بررسی اثر 8 هفته تمرینات اصلاحی پیلاتس برآمادگی قلبی‌ تنفسی و ظرفیت حافظه فعال دانش‌آموزان دختر با ناهنجاری کیفوز 12 تا 15 ساله شهرستان کنگاور

محورهای موضوعی : دسترسی آزاد

افسانه گلشنی مهد ¹ (کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی، دبیر تربیت بدنی ، کنگاور، کرمانشاه، ایران)
کبری جوادی فر ² (دکتری فیزیولوژی ورزشی، دبیر تربیت بدنی، کنگاور ، کرمانشاه، ایران)

تاریخ دریافت : 1401/03/23 تاریخ پذیرش : 1401/05/03 تاریخ انتشار : 1400/09/01

کلید واژه: کیفوز, پیلاتس, آمادگی قلبی تنفسی, ظرفیت حافظه فعال,

چکیده مقاله :

مقدمه: پیلاتس با تاثیر بر وضعیت ستون فقرات در سطح سهمی؛ انعطاف‌پذیری و قدرت را در ناحیه ستون فقرات بهبود می-بخشد. هدف از تحقیق حاضر، بررسی اثر 8 هفته تمرینات اصلاحی پیلاتس بر آمادگی قلبی تنفسی و ظرفیت حافظه فعال دانش‌آموزان دختر 12 تا 15 سال دارای ناهنجاری کیفوز شهرستان کنگاور در سال1400 می‌باشد.روش‌شناسی: پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون-پس آزمون بود. تعداد 25 دانش‌آموز دختر 12 تا15 سال مبتلا به ناهنجاری کیفوز به صورت هدفمند انتخاب شدند، بعد از حذف افراد بیمار و ریزش نهایی، تعداد نمونه‌ها به 15 نفر رسید. زاویه کیفوز دانش‌آموزان با خط کش منعطف، آمادگی قلبی تنفسی به وسیله تست شاتل ران و همچنین ظرفیت حافظه فعال به وسیله آزمون رایانه‌ای سنجیده شدند. از آزمونK-S جهت بررسی توزیع نرمال داده ها و آزمون تی زوجی برای بررسی میزان تغییرات متغیرهای پژوهش در سح معناداری 05/0= αبا استفاده از نرم افزار Spss ، نسخه 16 استفاده شد.یافته‌ها: بر پایه نتایج این پژوهش بین میانگین‌های سه متغیر؛ ظرفیت حافظه فعال( p= 000/0)، آمادگی قلبی تنفسی( p= 000/0) و زاویه کیفوز( p= 000/0) تفاوت معناداری( p≤0/05) در پیش‌آزمون و پس‌آزمون وجود دارد.نتیجه‌گیری: تمرینات اصلاحی پیلاتس اثرات غیر قابل انکاری بر بازیابی راستای صحیح قامتی، بهبود عملکرد‌های فیزیولوژیکی و شناختی دارند.

چکیده انگلیسی:

Introduction: pilates improves spinal condition at an important level of flexibility and strength. the aim of present study was to Investigate the effect of 8 week of Pilates correction exercises on cardiorespiratory fitness and working memory capacity of girle students kyphotic aged 12 to 15 years in Kangavar city in 1400.Metodology: The present study was a quasi-experimental study with a pretest-posttest design. Twenty-five girle students aged 12 to 15 years with kyphosis were purposefully selected. After eliminating the sick and the final drop, the number of samples reached 15. Students' kyphosis angle was measured with a flexible ruler, cardiorespiratory fitness was measured by a shuttle& run test, and working memory capacity was measured by a computer test. K-S test was used to investigate the normal distribution of data and paired t-test was used to evaluate the changes in research variables at the significance level of α = 0.05 using Spss software, version 16.Results: Based on the results of this study, the means of the three variables; There is a significant difference (p≤0.05) in pretest and posttest memory for working memory capacity (p = 0.000), cardiorespiratory readiness (p = 0.000) and kyphosis angle (p = 0.000). It can be argued that Pilates largely avoids high impact, high power output, and heavy muscular and skeletal loading and this improves physiological and cognitive functions.