Investigating the effect of physical activity on the variables of self-control, responsibility, escape and avoidance and solving the problem of the Baghdad police staff
Subject Areas : Effects of Movement and Exercise in Health
Leith Bassem Jassim Al-Hashemi
1
,
mohammadreza esmaeili
2
*
,
mohammad jajbar hossein alzobeidi
3
,
davood nasr esfahani
4
1 - PhD student in sports management, Department of Physical Education, Isfahan (Khorasgan) Branch, Islamic Azad University, Isfahan (Khorasgan), Iran
2 - Director of General Courses Tehran markaz
3 - Assistant Professor of Sports Management, Department of Physical Education, Karbala University, Karbala, Iraq
4 - Faculty of Physical Education and Sport Sciences, Isfahan Branch, Islamic Azad University, Isfahan,
Keywords: physical activity, self-control, responsibility, escape and avoidance, administrative solution, Baghdad police staff,
Abstract :
The purpose of this research was to investigate the effect of physical activity on the variables of self-control, responsibility, escape and avoidance and to solve the managerial problem of the Baghdad police force. The current research was a descriptive type of correlation, which was carried out by the field method. The statistical population of the present study included all the employees of the operational police department of Baghdad city, which is estimated to be 9 thousand people. According to Karjesi and Morgan's table, 380 people were selected as a statistical sample from the police staff of Baghdad and by simple random method. The tools of data collection were two physical activity questionnaires by Sharkey and coping strategies by Lazarus and Folkman (1998). For data analysis, Pearson's correlation coefficient and multiple regression and structural equations were used using PLS and SPSS software. The results indicated that there is a positive and significant relationship between physical activity and self-control of Baghdad police officers. Also, there is a positive and significant relationship between physical activity and accountability of the Baghdad police staff. Also, there is a negative and significant relationship between physical activity and evasion and avoidance of Baghdad police personnel. Also, there is a positive and significant relationship between physical activity and the management of the Baghdad police staff problem . Also, the results of multiple regression showed that 3.6% of self-control, 5.5% of responsibility, 5.6% of avoidance and 7.7% of managerial problem solving are explained by physical activity.
آدینهوند، سلمان و غنی فتحی، طارق. (1394). حقوق متقابل مردم و نیروی انتظامی، چالشها و راهکارها. مطالعات علوم اجتماعی، 1(1)، صص 82-91. #
آزاد مرزآبادی، اسفندیار؛ سلیمی، سیدحسین (1383). بررسی استرس شغلی کارکنان یک واحد نظامی. طب نظامی، 6 (4)، 279-284.
اله کرمی, ذبیح, علی دوستی, اکبر علی. (1401). تأثیر راهبردهای نمایش عاطفی فرماندهان بر کاهش دل‌زدگی شغلی کارکنان در فرماندهی انتظامی استان چهارمحال و بختیاری. پژوهش های مدیریت انتظامی, 17(1), 179-200. #
احمدی بالادهی, سیدمهدی. (1402). ارزیابی نقش ورزش صبحگاهی بر افزایش عزت نفس و شادکامی کارکنان ستاد فرماندهی انتظامی استان مازندران. فصلنامه مدیریت بر آموزش انتظامی, 1402(61), -. #
امیری لرگانی, سلمان, حیدری, حسن, بختیاری می‌آبادی, داوود. (1400). پیش‌بینی سبک‌های مقابله با استرس براساس سبک‌های هویتی و بهزیستی روانشناختی (مورد مطالعه: فرماندهی انتظامی شهر همدان). مطالعات فرهنگی پلیس, 8(1), 35-45. #
پورنگ, علی, غیور باغبانی, سید مرتضی, دعائی, حبیب اله, نادرنژاد, عاطفه. (1399). تاثیر مدیریت برند داخلی بر رفتار شهروندی سازمانی با نقش میانجی کیفیت زندگی کاری کارکنان پلیس+10. پژوهش های مدیریت انتظامی, 15(1), 101-124.#
حسن زاده, ناصر, نصرت پناه, سیاوش, آجورلو, مصطفی. (1398). طراحی الگوی برنامه‌ریزی درسی تربیت‌بدنی سپاه. پژوهش در مسائل تعلیم و تربیت اسلامی, 27(45), 25-51.#
حسینی, حسین, قهرمان تبریزی, کوروش, شریفیان, اسماعیل. (1398). بررسی و مقایسه تاثیر عوامل مدیریتی و زیر ساختی بر مشارکت ورزشی کارکنان اجرایی نیروی انتظامی. فصلنامه مدیریت بر آموزش انتظامی, 1398(47), 41-59.#
درخشان مبارکه، محمد؛ بارانچشمه، مهرعلی؛ آشتیانی، محمدرضا و اکبری، حسین (1391)، تدوین هدف های کلان سیاست ها و راهبردهای توسعه تربیت‌بدنی در نیروهای مسلح جمهوری اسلامی، فصلنامه راهبرد دفاعی، ش 40: 169 ـ 198.#
ربیعی، داوود، مدبری، بهنام، و محمودی، محمود. (1399). تدوین مدل ارتباطی هوش اجتماعی و مسئولیت پذیری اجتماعی. انتظام اجتماعی، 12(3 )، 27-50. #
سلطانی، مسعود، و هاشمی، صدیقه سادات. (1390). توانمندسازی افسران, الزام سازمان های پلیس در قرن 21. توسعه مدیریت و منابع انسانی و پشتیبانی، 6(20)، 131-158. #
سهرابی, پوریا, جعفری نیکو, انسیه, جوادی پور, محمد. (1391). بررسی عوامل مؤثر در مشارکت کارکنان ناجا در ورزش همگانی و ارائه راهکارهای مناسب. فصلنامه مدیریت بر آموزش انتظامی, 1391(18), 117-142.#
سوری, احمد. (1393). بررسی رابطه ابعاد مسئولیت پذیری با عملکرد فرماندهان کوپ استان اردبیل. پژوهش های مدیریت انتظامی, 9(4), 623-645.#
شایگان, فریبا, جربانی, حمید. (1390). مطالعه تطبیقی میزان اعتماد مردم پکن و تهران به پلیس. پژوهش های مدیریت انتظامی, 6(3), 417-434.#
شریعتی, مسعود, نوربخش, سیدمرتضی, رفعتی اصل, سیدعزیز, بهربر, سروش. (1390). عوامل مؤثر بر استرس شغلی دانش‌آموختگان شاغل در کلانتری‌های تهران بزرگ. پژوهش های مدیریت انتظامی, 6(2), 266-296.#
شیرمحمدزاده محسن، قربان زاده بهروز، قربانیان بهلول، صابری یوسف.(1401). بررسی وضعیت اسکلتی - عضلانی و آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت کارکنان حفاظت فیزیکی. نشریه طب انتظامی; ۱۱ (۱).#
شهبازی، مهدی؛ شعبانی مقدم، کیوان و صفاری، مرجان. (1392). ورزش همگانی (ضرورت،موانع و راهکارها). فصلنامه مجلس و راهبرد، 20(76)، صص 69-97. #
شریفی نیا, رضا, رضائی, علی. (1400). تأثیر آموزش مثبت‌اندیشی بر استرس ادراک‌شده و خودکارآمدی کارکنان وظیفۀ یگان‌های انتظامی شهر همدان در سال 1399. مطالعات فرهنگی پلیس, 8(2), 15-27. #
طاهری, حسین, نورمحمدی, هادی, پاپی نژاد, روح الله. (1402). چالش های آموزشگاه علمی تخصصی شهید بهشتی اصفهان در ارتقای آمادگی جسمانی فراگیران در دوران کرونا. فصلنامه مدیریت منابع در نیروی انتظامی, (), -.#
غفوری, فرزاد, هنری, حبیب, قادری, جعفر علی. (1397). شناسایی عوامل تأثیرگذار در توسعه ورزش ناجا. فصلنامه مدیریت منابع در نیروی انتظامی, 6(24), 137-162.#
غلامیان, جواد, پیرجمادی, سحر, محمودی, احمد, جواهری طهرانی, سجاد. (1401). تحلیل عوامل مؤثر بر میزان فعالیت‌های ورزشی (مطالعه موردی کارکنان فرماندهی انتظامی). فصلنامه مدیریت بر آموزش انتظامی, 1401(60), -. #
قادری, جعفرعلی, غفوری, فرزاد, هنری, حبیب, محمدی مقدم, یوسف. (1399). الگوی راهبردی توسعه ورزش در نیروی انتظامی. پژوهش های مدیریت انتظامی, 15(1), 53-74.#
قنبری سالطه, وحید, محمدی‌فر, محمدعلی. (1402). مقایسۀ اثربخشی آموزش تاب‌آوری روانشناختی و مثبت‌اندیشی بر بهزیستی روانشناختی و سازگاری دانشجویان دانشگاه امام علی (ع). پژوهش های مدیریت انتظامی, 18(1), 139-185. #
محمد معصومی, اکبر . (1395). بررسی توانایی‌های جسمانی روسای کوپ انتظامی استان همدان. مطالعات فرهنگی پلیس, 3(2), 1-21.
