مقایسه تاثیر تمرینات HIRT و تمرینات TRT بر سطح سرمی آیریزین و شاخص مقاومت به انسولین در مردان دارای اضافه وزن شهر همدان

محورهای موضوعی : علوم ورزش

مجید خان بابایی نوا ¹ , سید وحید فاضلیان ² , سلمان لطفی ³

1 - کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی ، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی ، دانشگاه بوعلی سینا ،همدان ، ایران ،
2 - کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی ، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی ، دانشگاه بوعلی سینا ،همدان ، ایران
3 - دانشجوی فیزیولوژی ورزشی ، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی ، دانشگاه بوعلی سینا ، همدان ، ایران

تاریخ دریافت : 1402/05/27 تاریخ پذیرش : 1402/05/27 تاریخ انتشار : 1402/01/01

کلید واژه: چاقی, شاخص مقاومت به انسولین, آیریزین,

چکیده مقاله :

هدف از پژوهش حاضر مقایسه تاثیر تمرینات مقاومتی با شدت بالا (HIRT) و تمرینات مقومتی سنتی (TRT) بر سطح سرمی آیریزین و شاخص مقاومت به انسولین در مردان دارای اضافه وزن شهر همدان بود. در این پژوهش36 مرد دارای اضافه وزن که شاخص توده بدنی بالای 24 داشتند به عنوان نمونه انتخاب و به صورت تصادفی ساده به سه گروه کنترل تمرینات HIRT و تمرینات TRT تقسیم شدند. آزمودنی های گروه تمرینات TRT ،تمرینات مقاومتی با شدت 70 درصد یک تکرار بیشینه و گروه تمرینات HIRT یک پروتکل تمرینی هشت هفته ای مقاومتی با شدت 85 درصد یک تکرار بیشنیه انجام دادند. قبل و بعد از انجام تمرینات، آیریزین ،شاخص مقاومت به انسولین ، اندازه دوره کمر،گلوکز ناشتا ، انسولین ناشتا و شاخص توده بدنی آزمودنی ها اندازه گیری شده و نتایج با استفاده از تحلیل واریانس یکطرفه و در صورتی معنی داری با استفاده از تست تعقیبی توکی بررسی شد. نتایج پژوهش نشان داد تمرینات مقاومتی باشدت بالا (HIRT) باعث تغییرات معنی دار در آیریزین (P<0.05) و شاخص مقاومت به انسولین شد(P<0.05) اما این تغییرات در گروه تمرینات سنتی(TRT) معنی دار نبود(P>0.05). هر دو شیوه تمرینی نسبت به گروه کنترل باعث ایجاد تغییراتی در میزان آیریزین سرم و شاخص مقاومت به انسولین مردان دارای اضافه وزن شدند اما تمرینات مقاومتی با شدت بالا تاثیر بیشتری نسبت به تمرینات سنتی بر تغییر میزان آیریزین سرم و شاخص مقاومت به انسولین مردان دارای اضافه وزن دارد.

چکیده انگلیسی:

The aim of this study was to compare the effect of high-intensity resistance training (HIRT) and traditional resistance training (TRT) on serum irisin and insulin resistance index in overweight men in Hamadan. In this study, 36 overweight men with a body mass index above 24 were selected as a sample and randomly divided into three control groups: HIRT and TRT. Subjects in the TRT training group performed resistance training with an intensity of 70% of one maximal repetition and the HIRT training group performed an eight-week resistance training protocol with an intensity of 85% of a maximal repetition. Before and after exercise, irisin, insulin resistance index Waist period size, fasting glucose, fasting insulin and body mass index were measured, and the results were analyzed using one-way analysis of variance and significant using Tukey post hoc test.The results showed that high-intensity resistance training (HIRT) caused significant changes in irisin (P <0.05) and insulin resistance index (P <0.05), but these changes were not significant in the traditional training group (TRT) (P> 0.05). ).Both training methods caused changes in serum irisin levels and insulin resistance index in overweight men compared to the control group, but high-intensity resistance training had a greater effect on changing serum irisin levels and insulin resistance index in overweight men than traditional exercises.