تاثیر تمرین ورزشی و توصیه های تغذیه ای در شبکه مجازی شاد بر شاخص توده بدنی ، سطح فعالیت بدنی و هزینه انرژی روزانه دانش آموزان در طی پاندومی کوید 19
محورهای موضوعی : فعالیت بدنی و تندرستی
علیرضا علمیه
1
*
,
هومن خانباباخانی
2
,
محمد رضا فدایی چافی
3
1 - گروه تربیت بدنی ، واحد رشت ،دانشگاه آزاد اسلامی، رشت ، ایران
2 - گروه تربیت بدنی ، واحد رشت ، دانشگاه آزاد اسلامی ، رشت ، ایران
3 - گروه تربیت بدنی ، واحد رشت ، دانشگاه آزاد اسلامی ، رشت ،ایران
کلید واژه:
چکیده مقاله :
هدف از تحقیق حاضر بررسی اثر تمرین ورزشی و توصیه های تغذیه ای در شبکه شاد بر ترکیب بدن، سطح فعالیت بدنی و هزینه انرژی روزانه دانش آموزان دوره ابتدایی در دوران کرونا بود. نمونه آماری تعداد 350 نفر از دانش آموزان 7 تا 12 سال مقطع ابتدایی بودندکه به صورت در دسترس از بین جامعه آماری انتخاب شدند شاخص توده بدن (BMI) محاسبه گردید. پرسشنامه سطح فعالیت بدنی توسط آزمودنی تکمیل گردید و هزینه انرژی روزانه محاسبه شد . سپس به مدت هشت هفته فایل فیلم تمرینات ورزشی و توصیه های تغذیه ای در شبکه شاد برای دانش آموزان بارگزاری شد و از آن ها خواسته شد که تمرینات را به مدت 8 هفته انجام دهند . در پایان دوره متغیرهای مورد نظر مجددا تحت شرایط مشابه مورد ارزیابی قرار گرفت . از آزمون t همبسته و ویلکاکسون استفاده شد . یافته ها نشان داد وزن در پایه های دوم، چهارم، پنجم و ششم (05/0p<) کاهش معنی داری یافت اما تغییر بارزی در پایه های اول و سوم دیده نشد (05/0p>). همچنین سطح فعالیت بدنی افزایش و به عبارتی بهبود معنی دار سطح فعالیت بدنی در پایه های دوم، سوم، چهارم، پنجم و ششم بود (05/0p<) اما تغییر بارزی در پایه اول دیده نشد (05/0p>).انجام تمرینات ورزشی و توصیه های تغذیه ای از طریق شبکه شاد می تواند باعث افزایش سطح فعالیت بدنی و هزینه انرژی روزانه شود. افزایش سطح فعالیت بدنی و هزینه انرژی روزانه برکاهش شاخص توده بدن، وزن و درصد چربی موثر است .
The aim of the present study was to investigate the effect of sports training on the virtual network on body composition, level of physical activity and daily energy cost of elementary school students in the corona.350 were selected based on Morgan's table. The statistical sample of this study consisted of 7-12 year old male students . For each student, body mass index (BMI) was calculated . After measuring height, weight and calculating body mass index, the subjects completed a physical activity level questionnaire. Then, for eight weeks, a video file of physical training exercises and nutritional recommendations was uploaded on Shad Network. Correlation t test and wilcoxon were used made before and after the program . The results showed that in the weight , body mass index decreased and in other words, weight improved significantly in the second, fourth, fifth and sixth grades (p <0.05). However, in the studied variable, no significant change was seen in the first and third bases (p> 0.05). Also, weight increased in the variable level of physical activity and in other words, the level of physical activity had a significant improvement in the second, third, fourth, fifth and sixth grades (p <0.05). Although, in the examined variable, no significant change was observed in the first base (p> 0.05). sports training along with nutritional recommendations can increase the level of body activity and daily energy cost . The results also demonstrated that with increasing levels of physical activity and daily energy cost, decrease body mass index, weight and fat percentage.
_||_