محمد ایرانپور, علی. (1396). بررسی تأثیر روانشناختی سرسختی و خودکارآمدی بر استرس شغلی کارکنان نیروی انتظامی شهر همدان. مطالعات فرهنگی پلیس, 5(1), 59-84.#
محمدی, رزگار, غفوری, فرزاد, مهتاب, نوید. (1390). بررسی نقش ورزش بر فرسودگی شغلی کارمندان نیروی انتظامی استان کردستان. فصلنامه مدیریت بر آموزش انتظامی, 1390(13), 1-12.#
مرادی مه جشتی, محمد, رضایی صوفی, مرتضی, قاسمی, حمید. (1400). شناسایی عوامل اثرگذار بر توسعه ورزش همگانی نیروی انتظامی از طریق ارتباطات بازاریابی یکپارچه. فصلنامه مدیریت بر آموزش انتظامی, 1400(55), 73-106. #
مهرصفر, امیرحسین, خبیری, محمد, غرایاق زندی, حسن. (1395). نقش راهبردهای مقابلهای در پیش‌بینی اضطراب شناختی- جسمانی و اعتماد به نفس ووشوکاران نخبه. مطالعات روان‌شناسی ورزشی, 5(16), 99-#
مرادی, غلامرضا, توجهی, احمد, محمدی, مرتضی. (1402). مطالعه تطبیقی برنامه های ورزشی همگانی و قهرمانی پلیس جمهوری اسلامی ایران و کشورهای منتخب. فصلنامه مدیریت بر آموزش انتظامی, 1402(62), - #
وجدانی منظور, سعید, خوش قامت مهدی, . (1395). بررسی رابطه رهبری خدمتگزار و توانمندسازی کارکنان (مورد مطالعه: ستاد فرماندهی انتظامی استان همدان). مطالعات فرهنگی پلیس, 3(3), 47-80.#
وثوقی اصل, اصغر, عشایری, طاها, نامیان, فاطمه. (1400). عوامل مؤثر بر عملکرد شغلی کارکنان نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران. پژوهش های مدیریت انتظامی, 16(3), 85-109. #
یاوری بافقی، امیرحسین؛ نعیمیاوری، مجید؛ نایبزاده، شهناز و تقیزاده، علیرضا. (1394). شناسایی و ارائه الگوی رفتار شهروندی سازمانی در ناجا، با استفاده از تکنیک تحلیل عاملی. مدیریت منابع در نیروی انتظامی، 3(4)، صص 85-104. #
Carr, A. (2014). Positive Psychology: The Science of Happiness and Human Strengths, 27 Church Road, Hove, East Sussex BN3 2FA.#
Colmenero M, Vicente GF, Ruíz JR.( 2014).Assessment of physical fitness in military and security forces: a systematic review. European journal of human movement. (32): 3-28.#
Chirico, A., Lucidi, F., Merluzzi, T., Alivernini, F., Laurentiis, M., Botti, G., & Giordano, A. (2017). A meta-analytic review of the relationship of cancer coping self-efficacy with distress and quality of life. Oncotarget, 8(22), 36800–#36811. https://doi.org/10.18632/oncotarget.15758.
Crawley AA, Sherman RA, Crawley WR, Cosio-Lima LM.(2016).Physical fitness of police academy cadets: Baseline characteristics and changes during a 16-week academy. Journal of strength and conditioning research; 30(5): 1416-1424.#
Chang C- F, WuY- C, LaiC- H, et al. (2023). Effects of physical fitness training on metabolic syndrome among military personnel in Taiwan. BMJ Mil Health.169:e15–e19.#
Guillamón, N., Nieto, R., Pousada, M., Redolar, D., Muñoz, E., Hernández, E., ... & Gómez‐Zúñiga, B. (2013). Quality of life and mental health among parents of children with cerebral palsy: The influence of self‐efficacy and coping strategies. Journal of clinical nursing, 22(11-12), 1579-1590.#
Gobbo, L.A.; Langer, R.D.;Marini, E.; Buffa, R.; Borges, J.H.;Pascoa, M.A.; Cirolini, V.X.;Guerra-Júnior, G.; Gonçalves, E.M.(2022). Effect of Physical Training on BodyComposition in Brazilian Military.Int. J. Environ. Res. Public Health,19, 1732. https://doi.org/10.3390/#
Hutchinson, J. W., Greene, J. P., & Hansen, S. L. (2021). Evaluation active duty risktaking: military home, education, activity. Drugs, sex, suside andsafety method. Mil Med, 472 (43), 4461-7.#
Jones BH, Cowan DN, Tomlinson JP, Robinson JR, Polly DW. (2019). Epidemiology of injuries associated with physical training among young men in the army. Med Sci Sport Exer.; 25: 197-203.#
Jani P. Vaara a , Herbert Groeller b , Jace Drainc , Heikki Kyröläinena,d , Kai Pihlainen e , Tommi Ojanen f,Chris Connaboy g, Matti Santtila a , Philip Agostinelli g and Brad C. Nindlg. (2022). Physical training considerations for optimizing performance in essential military tasks. EUROPEAN JOURNAL OF SPORT SCIENCE. VOL. 22, NO. 1, 43–57.#
Kleinke, C. L. (2019). Coping with Life Challenges. New York: Brooks/Cole Publishing Company.
Lester ME, Knapik JJ, Catrambone D, Antczak A, Sharp MA, Burrell L, et al. (2010).Effect of a 13-month deployment to Iraq on physical fitness and body composition. Military medicine.; 175(6): 417- 423.#
Lazarus, R. & Folkman, S. (2018). Sterss, Appreisal, and Coping, NewYork: Springer.#
Mücke M, Ludyga S, Colledge F, Gerber M.(2018). Influence of regular physical activity and fitness on stress reactivity as measured with the trier social stress test protocol: A systematic review. Sports medicine. 48:2607-22. https://doi.org/10.1007/ s40279-018-0979-0.#
Mariano IM, Amaral AL, Ribeiro PA, Puga GM. (2022). A single session of exercise reduces blood pressure reactivity to stress: a systematic review and meta-analysis. Scientific Reports. Jul 12;12(1):1-4.#
Piko, B. (2006). Gender differences and similarities in adolescents ways of coping. Psychological Record,51:223-236.#
Shen, Y. E. (2009). Relationships between self‐efficacy, social support and stress coping strategies in Chinese primary and secondary school teachers. Stress and Health: Journal of the International Society for the Investigation of Stress, 25(2), 129-138.#
Investigating the effect of physical activity on the variables of self-control, responsibility, escape and avoidance and solving the problem of the Baghdad police staff
Leith Bassem Jassim Al-Hashemi1, Mohammad Reza Esmaili2*1, Mohammad Jaber Kadhim Hussein Al-Zobeidi3, Davood Nasr Esfahani4
1 PhD student in sports management, Department of Physical Education, Isfahan (Khorasgan) branch, Islamic Azad University, Isfahan, Iran
2 Associate Professor of Sports Management, Department of Physical Education, Central Tehran Branch, Islamic Azad University, Tehran, Iran
3 Assistant Professor of Sports Management, Department of Physical Education, Karbala University, Karbala, Iraq
4 Assistant Professor of Sports Management, Department of Physical Education, Isfahan (Khorasgan) branch, Islamic Azad University, Isfahan, Iran
Received: 23 August 2024; Accepted: 24 September 2024, Published: 20 December 2024
Abstract
Objective: The purpose of this research was to investigate the effect of physical activity on the variables of self-control, responsibility, escape and avoidance, and to solve the problem of police personnel in Baghdad.
