاني بيشينه، كاهش آسيب عضلاني، كاهش كوفتگي عضلاني و افزايش تحريك پذيري مفصل قبل از تمرینات ورزشی مورد استفاده قرار مي¬گيرد. در نتیجه هدف از تحقیق حاضر بررسی اثر حاد کشش PNF بر نرخ توسعه نیروی عضلات همسترینگ و چهارسر ران چکیده کامل

  مقدمه: کشش PNF براي ايجاد پيشرفت بيشتر در عملكرد عضلاني بيشينه، كاهش آسيب عضلاني، كاهش كوفتگي عضلاني و افزايش تحريك پذيري مفصل قبل از تمرینات ورزشی مورد استفاده قرار مي¬گيرد. در نتیجه هدف از تحقیق حاضر بررسی اثر حاد کشش PNF بر نرخ توسعه نیروی عضلات همسترینگ و چهارسر ران در ورزشکاران دارای ولگوس دینامیک زانو می¬باشد. روش پژوهش: نمونه آماری مطالعه حاضر شامل 12 نفر دختر جوان و ورزشکار است که به روش نمونه‌گیری در دسترس و به‌صورت هدفمند انتخاب شدند و همگی دارای ولگوس داینامیک زانو بودند. آزمودنی‌ها یک مرتبه کشش PNF را برای عضله هدف انجام و سپس برای انجام آنالیزهای مربوطه روی فورس پلیت قرار می‌گرفتند و طبق پروتکل‌های تدوین شده، نرخ توسعه نیروی آنها مورد ارزیابی قرار گرفت. از آنجا که بررسی اثر حاد کشش مورد نظر محقق بود، قبل از هر تست یک مرتبه پروسه کشش PNF برای عضله هدف انجام می‌شد. بررسی آماری داده¬ها با استفاده از SPSS 24 و آزمون‌ آنالیز واریانس با اندازه‌گیری مکرر انجام شد. يافته¬ها: تفاوت آماری معنی‌داری در نرخ توسعه‌ی نیروی عضلات همسترینگ پس از اعمال کشش بین عضلات آگونیست و آنتاگونیست مشاهده نمی‌شود (229/0). اگرچه با توجه به نتایج این بخش می‌توان بیان کرد که یک وهله کشش حاد PNF بر نرخ توسعه نیروی عضلات همسترینگ در ورزشکاران دارای ولگوس دینامیک زانو اثر معنی‌داری دارد (017/0 و 016/0). نتيجه گيري: با توجه به نتایج تحقیق حاضر می¬توان بیان داشت که برای ورزشکاران دارای ولگوس دینامیک زانو از کشش حاد PNF جهت بهبود نرخ توسعه نیروی عضله همسترینگ استفاده شود. پرونده مقاله
• دسترسی آزاد مقاله
  • صفحه چکیده
  • متن کامل
  
  2 - تأثیر هشت هفته ورزش استقامتی، وانادیوم و عصاره استویا بر تغییرات ساختاری عضله همسترینگ موش‌های نر دیابتی نوع یک
  عاطفه سرحدی علی حسنی ملیحه اردکانی زاده
  10.22034/ascij.2022.1941460.1313
  کاهش توده عضلانی یکی از عوارض جانبی بیماری دیابت می باشد که ممکن است از طریق تنظیم مقادیر قند خون توسط ورزش و یا مکمل های گیاهی به تاخیر بیفتد. تعداد 35 سر موش نر (10±180گرم)، به 7گروه: کنترل، دیابتی، دیابتی+تمرین، دیابتی+ وانادیوم، دیابتی+ تمرین+ وانادیوم، دیابت چکیده کامل

  کاهش توده عضلانی یکی از عوارض جانبی بیماری دیابت می باشد که ممکن است از طریق تنظیم مقادیر قند خون توسط ورزش و یا مکمل های گیاهی به تاخیر بیفتد. تعداد 35 سر موش نر (10±180گرم)، به 7گروه: کنترل، دیابتی، دیابتی+تمرین، دیابتی+ وانادیوم، دیابتی+ تمرین+ وانادیوم، دیابتی+ استویا و دیابتی+ تمرین+ استویا تقسیم شدند. جهت القای دیابت نوع1، استرپتوزوتوسین (55 میلی گرم/کیلوگرم) درون صفاقی تزریق شد، و عصاره وانادیوم (1میلی گرم/میلی لیتر) در آب روزانه محلول گردید. برنامه تمرین استقامتی شامل هشت هفته دویدن، و 5روز در هفته بود، که با زمان 15 دقیقه و سرعت 20 متر/دقیقه آغاز، و به 35 دقیقه و سرعت 30 متر/دقیقه در هفته پایانی رسید. تغییرات هیستوپاتولوژی در بافت کبد با استفاده از میکروسکوپ نوری بررسی گردید. به منظور نرمال سازی داده های پارامتریک از آزمون کلموگروف اسمیرنف و جهت تجزیه تحلیل آن ها، آزمون یک طرفه آنوا با تست تعقیبی بونفرونی، و برای داده های ناپارامتریک آزمون کروسکال والیس (05/0≥ p) بکار گرفته شد. : مقادیر وزن بدن در هر شش گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل سالم (001/0= p)، در گروه وانادیوم+ورزش در مقایسه با وانادیوم (01/0= p)، و در گروه استویا+ورزش در مقایسه با استویا (04/0=p )، کاهش معناداری یافت. در گروه دیابتی، تغییرات خفیف تعداد و اندازه سلول ها، با اجرای ورزش و همراه با وانادیوم و استویا، و مصرف استویا، و نیز دژنراسیون سلول ها، توسط ورزش و همراه با وانادیوم و استویا، و مصرف وانادیوم و استویا بهبود پیدا کرد (001/0=p ). به نظر می رسد که اجرای هشت هفته فعالیت استقامتی، مصرف استویا و وانادیوم بر تنظیم وزن بدن و نیز بهبود تخریبات همسترینگ ناشی از دیابت موثر باشند. پرونده مقاله
• دسترسی آزاد مقاله
  • صفحه چکیده
  • متن کامل
  
  3 - مقایسه تاثیر دو روش تمرینات کششی پویا و PNF (15 ثانیه) بر دامنه کشش عضله همسترینگ
  حسنعلی غلامی حدیث رفتاری مسعود زمانی فواد فیض الهی پروین فرزانگی
  پرونده مقاله