اصول طراحی فعال؛ الگوی مسکن به منظور افزایش فعالیت بدنی (مطالعه موردی: خانههای کاشان)
محورهای موضوعی : فعالیت بدنی و تندرستیمهدیه امیرآبادی فراهانی 1 * , مهدی حمزه نژاد 2 , علیمحمد رنجبرکرمانی 3
1 - گروه معماری، دانشکده معماری و شهرسازی، دانشگاه علم و صنعت ایران
2 - استادیار، دانشکده معماری و شهرسازی، دانشگاه علم و صنعت ایران .
3 - استادیار، دانشکده فنی و مهندسی، دانشگاه قم
کلید واژه: مسکن سلامت, تحرک, طراحی فعال, فعالیت بدنی,
چکیده مقاله :
هدف: فعالیت بدنی ناکافی یکی از دلایل اصلی مرگومیر زودرس از طریق افزایش بار بیماریهای غیرواگیر است. سازمان جهانی بهداشت در صدد کاهش 15 درصدی شیوع جهانی کمتحرکی تا سال 2030 از طریق برنامههای راهبردی است. تحقق این اهداف نیاز به اقدامات و مداخلات حوزههای درگیر در سبک زندگی افراد دارد. اولین مکانی که شیوه زندگی افراد در آن شکل میگیرد، محل سکونت یا خانه است. هدف از پژوهش حاضر بررسی میزان و امکان تحرک جسمی در خانههای سنتی و معاصر است.
روش: این پژوهش با رویکرد ترکیبی با استدلال منطقی و تحلیل کمی محیط-رفتار است. برای بومیسازی رویکرد طراحی فعال، طیفی از خانههای بستر کاشان با روش تحلیلی-توصیفی مورد ارزیابی قرار گرفته تا از میان نمونههای موفق الگوهای طراحی مناسب شناسایی شود.
یافته ها:بر پایه یافتههای این پژوهش خانههای معاصر نسبت به خانههای سنتی سکونآفرینتر هستند. الگوهای حرکتآفرین مسکن کاشان شامل تنوع در لکه گذاری و پراکندگی جانمایی فضاها، سلسله مراتب مفصل ورودی خانه، کاربرد استفاده از فضای باز میانی، جداسازی کامل زون خدماتی از زون اقامتی (جانمایی سلامت محور به جای سهل الوصول بودن فضاها)، استفاده از نیمطبقه برای عرصهبندی خصوصی فضاها، تنوع گونه فضاهای حرکتی شامل فضای باز و نیمه باز، عدم ادغام فضای سکون و فضای حرکتی، بهرهگیری از عناصر و چشمانداز طبیعی در فضاهای حرکتی، افزایش جذابیت پله با جانمایی مناسب برای استفاده روزمره، نصب علائم انگیزشی برای تشویق استفاده از پله، نورپردازی و کاربرد شیشههای رنگی، کاهش ارتفاع برای طی مسیر راحتتر و با خستگی کمتر برای کودکان و افراد با قد کوتاه و متوسط.
Aim: Insufficient physical activity is a major contributor to premature mortality, as it significantly increases the burden of non-communicable diseases. Achieving to WHO goals requires targeted actions and interventions across various domains that influence individual lifestyles. The home, as the primary setting where lifestyles are formed, plays a crucial role in this context. This research aims to explore physical activity among traditional and contemporary houses. Method: Employing a mixed-methods approach, this study combines logical reasoning and quantitative analysis of the physical environment and behavior to assess movement potential. A range of traditional and contemporary homes were evaluated using an analytical-descriptive method to identify effective movement-promoting design patterns. Results: According to the findings, contemporary homes tend to be more sedentary-inducing compared to traditional ones. In Kashan, movement-promoting housing patterns include: Diversity in spatial arrangement and dispersed placement of spaces, A structured entrance hierarchy that fosters movement, Utilization of intermediate open spaces, Complete separation of service zones from residential zones (health-focused spatial arrangement rather than easy accessibility), Incorporation of mezzanines to create distinct private areas, Varied movement spaces, including open and semi-open areas, Avoidance of merging static and movement zones, Use of natural elements and scenic views within movement areas, Enhanced stair appeal through strategic placement for daily use, Installation of motivational signs to encourage stair use, Thoughtful lighting design and the use of stained glass, Reduction in step height to facilitate easier and less tiring use, particularly for children and individuals of shorter or average height.
حکیمیان، پانتهآ. 1394. «فضاهای شهری سلامت محور: ویژگیهای کالبدی تأثیرگذار بر چاقی افراد». معماری و شهرسازی آرمانشهر. ش 15، ص 215-223.#
سازمان جهانی بهداشت. 1402. رهنمودهای مسکن و سلامت. ترجمه: مهدیه امیرآبادی فراهانی، مهدی حمزهنژاد، مصطفی امیرآبادی فراهانی. قم: نشر هدی. #
گل، یان. 1394. شهر انسانی. ترجمه: علی غفاری و لیلا غفاری. تهران: علم معماری رویال.#
AposHeahth Staff. 2021. Knee Pain Going Down Stairs? Here’s What You Need to Know. AposHeahth:# Medical technology manufacturer in New York City, New York. https://www.aposhealth.com/blog/knee-pain-going-down-stairs-heres-what-you-need-to-know/#
Burney, David, 2010. Active Design Guidelines. New York City: NYC.#
FANTA. 2013. BMI and BMI-for-Age Look-Up Tables for Children and Adolescents 5–18 Years of Age and BMI Look-Up Tables for Non-Pregnant, Non-Lactating Adults ≥ 19 Years of Age. Washington: USAID.#
Gorman, Nicholas, Jeffery A. Lackney, Kimberly Rollings, and Terry T.-K. Huang§. 2007. “Designer Schools: The Role of School Space and Architecture in Obesity Prevention”. OBESITY, Vol. 15 No. 11, pp 2521-2530.#
Gunnarsson-Östling, Ulrika. 2021. “Housing Design and Mobility Convenience-The Case of Sweden”. Sustainability, 13(2), p 1-19. #
Haghdoost AA, A Mirzazadeh, S Alikhani. 2008. “Secular Trend of Height Variations in Iranian Population Born between 1940 and 1984”. Iranian J Publ Health, Vol. 37, No.1, pp.1-7.#
Mahfoudh, Rawan. Ghabra, Noura. 2023. Study of active design strategies to enhance physical activity in university educational buildings: a case study at King Abdulaziz University. J. Umm Al-Qura Univ. Eng.Archit. 14: Pp 241–270 #
Moreno, Carlos. 2024. The 15-Minute City: A Solution to Saving Our Time and Our Planet. Wiley; 1st edition.#
Schimpl, Michaela, Carmel Moore, Christian Lederer, Anneke Neuhaus, Jennifer Sambrook, John Danesh,# Willem Ouwehand, Martin Daumer. 2011. “Association between Walking Speed and Age in Healthy, Free-Living Individuals Using Mobile Accelerometry—A Cross-Sectional Study”. PLOS One.;6(8):e23299. doi: 10.1371/journal.pone.0023299.#
WHO. 2020. WHO Guidelines on Physical Activity and Sedentary Behaviour. Geneva: World Health Organization. #