Methodology: The current research was descriptive correlation which was conducted by field method. The statistical population of the present study included all the employees of the operational police department of Baghdad city, which are estimated to be 9 thousand people. According to Karjesi and Morgan's table, 380 people were selected as a statistical sample from the police staff of Baghdad and in a cluster method. The tools of data collection were two physical activity questionnaires by Sharkey and coping strategies by Lazarus and Folkman (1998). The face and content validity of the questionnaire was confirmed by five experts and the reliability of the questionnaires was obtained using Cronbach's alpha coefficient for the questionnaires of physical activity and coping strategies of 0.92 and 0.88. For data analysis, Pearson's correlation coefficient and multiple regression and structural equations were used using PLS and SPSS software.
Findings: The results indicated that there is a positive and significant relationship between physical activity and self-restraint, responsibility, escape and avoidance, and the wise solution of the problem of the police staff of Baghdad city. Also, the results of multiple regression showed that 9.9% of self-control, 7.3% of responsibility, 25.6% of avoidance and 11.4% of thoughtful problem solving are explained by physical activity.
Conclusion: It is suggested that the police force include a physical activity program in their daily schedule because physical activity can improve the efficiency and effectiveness of the Baghdad police force through positive effects on the variables of self-control, responsibility, reducing escape and avoidance, and improving prudent problem solving. The professional performance of these people will help and ultimately lead to the improvement of the safety and health of the society.
Keywords: physical activity, self-control, responsibility, escape and avoidance, administrative solution, Baghdad police staff
تاثیر فعالیت بدنی بر متغیرهای خویشتنداری، مسوولیتپذیری، گریز و اجتناب و حل مدبرانه مساله کادر پلیس شهر بغداد
لیث باسم جاسم الهاشمی1، محمدرضا اسمعیلی2* 2، محمد جابر حسین الزبیدی3، داود نصر اصفهانی4
۱. دانشجوی دکتری مدیریت ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، واحد اصفهان (خوراسگان)، دانشگاه آزاد اسلامی، اصفهان، ایران
2. دانشیار گروه مدیریت ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، واحد تهران مرکزی، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران
3. استادیار گروه مدیریت ورزشی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه کربلا، کربلا، عراق
4. استادیار گروه مدیریت ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، واحد اصفهان (خوراسگان)، دانشگاه آزاد اسلامی، اصفهان، ایران
تاریخ دریافت: 02/6 /۱۴۰۳ ، تاریخ پذیرش: 03/07/۱۴۰۳، تاریخ چاپ: ۳۰/ ۹/ ۱۴۰۳
چکیده
هدف: هدف از این تحقیق بررسی تاثیر فعالیت بدنی بر متغیرهای خویشتنداری، مسئولیتپذیری، گریز و اجتناب و حل مدبرانه مساله کادر پلیس شهر بغداد بود.
روش شناسی: تحقیق حاضر توصیفی همبستگی بود که به روش میدانی انجام شد. جامعه آماری پژوهش حاضر شامل کلیه کارکنان اداره پلیس عملیاتی شهر بغداد بود، که با حجمی به تعداد 9 هزار نفر برآورد شدهاند. با توجه به جدول کرجسی و مورگان 380 نفر به عنوان نمونه آماری از کادر پلیس شهر بغداد و به روش خوشه ای انتخاب شدند. ابزار گردآوری دادهها، دو پرسشنامه فعالیت بدنی شارکی و راهبردهای مقابله ای لازاروس و فولکمن (1998) بود. روایی صوری و محتوایی پرسشنامه به تایید پنج نفر از متخصصین رسید و پایایی پرسشنامه ها با استفاده از ضریب آلفای کرونباخ برای پرسشنامه های فعالیت بدنی شارکی و راهبردهای مقابله ای 92/0 و 88/0 بدست آمد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از ضریب همبستگی پیرسون و رگرسیون چندگانه و معادلات ساختاری با استفاده از نرم افزار PLS و SPSS استفاده شد.
یافته ها: نتایج نشان داد که بین فعالیت بدنی با خویشتن داری، مسئولیتپذیری، گریز و اجتناب و حل مدبرانه مساله کادر پلیس شهر بغداد رابطه مثبت و معنی داری وجود دارد. همچنین نتایج رگرسيون چندگانه نشان داد که 9/9 درصد از خویشتنداری، 3/7 درصد از مسئولیتپذیری، 6/25 درصد از گریز و اجتناب و 4/11 درصد از حل مدبرانه مساله توسط فعالیت بدنی تبیین میشود.
نتیجه گیری: پیشنهاد می شود نیروی پلیس برنامه فعالیت بدنی را در برنامه روزانه خود قرار دهند چون فعالیت بدنی میتواند از طریق تاثیرات مثبت بر متغیرهای خویشتنداری، مسئولیتپذیری، کاهش گریز و اجتناب، و بهبود حل مدبرانه مساله در بین کادر پلیس شهر بغداد میتواند به بهبود کارایی و عملکرد حرفه‌ای این افراد کمک کنند و در نهایت به بهبود امنیت و سلامت جامعه منجر شوند.
کلمات کلیدی: فعالیت بدنی، خویشتنداری، مسئولیتپذیری، گریز و اجتناب، حل مدبرانه، کادر پلیس شهر بغداد
مقدمه
وظایف کادر پلیس در جامعه شامل مجموعه‌ای گسترده از مسئولیت‌ها و اقدامات است که به حفظ نظم، امنیت، و رفاه عمومی کمک می‌کند. مهمترین وظایف کادر پلیس را می توان مواردی چون: پیشگیری و مقابله با جرم، تحقیقات جنایی، اجرای قانون، حفظ نظم عمومی، مقابله با بحران‌ها و حوادث اضطراری، حمایت از قربانیان، پیشگیری و مبارزه با مواد مخدر، افزایش اعتماد عمومی، آموزش و توسعه نیروها و حفظ امنیت ملی کشور ذکر نمود (1). تحقیقات نشان دادند که مواجهه مداوم با شرایط پر استرس و خطرناک میتواند منجر به افزایش سطوح افسردگی و اضطراب در کادر پلیس شود. پلیس‌ها که به طور مداوم با وقایع تکان‌دهنده و تروماتیک روبرو می‌شوند، در معرض خطر ابتلا به سندرم استرس پس از سانحه3 هستند(2). محققین معتقدند که مواجهه با مشکلات اجتماعی، جنایات و خشونت میتواند به خستگی عاطفی و احساسی نیروهای پلیس شود (3).
فشار کاری نیروهای پلیس میتواند منجر به تعارضات خانوادگی در نیروهای پلیس شود. چنانکه محققان نشان دادند که فشار کاری نیروهای پلیس میتواند به تعارضات خانوادگی منجر شود، زیرا زمان و انرژی کافی برای تعامل با خانواده ممکن است کاهش یابد و مشکلاتی در روابط شخصی آنها بوجود آورد و منجر به کاهش کیفیت روابط با دوستان و خانواده شود و به دلیل ساعات کاری نامنظم و نیاز به تمرکز بالا، پلیس‌ها ممکن است احساس انزوا و تنهایی کنند(4). محققان نشان دادند که فشار کاری بالا معمولاً منجر به افزایش استرس و خستگی جسمی و روحی پلیس‌ها میشود. این استرس و خستگی ممکن است به خانه منتقل شود و به تعارضات خانوادگی بینجامد. پلیس‌ها ممکن است در زمان حضور در خانه توانایی کمتری برای کنترل احساسات و واکنش‌هایشان داشته باشند که میتواند موجب بروز تنش در روابط با اعضای خانواده شود. فشار کاری مداوم و ساعت‌های کاری نامنظم میتواند باعث کاهش زمان و کیفیت تعاملات بین پلیس‌ها و اعضای خانواده شود(5). این کاهش ارتباط میتواند احساس عدم توجه و محبت در خانواده ایجاد کند و به مرور زمان موجب بروز مشکلات و تعارضات شود. تحقیقات نشان دادند پلیس‌ها ممکن است به دلیل فشار کاری مستمر دچار فرسودگی شغلی شوند. فرسودگی شغلی، که به احساس خستگی شدید، بی‌حوصلگی و کاهش انگیزه برای ادامه کار منجر میشود، میتواند تأثیرات منفی بر روابط خانوادگی نیز داشته باشد(6). فردی که دچار این حالت است، ممکن است تمایلی به تعاملات خانوادگی نداشته باشد و این میتواند منجر به دوری عاطفی و افزایش تعارضات شود. یکی از مهمترین پیامدهای فشار کاری بر تعارضات خانوادگی، اختلال در تعادل بین کار و زندگی است. زمانی که پلیس‌ها نتوانند بین مسئولیت‌های شغلی و خانوادگی خود تعادل برقرار کنند، نارضایتی خانوادگی افزایش مییابد و این میتواند به تعارضات بیشتر در خانواده منجر شود(7).
