زنان بزه دیده دچار مشکلاتی در زمینه ی حرمت نفس و کاهش کیفیت زندگی می باشند. هدف از این پژوهش بررسی اثربخشی تکنیک‌های جرات ورزی بر حرمت خود و کیفیت زندگی زنان بزه دیده ی شهر یزد بود. طرح پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری شامل تمامی زنان بزه دیده ی شهر یزد به تعداد 89 نفر در سال 1398 بود. شرکت کنندگان به صورت داوطلبانه به پرسشنامه جرات ورزی پاسخ دادند، تعداد 30 نفر که پایین‌ترین نمرات را داشتند به صورت هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی در گروه های آزمایش و کنترل گمارده شدند. جلسات تکنیک های جرات ورزی در 8 جلسه 60 دقیقه ای برای آن ها اجرا شد و گروه کنترل هیچ مداخله ای دریافت نکرد. ابزارهای پژوهش شامل پرسشنامه ی حرمت خود (کوپر اسمیت، 1967) و کیفیت زندگی(سازمان بهداشت جهانی، 1996) بود. برای تجزیه و تحلیل داده ها از نرم افزارSPSS 21 و آزمون تحلیل کوواریانس استفاده شد. نتایج نشان داد آموزش تکنیک های جرات ورزی می تواند موجب افزایش حرمت خود و کیفیت زندگی شود (001/0>P). با توجه به نتایج به دست آمده می توان برای افزایش حرمت خود و کیفیت زندگی زنان بزه دیده از تکنیک های جرات ورزی استفاده کرد.واژه‌‌های کلیدی: جرات ورزی، حرمت خود، کیفیت زندگی، زنان بزه‌دیده. پرونده مقاله