فهرست مقالات تمرینات اصلاحی

• دسترسی آزاد مقاله
  • صفحه چکیده
  • متن کامل
  
  1 - تأثیر تقویت عضلات درونی کف پا به روش شورت‌فوت بر توزیع فشار، پهنای قوس و شاخص‌های کف پایی دانش‌آموزان دارای کف پای صاف
  محمد مشهدی
  هدف پژوهش حاضر بررسی تأثیر تقویت عضلات درونی کف پا به روش شورت‌فوت بر توزیع فشار، پهنای قوس و شاخص های کف پایی دانش‌آموزان دارای کف پای صاف بود. به این منظور 24 دانش‌آموز مبتلا به هایپرپرونیشن مفصل سابتالار (میانگین و انحراف استاندارد سن: 64/16±3/12، میانگین و ان چکیده کامل

  هدف پژوهش حاضر بررسی تأثیر تقویت عضلات درونی کف پا به روش شورت‌فوت بر توزیع فشار، پهنای قوس و شاخص های کف پایی دانش‌آموزان دارای کف پای صاف بود. به این منظور 24 دانش‌آموز مبتلا به هایپرپرونیشن مفصل سابتالار (میانگین و انحراف استاندارد سن: 64/16±3/12، میانگین و انحراف استاندارد وزن: 01/14±53/41 و میانگین و انحراف استاندارد قد74/19±5/147) به دو گروه 12 نفره تقسیم شدند. گروه تمرینی به مدت 10 هفته تمرین شورت‌فوت را با هدف تقویت عضلات درونی کف پا انجام دادند. شاخص های استاهلی و چیپاکس- اسمیرک، پهنای قوس و درصد توزیع فشار روی قوس طولی داخلی پیش و پس از دوره تمرینی توسط فوت اسکنر از دو گروه بدست آمد. نتایج تجزیه و تحلیل داده‌ها نشان داد که در گروه تمرین، تمامی شاخص های استاهلی (001/0p<)، چیپاکس-اسمیراک (001/0p=)، پهنای قوس (001/0p<) و درصد توزیع وزن، روی قوس طولی داخلی (001/0p<) در هر دو پا، بهبود معناداری داشته است؛ اما در گروه کنترل این گونه نبوده است (05/0p>). این نتایج نشان می‌دهد که تمرین شورت‌فوت به عنوان روشی نوین در تقویت عضلات درونی پا، در افزایش پهنای قوس موثر بوده و شاخص های قوس را بهبود می بخشد. بنابراین، این تمرین برای بهبود وضعیت قوس پا در افرادی که دارای کف پای صاف هستند، توصیه می شود. پرونده مقاله
• دسترسی آزاد مقاله
  • صفحه چکیده
  • متن کامل
  
  2 - تاثیر تمرینات اصلاحی بر وضعیت زانو و تعادل ایستا و پویای دانش‌آموزان ورزشکار دارای زانوی پرانتزی
  محمد خداوردی زاده
  10.30495/varzesh.2023.1957387.1035
  هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر تمرینات اصلاحی بر وضعیت زانو و تعادل ایستا و پویای دانش‌آموزان ورزشکار دارای زانوی پرانتزی بود.پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی بـا طرح پـیـش آزمون –پس آزمون است. جامعه آمـاری را دانش آموزان پسر دوره متوسطه اول شهر مشهد در سـال تحصیلـی 13 چکیده کامل

  هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر تمرینات اصلاحی بر وضعیت زانو و تعادل ایستا و پویای دانش‌آموزان ورزشکار دارای زانوی پرانتزی بود.پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی بـا طرح پـیـش آزمون –پس آزمون است. جامعه آمـاری را دانش آموزان پسر دوره متوسطه اول شهر مشهد در سـال تحصیلـی 1399-1400 تشکیل دادند . از بین آن‌ها 30 نفر که دارای زانوی پرانتزی درجه یک یا دو (تا 5/2 سانتیمـتـر درجه یک و 5/2 تا 5 سانتی متر درجه دو) بودنـد، انتخاب و به طور تصادفی به دو گروه 15 نفری تجربی و کنترل تقسیم شدند. فاصله بین زانو ها، تعادل ایستا و تعادل پویای آزمودنی ها به ترتیب به وسیله آزمون کولیس، لک لک و آزمون تعادل Y اندازه‌گیری شدند. آزمودنی های گروه تجربی به مدت 12 هفته، هفته ای 3جلسه و در هر جلسه 60 دقیقه به تمرین پرداختند. جهت تجزیه و تحلیل آماری داده ها از تحلیل واریانس ترکیبی با کمک نرم‌افزار آماری spss22 استفاده شد.یافته ها نشان داد که پس از دوره تمرینی، کاهش معنی داری در فاصله بین زانو ها و افزایـش معنی داری در تعادل ایستا و تعادل پویا در جهت قدامی، خلفی داخلی و خلفی خارجی دیده شد. با توجه به نتایج حاصل می توان اذعان نمود که تمرینات اصلاحی اجرا شده در قـالب پروتـکل تمرینی ارائه شده در تحقیق حاضر، زانوی پرانتزی، و تعادل دانش آموزان مبتلا به زانوی پرانتزی را بهبود می بخشد. پرونده مقاله