در مقابل این حجم از فشار کاری و عوارض متعدد آن، یادگیری راهبردهای مقابله ای برای کادر پلیس اهمیت زیادی دارد. راهبردهای مقابله ای عبارت از روشهای مدیریت موقعیتها و مقابله با رویدادهای زندگی است (8). راهبردهای مقابله ای مجموعه ای از فعالیتها و فرآیندهای رفتاری و شناختی برای ممانعت مدیریت یا کاهش استرس است (9). تحقیقات نشان داد معمولاً رویدادهای فشارزا زمانی مضر خواهند بود که فرد آنها را نسبت به زندگی خود خطرناک و تهدید کننده تلقی نماید و در عین حال، هیچ منبع مقابله ای در اختیار نداشته باشد(10). پس لازم است نیروهای کادر پلیس راهبردهای مقابله با این چالشها را در اختیار داشته باشد. چرا که مطالعات اخیر نشان داده اند که نوع راهبرد مقابلهای مورد استفاده نیروهای کادر پلیس نه فقط سلامت روانی که بهزیستی جسمانی آنها را تحت تأثیر قرار میدهد (11).
اولین متغیر راهبردهای مقابلهای پلیس خویشتنداری می باشد. خویشتنداری پلیس به معنی توانایی و تمایل نیروی پلیس برای کنترل و محدود کردن رفتارها و واکنش‌های خود در شرایط مختلف است. خویشتنداری پلیس شامل موارد زیر میشود:عدم استفاده از خشونت غیرضروری، احترام به حقوق شهروندان، مدیریت استرس و احساسات، شفافیت و مسئولیتپذیری و مذاکره و حل‌وفصل مسالمت‌آمیز می باشد. خویشتنداری پلیس به بهبود رابطه بین نیروی پلیس و جامعه کمک می‌کند و اعتماد عمومی به نیروی پلیس را افزایش میدهد (12).
دومین متغیر از متغیرهای راهبردهای مقابله ای مسئولیتپذیری کادر پلیس می باشد. مسئولیتپذیری پلیس به معنای تعهد و پاسخگویی نیروی پلیس در انجام وظایف خود با توجه به اصول اخلاقی، قانونی و اجتماعی است. این مفهوم شامل پاسخگویی در قبال عملکرد خود، رعایت قوانین و مقررات، احترام به حقوق شهروندان، شفافیت در عملکرد، پاسخ به شکایات و انتقادات، آموزش و به‌روزرسانی مداوم و حفاظت از جامعه می باشد.
مسئولیتپذیری پلیس نه تنها به بهبود عملکرد نیروی پلیس کمک می‌کند، بلکه به افزایش اعتماد عمومی به این نیرو نیز منجر میشود و باعث تقویت رابطه مثبت بین جامعه و پلیس می‌گردد (13).
سومین متغیر راهبردهای مقابله ای، گریز و اجتناب می باشد.راهبردهای بکار گرفته شده در این سبک، مستلزم فعالیتها و تغییرات شناختی با هدف اجتناب از موقعیت استرس زا است. رفتارهای مقابلهای اجتنابی، به شکل درگیر شدن با یک فعالیت تازه و با روی آوردن به اجتماع افراد دیگر نیز تظاهر مییابد (14). علاوه بر تأییدیه راهبرد قبل، راهبرد چهارمی را تحت عنوان راهبرد انفصالی به این طبقه بندی اضافه کردند. هدف فرد از بهکار گیری این راهبرد، کاهش درگیری با موقعیت فشار زا میباشد، به گونهای که بتوان به طور موثری موقعیت را کنترل کرد (15).
چهارمین متغیر راهبردهای مقابلهای حل مدبرانه مساله میباشد. حل مدبرانه مساله از طرف پلیس به معنای استفاده از رویکردها و تکنیک‌های مدیریتی برای مواجهه با مسائل و بحران‌های مختلف است. این رویکرد شامل تجزیه و تحلیل دقیق مشکلات، استفاده از راه‌حل‌های کارآمد و پایدار، و ایجاد شرایطی است که از بروز مشکلات مشابه در آینده جلوگیری شود. حل مدبرانه مساله از طرف پلیس نیازمند توانایی‌های تحلیلی، مدیریتی و ارتباطی قوی است و نقش مهمی در افزایش کارایی و اثربخشی نیروهای پلیس در مواجهه با چالش‌های مختلف ایفا می‌کند (16).
از طرفی مطالعات نشان داد که یکی از ابزارهای در دسترس و کم هزینه در پیشگیری و درمان اختالات روانی و همچنین ارتقای سامت روانی و جسمانی کادر پلیس، ورزش و فعالیت بدنی است (17). محققان نشان دادند در پژوهشی به بررسی ارتباط بین آمادگی جسمانی و پریشانی روانی در بین پرسنل نیروهای مسلح برزیل پرداخته اند. نتایج نشان می دهد، رابطه مستقیم و معکوس معناداری بین آمادگی جسمانی و پریشانی روانی وجود دارد. آنها عنوان نمودند افراد با آمادگی جسمانی پایین با توجه به تقاضاهای شغلی نظامیان، ممکن است احساس بی فایده بودن کنند که به نوبه خود می تواند به ناراحتی روانی منجر شود(18).
پلیس‌ها در شهر بغداد، همانند سایر نقاط جهان، با چالش‌های متعددی در محیط کاری خود مواجه هستند. شرایط کاری این نیروها به دلیل مواجهه مداوم با خطرات، تنش‌ها و وظایف پیچیده، نیازمند سطوح بالایی از خویشتنداری، مسئولیتپذیری، و حل مدبرانه مسائل است. این عوامل، نقش مهمی در کارآمدی و عملکرد این نیروها در جامعه ایفا می‌کنند. اما یکی از پرسش‌های اساسی این است که آیا فعالیت بدنی میتواند به بهبود این متغیرها کمک کند؟ با توجه به استرس بالا و شرایط طاقت‌فرسای شغلی، بسیاری از پلیس‌ها دچار مشکلاتی نظیر کاهش خویشتنداری، احساس خستگی روانی، و در برخی موارد گرایش به گریز و اجتناب از مشکلات می‌شوند. این مسئله نه تنها بر کارایی حرفه‌ای آنها تأثیر منفی می‌گذارد، بلکه ممکن است منجر به کاهش کیفیت زندگی شخصی و اجتماعی‌شان نیز شود (19).
یکی از مهمترین ضرورت‌های این تحقیق، تأثیر مستقیم فعالیت بدنی بر سلامت روانی و جسمی کادر پلیس است. پلیس‌ها به دلیل ماهیت شغلی خود با استرس‌های فراوان، تنش‌های روزانه و خطرات مداوم مواجه‌اند. فعالیت بدنی میتواند به کاهش این استرس‌ها و بهبود سلامت جسمانی و روانی آنها کمک کند، که به نوبه خود میتواند موجب بهبود کیفیت زندگی و کارایی آنها شود.
