هدف: هدف از این پژوهش، بررسی تاثیر تمرین مقاومتی و مصرف مکمل زنجبیل بر سطح گلوکز سرم زنان مبتلا به دیابت نوع 2 می باشد.روش شناسی: روش تحقیق حاضر، کاربردی و از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون، پس آزمون انجام شد. بدین منظور از میان زنان دارای دیابت نوع 2 شهرستان یزد 48 نفر با دامنه سنی 25-60 سال به‌صورت تصادفی ساده به 4 گروه 12 نفره (کنترل، تمرین، مکمل، تمرین و مکمل) تقسیم‌شده‌اند. گوه تمرین هر جلسه تمرین 60 دقیقه، شامل گرم کردن، (10 دقیقه دویدن نرم، حر کات کششی و جنبشی)، تمرینات مقاومتی با دستگاه های بدنسازی (40 دقیقه) و سرد کردن (10 دقیقه حرکات انعطافی وکششی)، گروه مکمل (هر روز 1600 میلی گرم پودر ریزوم زنجبیل یا دارونما (1 کپسول 800 میلی گرمی قبل نهار و 1 کپسول 800 میلی گرمی قبل از شام) و گروه تمرین و مکمل هر دو را انجام دادند. نمونه‌ها 24 ساعت قبل از شروع تمرین به‌صورت ناشتا ساعت 10-8 صبح خون‌گیری صورت گرفت. پس از پایان 8 هفته 24 ساعت پس از پایان برنامه‌ی تمرینی دوباره خون‌گیری صورت گرفت. جهت تجزیه‌وتحلیل اطلاعات از آزمون کالموگروف-اسمیرنوف جهت تعیین نرمال بودن داده‌ها، سپس آزمون T وابسته برای مقایسه نتایج درون‌گروهی و آزمون تحلیل واریانس دو راهه برای بررسی نتایج بین گروهی استفاده شد. یافته ها: نتایج تحقیق نشان داد که یک دوره تمرین مقاومتی تنهایی و همراه با مصرف مکمل باعث بهبود معنی‌دار میزان گلوکز سرم زنان مبتلا به دیابت نوع II می‌گردد اما مصرف مکمل زنجبیل تأثیری بر سطح گلوکز سرم زنان مبتلا به دیابت نوع II ندارد.نتیجه گیری: نتایج نشان داد یک دوره تمرین مقاومتی به تنهایی و همراه با مصرف مکمل زنجبیل باعث کاهش میزان گلوکز سرم بیماران مبتلا به دیابت II می‌گردد. تفاصيل المقالة

مقدمه و هدف: امروزه بررسی ها نشان داده است که ترکیب تمرین و مکمل های گیاهی می توانند اثرات سودمندی بر سلامتی داشته باشد. لذا پژوهش حاضر به منظور بررسی تاثیر یک دوره تمرین اینتروال شدید همراه با مصرف مکمل روغن کتان بر LDL , HDL سرم رت های چاق انجام شد. روش شناسی: تحقیق حاضر از نوع کاربردی است که به صورت تجربی و آزمایشگاهی صورت گرفت. نمونه آماری شامل 32 سر رت نژاد ویستار با وزن متوسط 409 گرم با دوماه سن بود که به صورت تصادفی در قالب چهار گروه هشت تایی تمرین، مکمل، تمرین – مکمل و کنترل قرار گرفتند. گروه های تمرین و تمرین – مکمل 4هفته و هر هفته 6 جلسه تحت تمرین و مصرف مکمل قرار گرفتند. تمرین شامل یک برنامه تمرین اینتروال شدید بر روی تردمیل بود و مصرف مکمل روغن کتان یک ساعت قبل تمرین به میزان 10میلی گرم به ازای هر کیلو گرم وزن بدن به صورت گاواژ به صورت ناشتا به رت ها خورانده شد.24 ساعت بعد از اخرین جلسه تمرین و پس از بیهوشی با اتر خونگیری از سینوس پشت حدقه ای صورت گرفت ونمونه ها جهت اندازه گیری شاخص ها به آزمایشگاه منتقل داده شد. یافته ها : نتایج نشان داد که یک دوره تمرین اینتروال شدید اثر معنی داری برLDL رت ها دارد و برای شاخص LDL در گروه تمرین -مکمل و مکمل اختلاف معناداری وجود ندارد در حالیکه در گروه تمرین نسبت به گروه کنترل معنادار است چرا که sig کمتر از 5 صدم شده است . شاخصHDL گروه ها با گروه کنترل تفاوت معنی دار ندارند اما در گروه تمرین با مکمل معنی دار شده است (sig<0.05). بحث و نتیجه گیری: نتایج نشان داد که می توان از ورزش اینتروال شدید در کاهش اثرات منفی ناشی از کلسترولLDL استفاده نمود. تفاصيل المقالة