مقایسه‌ی اثربخشی درمان شناختی ذهن‌آگاهی و درمان پذیرش و تعهد بر نگرانی از تصویر بدنی و خودتنظیمی هیجانی
محورهای موضوعی : اندیشه و رفتار در روان شناسی بالینی
عبدالامیر گاطع زاده
1
,
معصومه بابلمراد
2
1 - دپارتمان روانشناسی، واحد سوسنگرد، دانشگاه آزاد اسلامی، سوسنگرد، ایران
2 - دپارتمان روانشناسی، واحد سوسنگرد، دانشگاه آزاد اسلامی، سوسنگرد، ایران.
کلید واژه: خودتنظیمی هیجانی, درمان پذیرش و تعهد, درمان ذهن‌آگاهی, نگرانی از تصویر بدنی,
چکیده مقاله :
تنظیم هیجان، یک اصل اساسی در شروع، ارزیابی و سازماندهی رفتار سازگارانه، همچنین پیشگیری از بروز هیجان‌های ناسالم و رفتارهای ناسازگارانه محسوب می‌شود وتصویر بدنی یک ساختار چند بعدی است که به برداشت فرد از ریخت و بدن خود، اطلاق می‌شود. هدف پژوهش حاضر مقایسه‌ی اثربخشی درمان شناختی ذهن‌آگاهی و درمان پذیرش و تعهد بر نگرانی از تصویر بدنی و خودتنظیمی هیجانی در بین زنان خانه‌دار بود. برای این منظور طی یک پژوهش نیمه تجربی با طرح پیش آزمون، پس آزمون و گروه گواه، 36 نفر از بین زنان خانه‌دار، به روش نمونه‌گیری در دسترس، انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه آزمایشی و یک گواه گمارش شدند. گروه درمان شناختی ذهن آگاهی و گروه درمان پذیرش و تعهد طی 8 جلسه‌ی 90 دقیقه‌ای در درمان شرکت کردند. گروهها قبل و بعد از درمان از نظر نگرانی از تصویر بدنی و خودتنظیمی هیجانی ارزیابی شدند. تحلیل کوواریانس و آزمون تعقیبی بنفرونی نشان داد که هر دو درمان شناختی ذهن آگاهی و پذیرش و تعهد موجب کاهش نگرانی از تصویر بدنی و افزایش خودتنظیمی هیجانی در زنان خانه دار شده است. از بین دو روش درمانی، درمان شناختی ذهن‌آگاهی موثرتر از درمان پذیرش و تعهد بود.
Emotion regulation is a basic principle in initiating, evaluating and organizing adaptive behavior, as well as preventing the occurrence of unhealthy emotions and maladaptive behaviors, and body image is a multidimensional structure that refers to a person's perception of their body shape and body. The aim of the present study was to compare the effectiveness of Mindfulness-based Cognitive Therapy (MBCT) and Acceptance and Commitment Therapy (ACT) on body image anxiety and emotional self-regulation among housewives. For this purpose, in a quasi-experimental study with pre-test, post-test and control group, 36 housewives were selected by available sampling method and randomly assigned to two experimental groups and one control. The MBCT group and the ACT group participated in 8 sessions of 90-minute treatment. The groups were evaluated before and after treatment for body image concerns and emotional self-regulation. Analysis of covariance and Benfroni Post Hoc test showed that MBCT and ACT both reduced body image anxiety and increased emotional selfregulation in housewives. Of the two therapies, Mindfulness-based Cognitive Therapy (MBCT) was more effective than acceptance and commitment therapy.
_||_