اگرچه مطالعات زیادی درباره تأثیر فعالیت بدنی بر سلامت روانی و جسمی افراد انجام شده است، اما تحقیقات جامع و دقیقی که به بررسی این تأثیرات در کادر پلیس، به‌ویژه در مناطق پرتنش مانند بغداد بپردازند، بسیار محدود است. این تحقیق میتواند این شکاف تحقیقاتی را پر کند و اطلاعات جدیدی درباره ارتباط بین فعالیت بدنی و متغیرهای مهم روانشناختی و رفتاری در این گروه شغلی فراهم آورد. نتایج این تحقیق میتواند به تدوین برنامه‌های آموزشی و رفاهی برای نیروهای پلیس کمک کند. همچنین، یافته‌های این تحقیق می‌توانند به عنوان راهنمایی برای سایر نهادهای امنیتی و شغلی که با فشارهای روانی و فیزیکی مواجه هستند، مورد استفاده قرار گیرند.
روش شناسی
روش پژوهش حاضر از نوع کاربردی و از نظر ماهیت روش تحقیق توصیفی همبستگی بود. جامعه آماری پژوهش حاضر شامل کلیه کارکنان اداره پلیس عملیاتی شهر بغداد به تعداد 9 هزار نفر بود که با توجه به جدول کرجسی و مورگان، 380 نفر به عنوان نمونه آماری از کادر پلیس شهر بغداد و به روش خوشهای انتخاب شدند. ابزار مورد استفاده تحقیق، دو پرسشنامه استاندارد پرسشنامه فعالیت بدنی شارکی و راهبردهای مقابله ای لازاروس و فولکمن (1998) بود.
1-پرسشنامه فعالیت بدنی شارکی: این پرسشنامه دارای 5 سؤال بوده و هدف آن تعیین میزان فعالیت بدنی افراد است. نمره گذاری پرسشنامه به صورت طیف 5 نقط های لیکرت است. نحوه امتیاز دادن در این پرسشنامه دامنه ای از 5 تا 25 دارد. میانگین نمرات 15 می باشد، به عنوان مثال، افرادی که نمره بالای 15 کسب نمایند را می توان جزء افراد فعال به حساب آورد. و افرادی که نمره کمتر از 15 کسب کنند، جزو افراد عیرفعال می باشند. نمرات بالاتر نشان دهنده میزان فعالیت بدنی بالاتر در فرد پاسخ دهنده بود و برعکس.
2-پرسشنامه راهبردهای مقابله ای لازاروس و فولکمن (1998): پرسشنامه راهبردهای مقابلهای لازاروس و فولکمن (1998) یکی از ابزارهای پرکاربرد برای سنجش سبک‌ها و راهبردهای مقابلهای افراد در مواجهه با استرس و چالش‌های زندگی است. این پرسشنامه، که بر اساس مدل نظری لازاروس و فولکمن توسعه یافته، به بررسی چگونگی مدیریت استرس و مشکلات توسط افراد می‌پردازد. تفسیر این پرسشنامه بر اساس دسته‌بندی راهبردهای مقابلهای به چندین مؤلفه صورت می‌گیرد. این اساس پرسشنامه ای مشتمل بر25 گویه و بر اساس طیف لیکرت 4 تایی طراحی شد (لازاروس و فولکمن، ۱۹۸۴). نمره فرد در هر مقیاس از مجموع امتیازات وی از سوالات مختص به آن مقیاس بدست می آید. قسمت مسأله محورداری 2 ویژگی جستجوی مسـئولیت پـذیری (4 سوال) و حـل مدبرانه مسئله (6 سوال) است و قسمت هیجان محور نیـز شـامل 2ویژگـی خویشتن داری (7 سوال) و گریز – اجتناب (8 سوال) است .
مسئولیت پذیری4: این راهبردها شامل پذیرش واقعیت شرایط استرس‌زا بدون تلاش برای تغییر آنها است. فرد می‌پذیرد که برخی از مسائل خارج از کنترل او هستند و به جای مبارزه با آنها، سعی می‌کند با شرایط سازگار شود. نمرات بالا در این بخش نشان‌دهنده توانایی فرد برای پذیرش واقعیت‌ها و انطباق با شرایط دشوار است. این سبک میتواند در مواجهه با موقعیت‌های غیرقابل تغییر یا شرایطی که به زمان برای بهبود نیاز دارند، موثر باشد.
حـل مدبرانه مساله5: این راهبردها به روشهای فعال و عملی که فرد برای حل مشکل یا کاهش منابع استرس به کار می‌گیرد، اشاره دارند. افراد با استفاده از این سبک‌ها، سعی می‌کنند تا مشکل را به طور مستقیم حل کرده یا تغییر دهند. این سبک شامل مواردی مثل برنامه‌ریزی، جستجوی راه‌حل، جمع‌آوری اطلاعات، و ارزیابی گزینه‌های مختلف است. نمرات بالا در این بخش نشان‌دهنده رویکرد فعال و منطقی فرد به مشکلات است. چنین افرادی تمایل دارند به جای اجتناب یا انکار، به دنبال راه‌حل‌های عملی برای مسائل خود بگردند.
خویشتن داری6: این راهبردها به تلاش‌های فرد برای مدیریت یا کاهش هیجانات منفی ناشی از استرس اشاره دارند. این سبک شامل راهبردهایی مثل تخلیه هیجانی، پذیرش، انکار، و کنترل هیجانات است. هدف این نوع مقابله، کاهش تاثیرات منفی روانشناختی ناشی از استرس است. نمرات بالا در این بخش نشان میدهد که فرد تمایل دارد به جای مقابله مستقیم با مشکل، هیجانات خود را مدیریت کند. این افراد ممکن است سعی کنند با استفاده از راهبردهای هیجانی، استرس را کنترل کنند، اما اگر این سبک به تنهایی استفاده شود، ممکن است منجر به اجتناب از حل مسائل واقعی گردد.
گریز – اجتناب7: این راهبردها به تلاش‌های فرد برای فرار یا اجتناب از مشکل یا استرس اشاره دارد. رفتارهایی مثل انکار مشکل، اجتناب از مواجهه با آن، یا نادیده گرفتن مسئله در این دسته قرار می‌گیرند. این سبک مقابله ممکن است در کوتاه‌مدت به کاهش استرس کمک کند، اما در درازمدت مشکلات بیشتری را به همراه دارد. نمرات بالا در این بخش نشان‌دهنده تمایل فرد به اجتناب از مشکل و عدم مواجهه مستقیم با آن است. اگرچه این راهبرد ممکن است به طور موقت از استرس جلوگیری کند، اما اغلب به تأخیر در حل مشکل و حتی تشدید آن منجر میشود.
روایی صوری و محتوایی پرسشنامه به تایید پنج نفر از متخصصین رسید و پایایی پرسشنامه ها با استفاده از ضریب آلفای کرونباخ برای پرسشنامه های فعالیت بدنی شارکی و راهبردهای مقابله ای 92/0 و 88/0 بدست آمد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از ضریب همبستگی پیرسون و رگرسیون چندگانه و معادلات ساختاری با استفاده از نرم افزار PLS و SPSS استفاده شد
یافته ها
در ابتدا ویژگیهای دموگرافیکی کادر پلیس شهر بغداد در جدول 1 نشان داده می شود.
جدول 1: ویژگیهای دموگرافیکی کادر پلیس شهر بغداد
سن | فراواني | درصد فراواني |
بین 20 تا 30سال | 81 | 22 |
بین 31 تا 40 سال | 94 | 24 |
بین 41 تا 50 سال | 116 | 31 |
بین 51 تا 60 سال | 89 | 23 |
ميزان سوابق |
|
|
كمتر از ده سال
| 62 | 16 |
بين ده الي بيست سال | 211 | 55 |
بيشتر از بيست سال | 107 | 29 |
تحصيلات |
|
|
كارداني | 121 | 32 |
كارشناسي | 236 | 62 |
كارشناسي ارشد و بالا | 23 | 6 |
همانطور که از جدول 1 مشخص است، بیشترین تعداد کادر پلیس شهر بغداد مربوط به بازه سنی 41تا 50 سال، و بیشترین میزان سوابق مربوط به ده الی بیست سال و بیشترین مدرک تحصیلی کادر پلیس شهر بغداد مدرک کارشناسی بودند.
در جدول 2 آماره هاي توصيفي متغیرهای تحقيق ذکر شده است.
