رابطه ی بین نگرش تغذیه ای با کیفیت خواب درمردان ورزشکارآسیب دیده در حال بازتوانی ورزشی
محورهای موضوعی : فیزیولوژی علمی عضلانی - فیزیولوژی فعالیت بدنی و تندرستی -
قباد حسن پور
1
*
,
الهام باصری حقیقی
2
1 - گروه فیزیولوزی ورزشی، واحد مرودشت ، دانشگاه ازاد اسلامی ، مرودشت ، ایران
2 - گروه آسیب شناسی ورزشی، واحد مرودشت ، دانشگاه ازاد اسلامی ، مرودشت ، ایران
کلید واژه: کیفیت خواب , نگرش تغذیه , مردان , بازتوانی ورزشی,
چکیده مقاله :
مقدمه : خواب یکی از نیاز های اساسی انسان است. با وجود پیشرفت های فراوان در روش های دارویی و روانشناختی برای درمان بی خوابی ، استفاده از طب جانشین در درمان بی خوابی در میان بزرگسالان بسیار رایج می باشد. روش شناسی پژوهش : پژوهش حاضر از نظر هدف کاربردی و از لحاظ روش از نوع تحقیقات توصیفی بود که بصورت میدانی داده های آن جمع آوری گردید و به رابطه بین رابطه ی کیفیت خواب با نگرش تغذیه درمردان در حال بازتوانی ورزشی می پردازد. جامعه آماری این تحقیق مردان مراجعه کننده به مرکز باز توانی بود که تعدادکل انها 24 نفر بود که همه انها به عنوان نمونه آماری به صورت داوطلبانه در دسترس انتخاب شدند .ابتدا با هماهنگی دانشگاه معرفی نامه ای به محقق داده شد . پس از انجام امور اداری و دریافت مجوز های لازم در برنامه ای از قبل مشخص شده محقق به مرکز بازتوانی ورزشی مراجعه نمود و پس از پر کردن رضایت نامه اگاهانه توسط آزمودنی ها متغییر های تحقیق اندازه گیری شد . از روشهاي آمار توصیفی جهت محاسبه میانگین و انحراف معیـار و آمار استنباطی جهت تجزیه و تحلیل اطلاعـات اسـتفاده شـد. جهت بررسی فرضیه های تحقیق از آزمون ضریب همبستگی پیرسون استفاده گردید. به منظور تجریه و تحلیل داده ها از SPSS نسخه 22 استفاده می شود. سطح معنی داری P≤0/05 در نظر گرفته شد. نتیجه گیری : نتایج این تحقیق نشان داد بین نگرش کلی نسبت به تغذیه و توصیف کلی فرد از کیفیت خواب ، تاخیر در بخواب رفتن ، طول مدت خواب مفید ، کفایت خواب ، اختلال در خواب ، میزان داروی خواب آور ر، عملکرد صبحگاهی رابطه منفی وجود دارد ولی این رابطه معنی دار نبود .
Introduction: Sleep is one of the basic human needs. Despite the many advances in pharmacological and psychological methods for treating insomnia, the use of alternative medicine in the treatment of insomnia is very common among adults. Research Methodology: The present study was applied in terms of purpose and descriptive research in terms of method, and its data was collected in the field and deals with the relationship between sleep quality and nutritional attitudes in men undergoing sports rehabilitation. The statistical population of this study was men referring to a rehabilitation center, the total number of whom was 24, all of whom were selected as a statistical sample on a voluntary basis. First, a letter of introduction was given to the researcher in coordination with the university. After completing administrative tasks and receiving the necessary permits in a pre-specified program, the researcher referred to the sports rehabilitation center and after the subjects filled out an informed consent form, the research variables were measured. Descriptive statistics methods were used to calculate the mean and standard deviation and inferential statistics were used to analyze the information. Pearson correlation coefficient test was used to examine the research hypotheses. SPSS version 22 was used to analyze the data. The significance level was considered to be P≤0.05. Conclusion: The results of this study showed that there was a negative relationship between the general attitude towards nutrition and the individual's general description of sleep quality, delay in falling asleep, duration of useful sleep, sleep adequacy, sleep disturbance, amount of sleeping medication, and morning performance, but this relationship was not significant.