هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر 8 هفته تمرینات TRX بر سطح سرمی واسپین در زنان دارای اضافه وزن بود.روش شناسی: 30 زن دارای اضافه وزن با شاخص توده بدنی 30-25 (کیلوگرم بر مترمربع) به صورت هدفمند انتخاب و سپس به صورت تصادفی به دو گروه 10 نفره کنترل و تجربی تقسیم شدند. در ابتدا آزمودنی‌های گروه تجربی در طی سه جلسه با هدف آشنایی با حرکات تمرینیTRX و مکان تمرین به باشگاه مراجعه نمودند. تکنیک‌های صحیح انجام حرکات آموزش داده شد و اندازه‌گیری‌های قد، وزن، شاخص توده بدنی و نسبت دور کمر به لگن انجام شد. همچنین 24 ساعت قبل از شروع اولین جلسه تمرینی، اولین نمونه خون از آنها گرفته شد.تمریناتTRX هر جلسه به مدت 24 جلسه در طول 8 هفته برگزار شد. تمرین زمان مشخصی در نظر گرفته شد که هر آزمودنی نسبت به توان و قدرت بدنی خود بتواند تعداد تکرار مشخصی را انجام دهد. در هفته اول و دوم دوره تمرینی، مدت زمان هر تمرین 30 ثانیه بود و در هفته‌های بعدی به 1 تا 1:30 دقیقه رسانده شد.48 ساعت بعد از دوره 8 هفته، دومین نمونه خون از آنها گرفته شد. سطح سرمی واسپین و ترکیب بدنی و نسبت دور کمر به لگن (WHR)) اندازه‌گیری شد.یافته ها: نتایج پژوهش نشان دادند که میزان سطح سرمی واسپین، نسبت دور کمر به دور لگن و شاخص توده بدنی بعد از اعمال 8 هفته تمرین TRX کاهش پیدا کرد. نتیجه گیری: تمرینات TRX بر سطح سرمی واسپین در زنان دارای اضافه وزن تاثیر گذار است. Manuscript profile

مقدمه : باتوجه به اینکه چاقی یکی از 10 مشکل اساسی سلامتی در جهان به‌شمار می‌رود، فعالیت‌های بدنی به عنوان یکی از روش‌های مؤثر در درمان چاقی تغییراتی در عضلات اسکلتی ایجاد می کند که تولید مایوکاین‌ها یکی از این موارد می‌باشد. آیریزین، مایوکاین جدیدی است که اثرات مفید خود را از طریق افزایش هزینه کرد انرژی نشان می دهد. هدف از تحقیق حاضر بررسی اثر هشت هفته تمرینات دایره‌ای شدید HICT)) بر سطوح سرمی آیریزین در زنان غیرفعال داری اضافه وزن بود.مواد و روش ها :در این پژوهش نیمه تجربی 30 زن دارای اضافه وزن (BMI> 25kg/m2) به طور تصادفی به 2 گروه تمرین (15 نفر) و کنترل (15 نفر) تقسیم شدند. پروتکل تمرینی شامل تمرینات دایره‌ای شدید بود که به مدت 8 هفته و هر هفته 3 جلسه انجام شد. 24 ساعت قبل و 48 ساعت پس از مداخله‌های تحقیقی، سطوح سرمی آیریزین، شاخص توده‌ی بدنی، وزن و حداکثر اکسیژن مصرفی اندازه-گیری شدند. جهت بررسی نرمال بودن توزیع داده‌ها از آزمون شاپیروویلک استفاده شد(p>0/05).یافته ها:بررسی‌های آماری نشان داد که مقادیر سرمی آیریزین پس از مداخله تحقیقی در گروه تمرینی نسبت به گروه کنترل به طور معنی داری افزایش یافته است(p<0/05).بحث و نتیجه گیری: با توجه به یافته‌های پژوهش حاضر استفاده از تمرینات دایره‌ای شدید جهت کاهش وزن و به حداقل رساندن عوارض منفی چاقی به زنان مبتلا به اضافه وزن و چاقی توصیه می شود. Manuscript profile