جدول 2: آماره هاي توصيفي متغیرهای خویشتن داری، مسئولیت پذیری، گریز و اجتناب و حل مدبرانه مساله
آماره ها/ متغيرها | ميانگين | انحراف معيار | حداقل آماره | حداكثر آماره | |
فعالیت بدنی
| 455/17 | 425/2 | 5 | 25 | |
| خویشتن داری | 719/15 | 163/3 | 7 | 28 |
| مسئولیت پذیری | 568/11 | 719/2 | 4 | 16 |
| گریز و اجتناب | 567/24 | 562/3 | 8 | 32 |
| حل مدبرانه مساله | 681/19 | 874/2 | 6 | 24 |
برای بررسی روابط بین متغیرها از آزمون همبستگی پیرسون و نمودار ضرایب استاندارد استفاده شد، که نتايج آن در ادامه ذکر شده است.
جدول 3: ضریب همبستگی بین فعالیت بدنی و خویشتن داری
متغیرها | تعدادنمونه | ضریب همبستگی | میزان خطا | سطح معنی داری |
فعالیت بدنی و خویشتن داری | 384 | 316/0 | 05/0 | 001/0 |
نمودار 1: ضرایب استاندارد بین فعالیت بدنی و متغیرهای خویشتن داری
همانگونه از جدول ونمودار فوق مشخص است ضریب همبستگی بین فعالیت بدنی و خویشتن داری 316/0 می باشد. یعنی رابطه بین دو متغیر مستقیم و معنی دار می باشد.
جدول 4: ضریب همبستگی بین فعالیت بدنی و مسوولیت پذیری
متغیرها | تعدادنمونه | ضریب همبستگی | میزان خطا | سطح معنی داری |
فعالیت بدنی و مسوولیت پذیری | 384 | 272/0 | 05/0 | 001/0 |
نمودار 2: ضرایب استاندارد بین فعالیت بدنی و مسئولیت پذیری
همانگونه از جدول ونمودار فوق مشخص است ضریب همبستگی بین فعالیت بدنی و مسئولیت پذیری 272/0 می باشد، یعنی رابطه بین دو متغیر مستقیم و معنی دار می باشد.
جدول 5: ضریب همبستگی بین فعالیت بدنی و حل مدبرانه مساله
متغیرها | تعدادنمونه | ضریب همبستگی | میزان خطا | سطح معنی داری |
فعالیت بدنی و حل مدبرانه مساله | 384 | 338/0 | 05/0 | 001/0 |
نمودار 3: ضرایب استاندارد بین فعالیت بدنی و حل مدبرانه مساله
همانگونه از جدول ونمودار فوق مشخص است ضریب همبستگی بین فعالیت بدنی و حل مدبرانه مساله 338/0 می باشد، یعنی رابطه بین دو متغیر مستقیم و معنی دار می باشد.
جدول 6: ضریب همبستگی بین فعالیت بدنی و گریز و اجتناب
متغیرها | تعدادنمونه | ضریب همبستگی | میزان خطا | سطح معنی داری |
فعالیت بدنی و گریز و اجتناب | 384 | 506/0 | 05/0 | 001/0 |
نمودار 4: ضرایب استاندارد بین فعالیت بدنی و گریز و اجتناب
همانگونه از جدول ونمودار فوق مشخص است ضریب همبستگی بین فعالیت بدنی و گریز و اجتناب 506/0 می باشد، یعنی رابطه بین دو متغیر مستقیم و معنی دار می باشد.
همچنین فعالیت بدنی قادر به پیش بینی خویشتن داری، مسئولیت پذیری، گریز و اجتناب و حل مدبرانه مساله کادر پلیس شهر بغداد می باشد و نتایج آزمون رگرسيون چندگانه در جدول 4 ذکر شده است که نتایج آن در جدول ذیل مشاهده می شود.
جدول 4: خلاصه نتايج تحليل رگرسيون چندگانه پیش بینی خویشتن داری، مسئولیت پذیری، گریز و اجتناب و حل مدبرانه مساله از روی فعالیت بدنی
متغير ملاك | R | R2 | R2 تعديل شده | خطاي استاندارد SE | مجموع مجذورات | درجه آزادی | میانگین مجذورات | نمره f | سطح معنی داری |
خویشتن داری | 316/0 | 099/0 | 163/0 | 37867/6 | 735/6125 | 7 | 105/875 | 309/5 | 01/0 |
517/62306 | 378 | 832/164 | |||||||
مسئولیت پذیری | 272/0 | 073/0 | 185/0 | 85736/6 | 378/6511 | 7 | 196/930 | 436/8 | 01/0 |
458/41679 | 378 | 263/110 | |||||||
گریز و اجتناب | 506/0 | 256/0 | 147/0 | 53910/7 | 793/6384 | 7 | 113/912 | 689/7 | 01/0 |
723/44836 | 378 | 615/118 | |||||||
حل مدبرانه مساله | 338/0 | 114/0 | 153/0 | 64815/8 | 118/4980 | 7 | 445/711 | 824/4 | 01/0 |
928/55745 | 378 | 476/147 |
همانطور كه در جدول 3 مشاهده مي شود، مولفه های خویشتنداری، مسئولیتپذیری، گریز و اجتناب و حل مدبرانه مساله وارد معادله رگرسيون شدهاند كه ميزان همبستگي چندگانه آنها با فعالیت بدنی در جدول فوق ذکر شده است. نتایج این روش مدل معناداری را نشان داد که این میزان برای متغیر خویشتنداری (099/0R2= و000/0P=)، مسئولیتپذیری (073/0R2= و000/0P=)، گریز و اجتناب (256/0R2= و000/0P=) و حل مدبرانه مساله (114/0R2= و000/0P=) به دست آمد. مدل مذکور نشان میدهد 9/9 درصد از خویشتنداری، 3/7 درصد از مسئولیتپذیری، 6/25 درصد از گریز و اجتناب و 4/11 درصد از حل مدبرانه مساله توسط فعالیت بدنی تبیین میشود.
بحث و نتیجه گیری
یافته ها نشان داد که بین فعالیت بدنی و خویشتن داری کادر پلیس شهر بغداد رابطه مثبت و معنی داری وجود دارد. نتایج این تحقیق با نتایج (لستر و همکاران8،2010) و (طاهری و همکاران،1402) مطابقت و همخوانی دارد.فعالیت بدنی منظم به کاهش استرس کمک می‌کند و سطح کورتیزول (هورمون استرس) را در بدن کاهش میدهد. این امر به کادر پلیس کمک می‌کند تا در شرایط استرس‌زا، کنترل بیشتری بر هیجانات خود داشته باشند و از بروز واکنش‌های تکانه‌ای جلوگیری کنند. فعالیت بدنی منظم باعث تقویت سیستم عصبی مرکزی و بهبود عملکرد مغز میشود. این بهبود عملکرد میتواند به پلیس‌ها کمک کند تا در شرایط فشار بالا، تصمیم‌گیری‌های منطقی‌تری داشته باشند و با خویشتنداری بیشتری عمل کنند. ورزش به بهبود تنظیم هیجانات کمک می‌کند. هنگامی که افراد به طور منظم فعالیت بدنی دارند، سیستم‌های عصبی و هورمونی آنها بهتر قادر به تنظیم هیجانات خواهند بود. این مسئله به کادر پلیس اجازه میدهد تا در شرایط بحرانی خونسردی خود را حفظ کرده و با خویشتنداری عمل کنند (20).
