اثر ذهن گاهی بر کارکرد اجرایی ورزشکار نوجوان
الموضوعات :
شیوا مولوی نیا
1
(دانشکدة تربیت بدنی و علوم ورزشی،واحد اصفهان(خوراسگان)، دانشگاه آزاد اسلامی، اصفهان، ایران )
فهیمه سپهری
2
(دانشکدة تربیت بدنی و علوم ورزشی،واحد اصفهان(خوراسگان)، دانشگاه آزاد اسلامی، اصفهان، ایران )
رخساره بادامی
3
(استاد رفتار حرکتی، دانشکدة تربیت بدنی و علوم ورزشی،واحد اصفهان(خوراسگان)، دانشگاه آزاد اسلامی، اصفهان، ایران )
الکلمات المفتاحية: ذهن آگاهی, کارکرد اجرایی, خصوصیات روانشناختی, ورزشکار, نوجوان.,
ملخص المقالة :
هدف : موفقیت ورزشی، متأثر از تواناییهای متعددی است که در ابعاد روانشناختی، جسمانی، شناختی و مهارتی دربرمیگیرد. کارکرد اجرایی اصطلاحی است که برای تعریف تعدادی از فرآیندهای شناختی که برای موفقیت در زندگی روزمره مهم هستند استفاده میشود. خودآگاهی، تواناییتمرکز بر افکار و رفتار و خودتنظیمی، توانایی مدیریت واکنشهای عاطفی و رفتاری، حافظهکاری، توجه و کنترل بازدارنده از اجزای مهم عملکرد اجرایی هستند. هدف از انجام پژوهش حاضر بررسی اثر ذهنآگاهی بر کارکرد اجرایی ورزشکار نوجوان بود.
روش پژوهش: پژوهش حاضر یک مطالعه اقدام پژوهی با مراحل پیشآزمون- پسآزمون بود. این پژوهش مطابق با نیاز و مشکلات شناختی ورزشکاران نوجوان انجام شد. 21 ورزشکار نوجوان پسر با دامنه سنی 11 تا 13 سال، از یک آکادمی تخصصی فوتبال که در ليگ برتر شهرستانهای اصفهان حضور داشتند، به عنوان شرکت کننده انتخاب شدند. ابزار گردآوری اطلاعات شامل آزمون انبک (N-Back) بود. برای تجزیه و تحليل اطلاعات از آمار توصيفی و آمار استنباطی استفاده شد.
یافتهها: یافتهها نشان میدهد که تحلیل چند متغیره برای اثر زمان در کارکرداجرایی فوتبالیستهای نوجوان معنیدار به دست آمدهاست (001/0>p). این یافتهها نشان میدهد که تغییرات نمرات هر هفت بار آزمون در طی کارکرداجرایی فوتبالیستهای نوجوان با هم تفاوت معنیداری نشان دادهاند. یافتههای پژوهش حاضر همسو با تحقیقات قبلی مشخص کردهاست که آموزش برنامهریزی راهبردی، انعطاف شناختی، برنامهریزی و خودنظمدهی، بازداری انتخابی، هدفمداری، ذهنآگاهی و مهارتهای روانی منجر به تقویت کارکردهای اجرایی و فرآیندهای شناختی میگردد.
نتیجهگیری: با توجه ادبیات پژوهشی میتوان پیشبینی کرد از طریق آموزش مستقیم و غیرمستقیم کارکردهای اجرایی فوتبالیستهای نوجوان بهبود مییابد. ارتقاء کارکرداجرایی به روش غیر مستقیم با استفاده از برنامههای متمرکز بر کاهش استرس، افزایش ارتباطات اجتماعی، تنظیم خواب و در نهایت انجام فعالیت بدنی صورت میگیرد. با توجه به تاثیرگذاری غیرمستقیم آموزش تمرین ذهنآگاهی بر روی کارکرداجرایی مداخلات بیشتری در زمینه ورزشکاران رشتههای تیمی و انفرادی پرداختهشود.
Becker, D. R., McClelland, M., Loprinzi, P., & Trost, S. G. (2014). Physical activity, self- regulation, and early academic achievement in preschool children. Early Education and Development, 25, 56-70. https://doi.org/10.1080/10409289.2013.780505.
Belling, P.K.; Ward, P. (2015) Time to Start Training: A Review of Cognitive Research in Sport and Bridging the Gap from Academia to the Field. Procedia Manuf., 3, 1219–1224. https://doi.org/10.1016/j.promfg.2015.07.202
Bidzan-Bluma, I.; Lipowska, M. (2018) Physical activity and cognitive functioning of children: A systematic review. Int. J. Environ. Res.Public Health, 15, 800. https://doi.org/10.3390/ijerph15040800
Clarke V, Braun V. Successful qualitative research: A practical guide for beginners. London, UK: Sage; 2013.
De Greeff, J.W.; Bosker, R.J.; Oosterlaan, J.; Visscher, C.; Hartman, E. (2018) Effects of physical activity on executive functions, attention and academic performance in preadolescent children: A meta-analysis. J. Sci. Med. Sport, 21, 501–507. https://doi.org/10.1016/j.jsams.2017.09.595
Diamond, A. (2000). Close interrelation of motor development and cognitive development and of the cerebellum and prefrontal cortex. Child development, 71(1), 44-56.
https://doi.org/10.1111/1467-8624.00117
Doğan, U. (2016). Mindfulness-acceptance-commitment program for athletes and exercisers: an action research case study. http://urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-201604202276 Emanuel, A. S., Updegraff, J. A., Kalmbach, D. A., & Ciesla, J. A. (2010). The role of mindfulness facets in affective forecasting. Personality and Individual differences, 49(7), 815-818. https://doi.org/10.1016/j.paid.2010.06.012.
