تاثیر هشت هفته تمرینات منتخب پیلاتس بر شاخص های تنفسی، گلایسیمیک ونیمرخ لیپیدی زنان چاق دارای دیابت نوع 2
محورهای موضوعی : دسترسی آزاد
سمانه انصاری پور
1
,
بهرام عابدی
2
*
,
مجتبی خان سوز
3
1 - دانش آموخته کارشناسی ارشد، گروه تربیت بدنی، واحد محلات، دانشگاه آزاد اسلامی، محلات، ایران
2 - استاد، گروه تربیت بدنی، واحد تهران شمال، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران.
3 - دکتری، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه اراک، اراک، ایران
کلید واژه: پیلاتس, شاخص تنفسی, گلایسیمیک, نیمرخ لیپیدی, زنان چاق,
چکیده مقاله :
چکیده هدف: مطالعه حاضر با هدف بررسی تاثیر تمرینات منتخب پیلاتس بر شاخص‌های تنفسی، گلایسمیک و نیمرخ لیپیدی زنان چاق دارای دیابت نوع 2 انجام گرفت. مواد روش ها: در این پژوهش نیمه تجربی با طرح پیش آزمون- پس آزمون، 24 زن چاق مبتلا به دیابت نوع دوم به صورت در دسترس و طبق شرایط ورود به مطالعه انتخاب شدند. سپس به صورت تصادفی در 2 گروه 12 نفری تمرینات پیلاتس و کنترل قرار گرفتند. جهت اندازه‌گیری شاخص های گلایسمیک و شاخص‌های لیپیدی خون‌گیری پس از 12 ساعت ناشتایی در دوره پیش آزمون و 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی در دوره پس آزمون انجام شد. همچنین شاخص‌های تنفسی (حجم جاری (TV) و ظرفیت حیاتی (VC) با استفاده از دستگاه اسپیرومتری اندازه‌گیری شد. در گروه تمرین پیلاتس که به مدت 8 هفته و هر هفته 3 جلسه انجام شد، آزمودنی‌ها به اجرای پروتکل تمرینی پرداختند. داده‌های به دست آمده یا استفاده از آزمون‌های تی وابسته و آزمون کوواریانس با آزمون تعقیبی بنفرونی با استفاده از نرم افزار spss نسخه 22 تحلیل شد. یافته ها: مطالعه حاضر نشان داد که تمرین پیلاتس باعث بهبود معنادار شاخص‌های گلایسمیک (گلوکز، انسولین، مقاومت به انسولین)، نیمرخ لیپیدی (کلسترول تام، تری‌گلیسرید، LDL و HDL) و شاخص‌های تنفسی (حجم جاری و ظرفیت حیاتی) زنان چاق دارای دیابت نوع دوم گردید (05/0> P ) . نتیجه گیری: براساس یافته‌های پژوهش حاضر به نظر می‌رسد که تمرین ورزشی پیلاتس یک عامل تحریکی کافی برای کاهش شاخص‌های گلایسمیک، نیمرخ لیپیدی و شاخص‌های تنفسی در زنان چاق دارای دیابت نوع 2 است.
Objective: The present study was conducted with the aim of investigating the effect of selected Pilates exercises on respiratory, glycemic and lipid profiles of obese women with type 2 diabetes. Materials and Methods: In this semi-experimental study with a pre-test-post-test design, 24 obese women with type 2 diabetes were selected as available and according to the conditions of entry into the study. Then the subjects were randomly placed in 2 groups of 12 people for Pilates and control exercises. To measure glycemic indices and lipid indices blood sampling after 12 hours of fasting in the pre-test period and 48 hours after the last session An exercise was done in the post-exam period. Also, respiratory indices (tidal volume (TV) and vital capacity (VC) were measured using a spirometry device. In the Pilates training group, which was performed for 8 weeks and 3 sessions per week, the subjects performed Practice protocol. The obtained data were analyzed using the dependent t-test and the covariance test with Benferroni's post hoc test using spss version 22 software. Findings: The present study showed that Pilates training significantly improves glycemic indices (glucose, insulin, insulin resistance), lipid profiles (total cholesterol, triglycerides, LDL and HDL) and respiratory indices (flow volume and vital capacity). Obese women had type 2 diabetes (P>0.05). Conclusion: Based on the findings of the present study, it seems that Pilates exercise is a sufficient stimulus to reduce glycemic indices, lipid profile and respiratory indices in obese women with type 2 diabetes.