همچنین یافته ها نشان داد که بین فعالیت بدنی و مسئولیت پذیری کادر پلیس شهر بغداد رابطه مثبت و معنی داری وجود دارد. نتایج این تحقیق با نتایج تحقیق سوری(2014) مطابقت و همخوانی دارد. فعالیت بدنی منظم باعث بهبود سلامت جسمانی میشود. پلیس‌هایی که از نظر جسمانی در شرایط بهتری هستند، تمایل بیشتری به انجام صحیح و به موقع وظایف خود دارند، که نشان‌دهنده مسئولیتپذیری بیشتر آنهاست. افزایش انرژی و تعهد کاری: ورزش به افزایش سطح انرژی بدن کمک می‌کند. پلیس‌هایی که فعالیت بدنی منظم دارند، انرژی بیشتری برای انجام وظایف روزمره خود خواهند داشت و این امر میتواند به افزایش تعهد کاری و مسئولیتپذیری آنها منجر شود.پلیس‌هایی که به طور منظم ورزش می‌کنند، کمتر دچار بیماری‌های جسمی و روحی می‌شوند و به همین دلیل غیبت‌های کمتری از محل کار دارند. این کاهش غیبت به عنوان نشانه‌ای از مسئولیتپذیری بیشتر قابل تفسیر است.فعالیت بدنی منظم نیازمند انضباط و تعهد است. پلیس‌هایی که به ورزش متعهد هستند، معمولاً در سایر جنبه‌های زندگی خود نیز انضباط بیشتری دارند و این انضباط به تقویت حس مسئولیتپذیری آنها کمک می‌کند (7).
یافته ها نشان داد که بین فعالیت بدنی و گریز و اجتناب کادر پلیس شهر بغداد رابطه مثبت و معنیداری وجود دارد. این نتیجه با یافته های پژوهش های مهرصفر و همکاران (2016) مطابقت دارد. ربیعی و همکاران(2020) نشان دادند گریز و اجتناب به معنای تلاش برای دوری از مشکلات یا استرس‌های روانی به جای برخورد مستقیم با آنهاست. این استراتژی‌ها معمولاً به کاهش کوتاه‌مدت استرس کمک می‌کنند، اما در بلندمدت می‌توانند مشکلات بیشتری ایجاد کنند.فعالیت بدنی منظم به کاهش استرس کمک می‌کند. هنگامی که کادر پلیس به طور منظم ورزش می‌کنند، سطح استرس آنها کاهش مییابد و بنابراین ممکن است به کمتر استفاده کردن از راهبردهای گریز و اجتناب تمایل پیدا کنند.ورزش به افزایش تاب‌آوری و توانایی مقابله با چالشها کمک می‌کند. پلیس‌هایی که تاب‌آوری بالاتری دارند، به احتمال کمتر به گریز و اجتناب روی می‌آورند و بیشتر به دنبال راه‌حل‌های مستقیم برای مشکلات خواهند بود.فعالیت بدنی به کنترل بهتر هیجانات کمک می‌کند. پلیس‌هایی که قادر به مدیریت هیجانات خود هستند، کمتر به گریز و اجتناب از موقعیت‌های استرس‌زا روی می‌آورند و با مشکلات به شکل مستقیم‌تری مواجه می‌شوند.ورزش به کاهش احساس بی‌قراری و نگرانی کمک می‌کند. پلیس‌هایی که این احساسات را به طور مؤثری مدیریت می‌کنند، کمتر به استراتژی‌های گریز و اجتناب برای مقابله با استرس روی می‌آورند(21).
یافتهها نشان داد که بین فعالیتبدنی و حل مدبرانه مساله کادر پلیس شهر بغداد رابطه مثبت و معنیداری وجود دارد. این نتیجه با نتایج تحقیقات محمدایرانپور (2017) مطابقت دارد(22). هاتچینسون و همکاران9(2021) نشان دادند حل مدبرانه مسئله به معنای استفاده از استراتژی‌های منطقی و منظم برای شناسایی، تحلیل و حل مشکلات است. این مهارت شامل توانایی تحلیل وضعیت، ایجاد راه‌حل‌های ممکن و انتخاب بهترین گزینه برای حل مسئله است. فعالیت بدنی منظم بهبود عملکرد شناختی را تسهیل می‌کند. بهبود عملکرد شناختی به پلیس‌ها کمک می‌کند تا در تجزیه و تحلیل مسائل و یافتن راه‌حل‌های مؤثرتر موفق‌تر عمل کنند. ورزش به بهبود تمرکز کمک می‌کند. پلیس‌هایی که تمرکز بیشتری دارند، قادر به تحلیل دقیق‌تر و مؤثرتر مسائل خواهند بود و در نتیجه، حل مدبرانه‌تری از مسائل خواهند داشت. فعالیت بدنی به بهبود حافظه کاری کمک می‌کند. حافظه کاری بهتر به پلیس‌ها این امکان را میدهد که اطلاعات مهم را در ذهن خود نگهدارند و از آنها در فرآیند حل مسئله استفاده کنند (23).
موکه و همکاران10(2018) نشان دادند که ورزش به کاهش استرس کمک می‌کند. کاهش استرس به پلیس‌ها کمک می‌کند تا در شرایط فشار، تصمیم‌گیری‌های بهتری داشته باشند و فرآیند حل مسئله را به شکل مؤثرتری انجام دهند. تاب‌آوری بیشتر به معنای توانایی مقابله با مشکلات و فشارهای روانی است(24). پلیس‌هایی که تاب‌آوری بیشتری دارند، بهتر می‌توانند در شرایط دشوار به حل مدبرانه مسئله بپردازند. ورزش به افزایش خلاقیت کمک می‌کند(25). خلاقیت بیشتر به پلیس‌ها این امکان را میدهد که راه‌حل‌های نوآورانه‌تری برای مشکلات پیدا کنند و مسائل را از زوایای مختلف تحلیل کنند. فعالیت بدنی باعث افزایش اعتماد به نفس میشود. پلیس‌هایی که اعتماد به نفس بالاتری دارند، به احتمال بیشتری قادر خواهند بود تا به شیوه‌ای مدبرانه مسائل را حل کنند و به تصمیمات مؤثرتری برسند. خستگی ناشی از فشار کاری یکی از چالش‌های جدی برای کادر پلیس است که میتواند تأثیر منفی بر عملکرد، سلامت جسمی و روانی آنها داشته باشد. فعالیت‌های ورزشی می‌توانند به عنوان ابزار مؤثری برای کاهش خستگی و بهبود وضعیت کلی پلیس‌ها عمل کنند (26). در ادامه، به بررسی چندین راهکار ورزشی برای رفع خستگی از فشار کاری کادر پلیس پرداخته میشود:
1. ورزش‌های هوازی (کاردیو): ورزش‌های هوازی مانند دویدن، دوچرخه‌سواری و شنا به بهبود گردش خون و افزایش سطح انرژی کمک می‌کنند. این نوع ورزش‌ها به کاهش سطح استرس و اضطراب کمک کرده و خستگی ناشی از فشار کاری را کاهش می‌دهند.
2. تمرینات تنفسی: تمرینات تنفسی عمیق و تکنیک‌های تنفس آگاهانه (مانند یوگا) به کاهش استرس و خستگی کمک می‌کند. تنفس عمیق میتواند به آرامش اعصاب و کاهش تنش‌های عضلانی منجر شود.
3. یوگا و کشش: یوگا و تمرینات کششی به کاهش تنش عضلانی و بهبود انعطاف‌پذیری بدن کمک می‌کنند. این فعالیتها همچنین به آرامش ذهنی و بهبود خواب کمک می‌کنند که میتواند به کاهش خستگی ناشی از فشار کاری کمک کند.
4. تمرینات قدرتی: تمرینات قدرتی مانند وزنه‌برداری یا تمرینات با وزن بدن می‌توانند به تقویت عضلات و بهبود توانایی جسمی کمک کنند. تقویت عضلات به کاهش آسیب‌های ناشی از فشار کاری و افزایش توانمندی جسمی کمک می‌کند.
5. فعالیت‌های گروهی: شرکت در فعالیت‌های ورزشی گروهی مانند تیم‌های ورزشی یا کلاس‌های گروهی میتواند به تقویت روحیه تیمی و کاهش احساس تنهایی کمک کند. این فعالیتها به پلیس‌ها این امکان را می‌دهند که استرس‌های خود را با دیگران به اشتراک بگذارند.
توجه به این جنبه‌ها و ارائه حمایت‌های لازم میتواند به بهبود کیفیت زندگی و عملکرد حرفه‌ای کادر پلیس کمک کند و از تأثیرات منفی فشار کاری بر زندگی آنها بکاهد.
تقدیر و تشکر
بدین وسیله از تمامی عزیزانی که در انجام هرچه بهتر این پژوهش، ما را همراهی نمودند قدردانی به عمل می‌آوریم.