Evans L, Hardy L, Fleming S. (2000). Intervention strategies with injured athletes: An action research study. The Sport Psychologist; 14(2): 188-206. https://doi.org/10.1123/tsp.14.2.188.
Frank, C., Land, W. M., & Schack, T. (2013). Mental representation and learning: The influence of practice on the development of mental representation structure in complex action. Psychology of Sport and Exercise, 14(3), 353-361. https://doi.org/10.1016/j.psychsport.2012.12.001
Garon, N., Bryson, S. E., & Smith, I. M. (2008). Executive function in preschoolers: A review using an integrative framework. Psychological Bulletin, 134(1), 31-60. https://doi.org/10.1037/0033-2909.134.1.31
Gentile, A.; Boca, S.; Demetriou, Y.; Sturm, D.; Pajaujiene, S.; Zuoziene, I.J.; Sahin, F.N.; Güler, O.; Gómez-López, M.; Borrego,C.C.; et al. (2020) The Influence of an Enriched Sport Program on Children’s Sport Motivation in the School Context: The ESA PROGRAM. Front. Psychol., 11, 601000. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2020.601000
Heilmann, F., Memmert, D., Weinberg, H., & Lautenbach, F. (2023). The relationship between executive functions and sports experience, relative age effect, as well as physical maturity in youth soccer players of different ages. International Journal of Sport and Exercise Psychology, 21(2), 271-289. https://doi.org/10.1080/1612197X.2021.2025141
Jacobson, J.; Matthaeus, L. (2014) Athletics and executive functioning: How athletic participation and sport type correlate with cognitive performance. Psychol. Sport Exerc., 15, 521–527. https://doi.org/10.1016/j.psychsport.2014.05.005
Krenn, B.; Finkenzeller, T.; Würth, S.; Amesberger, G. (2018) Sport type determines differences in executive functions in elite athletes. Psychol. Sport Exerc., 38, 72–79. https://doi.org/10.1016/j.psychsport.2018.06.002
Land, W. M., Frank, C., & Schack, T. (2014). The influence of attentional focus on the development of skill representation in a complex action. Psychology of Sport and Exercise, 15(1), 30-38. https://doi.org/10.1016/j.psychsport.2013.09.006
Laureys, F., Collins, D., Deconinck, F. J., & Lenoir, M. (2021). Exploring the use of the Psychological Characteristics of Developing Excellence (PCDEs) in younger age groups: First steps in the validation process of the PCDE Questionnaire for Children (PCDEQ-C). PloS one, 16(11), e0259396. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0259396
MacNamara A., Button A., and Collins D.(2010) "The Role of Psychological Characteristics in Facilitating the Pathway to Elite Performance Part 1: Identifying Mental Skills and
Behaviors," Sport Psychologist, vol. 24, no. 1, pp. 52–73, Mar, https://doi.org/10.1123/tsp.24.1.52 10.
.Malinowski, P. (2013). Neural mechanisms of attentional control in mindfulness meditation. Frontiers in Neuroscience, 7, 1-11. https://doi.org/10.3389/fnins.2013.00008 Müller, C., Dubiel, D., Kremeti, E., Lieb, M., Streicher, E., Siakir Oglou, N., ... & Karbach, J. (2021). Effects of a single physical or mindfulness intervention on mood, attention, and
executive functions: Results from two randomized controlled studies in university classes. Mindfulness, 12, 1282-1293.https://doi.org/10.1007/s12671-021-01601-z Popa, D., Mîndrescu, V., Iconomescu, T. M., & Talaghir, L. G. (2020). Mindfulness and self-regulation strategies predict performance of romanian handball players. Sustainability, 12(9), 3667. https://doi.org/10.3390/su12093667
Rahmani, J., Ajilchi, B., & Zareian, E. (2017). Relationship between mindfulness and cognitive abilities in blind veteran athletes. Iranian Journal of War and Public Health, 9(2), 105-110. https://doi.org/10.18869/acadpub.ijwph.9.2.105
Rosenblum, S., Aloni, T., & Josman, N. (2010). Relationships between handwriting performance and organizational abilities among children with and without dysgraphia: A preliminary study. Research in developmental disabilities, 31(2), 502-509. https://doi.org/10.1016/j.ridd.2009.10.016
Schöne, B., Gruber, T., Graetz, S., Bernhof, M., & Malinowski, P. (2018). Mindful breath awareness meditation facilitates efficacy gains in brain networks: A steady-state visually evoked potentials study. Scientific Reports, 8, 13687. https://doi.org/10.1038/s41598-018-32046-5
Shahbazi, M., Aalie, M.B. (2020). “The effect of active and passive imagery on the learning of the dart throwing skills in 7-12 years old student”. sport psychology, 2 (5): 17 – 28. (in persian). https://doi.org/10.48308/MBSP.5.2.17
Tomich, L., Levchenko, A., Girchenko, O., Sikorska, L., Nazarov, О., & Perelygina, L. (2023). Psychological Counseling as a Means of Developing the Athlete’s Personality. BRAIN. Broad Research in Artificial Intelligence and Neuroscience, 14(1), 647-661. https://doi.org/10.18662/brain/14.1/439
Tomporowski, P.D.; Pesce, C. (2019) Exercise, sports, and performance arts benefit cognition via a common process. Psychol. Bull.,145, 929–951. https://doi.org/10.1037/bul0000200 Van den Berg, V., Saliasi, E., De Groot, R. H., Jolles, J., Chinapaw, M. J., & Singh, A. S. (2016). Physical activity in the school setting: Cognitive performance is not affected by three different types of acute exercise. Frontiers in psychology, 7, 723. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2016.00723
