Introduction:The main aim of this study was to investigate the effect of aerobic exercise with two different intensities on body composition, aerobic capacity, and salivary hormones of overweight men.Materials and Methods: 35 overweight male volunteers (mean age 31.3 ± 3.3 years, height 170.5 ± 4, weight 77.42 ± 6.2) were randomly divided into three groups of high-intensity aerobic exercise (HIAT, 12 people) and low-intensity exercise. (LIAT, n=12) and control group (CG, n=11). Body composition (WHR, BMI, fat percentage, lean body mass), VO2 max, salivary cortisol, testosterone, and lactate dehydrogenase were evaluated before and after the 8-week training program. Paired t-test and ANOVA were used for statistical analysis (P<0.05).Results: The results of this study showed that high-intensity aerobic training significantly decreased weight, BMI, and fat percentage and increased cortisol and lactate dehydrogenase hormones in this training group. Low-intensity aerobic exercise led to an increase in testosterone (P<0.05).Conclusion: The results of our research revealed that high-intensity aerobic exercise induces weight loss, enhances body composition, and elevates cortisol and lactate dehydrogenase hormones in overweight men. while low-intensity aerobic exercise increases testosterone levels. Manuscript profile

Introduction: Alzheimer's disease is a progressive, degenerative brain disease that causes severe thinking and memory impairment, and there is no definitive treatment for this disease. The present study aimed to investigate the effect of resistance training along with the consumption of saffron extract on spatial memory and tau accumulation in the hippocampal tissue of Alzheimer's male rats.Material & Methods: In this experimental study, 40 adult male rats were randomly divided into 4 Alzheimer's groups, including control, resistance exercise, resistance exercise, and supplement. Alzheimer's was induced by injecting amyloid beta 42-1 into the hippocampus. Resistance exercises were performed for 12 weeks, including three sessions per week. Y Maze test was used to measure spatial memory, and Tau protein was measured by the ELISA method. One-way analysis of variance tests was used to analyze the data.Results:The results showed that after 12 weeks of resistance training with saffron supplement, there was a significant increase in spatial memory performance in the intervention groups compared to the control group (P < 0.5). Also, regarding the amount of tau protein accumulation in the aerobic exercise group, aerobic exercise, and extract showed a significant decrease compared to the control group (P < 0.5).Conclusion: It seems that resistance exercise and consumption of saffron extract improve spatial memory performance and reduce the accumulation of tau protein in the hippocampal tissue of Alzheimer's male rats. Manuscript profile

هدف از تحقیق حاضر بررسی اثر تمرین ورزشی و توصیه های تغذیه ای در شبکه شاد بر ترکیب بدن، سطح فعالیت بدنی و هزینه انرژی روزانه دانش آموزان دوره ابتدایی در دوران کرونا بود. نمونه آماری تعداد 350 نفر از دانش آموزان 7 تا 12 سال مقطع ابتدایی بودندکه به صورت در دسترس از بین جامعه آماری انتخاب شدند شاخص توده بدن (BMI) محاسبه گردید. پرسشنامه سطح فعالیت بدنی توسط آزمودنی تکمیل گردید و هزینه انرژی روزانه محاسبه شد . سپس به مدت هشت هفته فایل فیلم تمرینات ورزشی و توصیه های تغذیه ای در شبکه شاد برای دانش آموزان بارگزاری شد و از آن ها خواسته شد که تمرینات را به مدت 8 هفته انجام دهند . در پایان دوره متغیرهای مورد نظر مجددا تحت شرایط مشابه مورد ارزیابی قرار گرفت . از آزمون t همبسته و ویلکاکسون استفاده شد . یافته ها نشان داد وزن در پایه های دوم، چهارم، پنجم و ششم (05/0p<) کاهش معنی داری یافت اما تغییر بارزی در پایه های اول و سوم دیده نشد (05/0p>). همچنین سطح فعالیت بدنی افزایش و به عبارتی بهبود معنی دار سطح فعالیت بدنی در پایه های دوم، سوم، چهارم، پنجم و ششم بود (05/0p<) اما تغییر بارزی در پایه اول دیده نشد (05/0p>).انجام تمرینات ورزشی و توصیه های تغذیه ای از طریق شبکه شاد می تواند باعث افزایش سطح فعالیت بدنی و هزینه انرژی روزانه شود. افزایش سطح فعالیت بدنی و هزینه انرژی روزانه برکاهش شاخص توده بدن، وزن و درصد چربی موثر است . Manuscript profile

مقدمه: هدف از اجرای این تحقیق، بررسی تاثیر تمرینات هیپوکسی اینتروال بر اشباع اکسیژن شریانی، هموگلوبین، هماتوکریت و ضربان قلب استراحت کوهنوردان نیمه حرفه ای مبتلا بر بیماری حاد کوهستان بود. روش ها: نمونة آماری این تحقیق را 30 نفر از کوهنورادن نیمه حرفه‌ای استان گیلان (سن 05/2±66/27 سال، شاخص توده بدن 51/1±18/25 کیلوگرم بر مترمربع) تشکیل دادند. افراد مورد تحقیق در دو گروه تجربی (15=n) و کنترل (15=n) قرار گرفتند. گروه تجربی هشت هفته تمرینات هیپوکسی اینتروال را انجام دادند و گروه کنترل هیچ برنامه تمرینی نداشتند. در تمرین هیپوکسی اینتروال ،آزمودنیها از طریق کنترل تنفس بطور آگاهانه و هدفمند به گونه ای تمرین کردند که دچار هیپوکسی در سلولها شدند. خون‌گیری از افراد برای تعیین هموگلوبین و هماتوکریت به‌عمل آمد. ضربان قلب و میزان اشباع اکسیژن خون سرخرگی با دستگاه پالس اکسی متر انگشتی و بیماری حاد کوهستان با پرسشنامه لیک لوئیس اندازه‌گیری شد. برای تجزیه و تحلیل داده‌ها از t همبسته و t مستقل استفاده شد.یافته ها: نتایج آزمون تی مستقل نشان داد هشت هفته تمرین هیپوکسی اینتروال اختلاف معنی‌داری در افزایش اشباع اکسیژن خون سرخرگی (000/0=p)، هموگلوبین (000/0=p)، هماتوکریت (000/0=p) و کاهش معنی‌داری در ضربان قلب استراحتی (000/0=p) و علاتم بیماری حاد کوهستان کوهنوردان آماتور گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل دارد (05/0>p).نتیجه گیری: تمرینات هیپوکسی اینتروال در سطح دریا تمرینی کارآمد جهت آماده سازی کوهنوردان نیمه حرفه‌ای برای قرار گرفتن در ارتفاعات بالا و جلوگیری از بیماری حاد کوهستان می باشد. Manuscript profile