حامی مالی
این مقاله حامی مالی ندارد.
تعارض منافع
در این مقاله، هیچ گونه تعارض منافعی برای نویسندگان وجود ندارد.
منابع
1. Gholamian, J., pirjamadi, S., Mahmoudi, A., & Javaheri Tehrani, S. (2022). Analysis of Effective Factors on the Amount of Sports Walking (Case Study of Police Force Employees). The Quarterly Management on Police Training, 1401(60), -. doi: 10.22034/mape.2023.1271726.1251
2. Amiri Largani, S., heydari, H., & Bakhtiari Mayabadi, D. (2021). Predicting Stress Coping Styles Based on Identity Styles and Psychological Well-being (Case Study: Hamedan police). Police Cultural Studies, 8(1), 35-45. doi: 10.22034/hpsj.2021.207595.1041
3. Ahmadi Baladehi, M. (2023). Evaluation of the role of morning exercise on increasing self-esteem and happiness of employees of Mazandaran police command headquarters. The Quarterly Management on Police Training, 1402(61), 65-90. doi: 10.22034/mape.2023.1274316.1301
4. Shariati, M., Noorbakhsh, S. M., Rafati Asl, S. A., & Bahrbar, S. (2011). Factors Impacting Job Stress among IRI Police University Graduates Working in Tehran Police Departments. Police Management Studies Quarterly, 6(2), 266-296. http://pmsq.jrl.police.ir/article_92129.html?lang=en
5. Tabatabaei, S. A., ghasemi, H., & farahani, A. (2022). Designing a paradigm model for the development of sports of the Armed Forces of Iran through mass media Authors. Defense Studies, 20(78), 168-195. https://ds.sndu.ac.ir/article_2171.html?lang=en
6. Rabiee, D., Modaberi, B., & -, -. (2020). The Development of a Communication Model of Social Intelligence and Social Responsibility (Case Study: Student-Athletes of Amin Police University). Journal of Social Order, 12(3), 27-50. doi: DOR:20.1001.1.20086024.1399.12.3.2.3
7. Mohammadi Nasab, R., Fakhimi Azar, S., Pasban, M., & Bohlouli, N. (2020). Employee Empowerment Model by Applying Training in Specialized Police Headquarters (Case Study: East Azarbaijan Province Disciplinary Command). Quarterly Journal of Logistics & Human Resources Management, 1399(58), 166-182. doi: DOR:20.1001.1.17359384.1399.15.58.7.7
8. Carr, A. (2014). Positive Psychology: The Science of Happiness and Human Strengths, 27 Church Road, Hove, East Sussex BN3 2FA. https://doi.org/10.4324/9780203156629
9. Lazarus, R. & Folkman, S. (2018). Stress, Appraisal, and Coping, New York: Springer. https://books.google.com/books/about/Stress_Appraisal_and_Coping.html?id=i-ySQQuUpr8C
10.Kleinke, C. L. (2019). Coping with Life Challenges. New York: Brooks/Cole Publishing Company. https://www.amazon.com/Coping-Life-Challenges-Chris-Kleinke/dp/1577662350
11. Piko, B. (2006). Gender differences and similarities in adolescents' ways of coping. Psychological Record, 51:223-236. https://doi.org/10.1007/BF03395396
12. Bahrami, S., & Hosseini, M. (2017). Impact of job satisfaction and organizational on citizenship behavior (individual and organizational) employees of the Ministry of Sport and Youth. Organizational Behavior Management in Sport Studies, 4(1), 11-18. https://fmss.journals.pnu.ac.ir/article_3331.html?lang=en
13. Masumi, M. (2016). The study of mass communication effects on military Commanders performance with emphasis on the 197 System in Hamadan Province. Police Cultural Studies, 3(2), 1-21. http://hamedan.jrl.police.ir/article_17258.html?lang=en
14. Ghafouri, F., Honary, H., & Ghaderi, J. A. (2018). Identification of Factors Influencing the Development of Iran Police Sports. Resource Management in Police Journal of the Management Dept, 6(24), 137-162. http://rmpjmd.jrl.police.ir/article_20388.html?lang=en
15. Ghaderi, J., ghafouri, F., honari, H., & Mohammadi Moghadam, Y. (2020). A Strategic Model for Sport Development in Iranian Police. Police Management Studies Quarterly, 15(1), 53-74. http://pmsq.jrl.police.ir/article_93117.html?lang=en
16. MehrSafar Amir Hosain, Khabiri Mohammad, and Gharayagh Zandi Hasan. (2016). The role of coping strategies in prediction of cognitive-somatic anxiety and self-confidence of elite Wushu athletes. Sport Psychology Studies, 5(16), 99-116. doi: 10.22089/spsyj.2016.737
17.Shirmohamadzade M, ghorbanzadeh B, gorbanian B, saberi Y. Examining the Musculoskeletal Condition and Physical Fitness Related to the Health of Physical Protection Personnel. J Police Med 2022; 11 (1) : e34 URL: http://jpmed.ir/article-1-1106-fa.html
18. Crawley AA, Sherman RA, Crawley WR, Cosio-Lima LM.(2016).Physical fitness of police academy cadets: Baseline characteristics and changes during a 16-week academy. Journal of strength and conditioning research; 30(5): 1416-1424. DOI: 10.1519/JSC.0000000000001229
19. Moradi, G. R., tavajohi, A., & mohammadi, M. (2023). A comparative study of public sports programs and championships of the Islamic Republic of Iran police and selected countries. The Quarterly Management on Police Training, 1402(62), 133-166. doi: 10.22034/mape.2023.1275448.1327
20. Souri, A. (2014). Relationship between Responsibility’s Aspects and Commanders’ Performance in Ardabil. Police Management Studies Quarterly, 9(4), 623-645. http://pmsq.jrl.police.ir/article_18280.html?lang=en
21. Moradi Mah Jashti, M., Rezaei sofi, M., & ghasemi, H. (2021). Identify the factors affecting the development of public sports law enforcement through integrated marketing communications. The Quarterly Management on Police Training, 1400(55), 73-106. doi: 10.22034/mape.2022.211090.1138
22. Mohammad Iranpour, A. (2017). The effect of psychological hardiness, self-efficacy and optimism on job stress of the staff of the police force. Police Cultural Studies, 5(1), 59-84. http://hamedan.jrl.police.ir/article_91460.html?lang=en
23. Hutchinson, J. W., Greene, J. P., & Hansen, S. L. (2021). Evaluation active duty risktaking: military home, education, activity. Drugs, sex, suside andsafety method. Mil Med, 472 (43), 4461-7. doi.org/10.7205/MILMED.173.12.1164
24. Mücke M, Ludyga S, Colledge F, Gerber M. (2018). Influence of regular physical activity and fitness on stress reactivity as measured with the trier social stress test protocol: A systematic review. Sports Medicine. 48:2607-22. https://doi.org/10.1007/ s40279-018-0979-0.
25. Lester ME, Knapik JJ, Catrambone D, Antczak A, Sharp MA, Burrell L, et al. (2010). Effect of a 13-month deployment to Iraq on physical fitness and body composition. Military medicine; 175(6): 417- 423. DOI: 10.7205/milmed-d-09-00192
26. Mariano IM, Amaral AL, Ribeiro PA, Puga GM. (2022). A single session of exercise reduces blood pressure reactivity to stress: a systematic review and meta-analysis. Scientific Reports. Jul 12; 12(1):1-4. DOI: 10.1038/s41598-022-15786-3
[1] . Corresponding author
Mohammad Reza Esmaili
Address: Department of Physical Education, Central Tehran Branch, Islamic Azad University, Tehran, Iran
Tel: 09338879062
Email: dr.m.esmaeili@gmail.com
[2] .نویسنده مسوول
محمدرضا اسماعیلی
نشانی: گروه تربیت بدنی، واحد تهران مرکزی، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران
تلفن: 09338879062
ایمیل: dr.m.esmaeili@gmail.com
[3] Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD)
[4] Acceptance Coping
[5] Problem-Focused Coping
[6] Emotion-Focused Coping
[7] Avoidant Coping
[8] Lester
[9] Hutchinson
[10] Mücke