تأثیر هشت هفته تمرین آماده‌سازی اختصاصی پرفشار بر متغیرهای منتخب فیزیولوژیکی کشتی‌گیران جوان نخبه

محورهای موضوعی : علوم ورزش

حمیدرضا ناصرپور ¹ , حیدر صادقی ²

1 - دانشکده تربیت بدنی وعلوم ورزشی، دانشگاه خوارزمی، تهران ، ایران
2 - گروه بیومکانیک و اسیب شناسی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران

تاریخ دریافت : 1397/09/28 تاریخ پذیرش : 1398/09/01 تاریخ انتشار : 1398/12/01

کلید واژه: فیزیولوژیک, کشتی‌گیر, تمرین پرفشار, نخبه,

چکیده مقاله :

هدف پژوهش حاضر، بررسی تأثیر هشت هفته تمرین آماده‌سازی اختصاصی پرفشار بر متغیرهای منتخب فیزیولوژیکی کشتی‌گیران نخبه‌ی جوان بود. شانزده کشتی‌گیر فرنگی کار جوان با میانگین سن 1±1/19 سال و وزن 3/17±9/74 کیلوگرم شرکت‌کننده در اردوهای آماده‌سازی تیم ملی در این تحقیق شرکت کردند. متغیرهای فیزیولوژیکی شامل وزن، درصد چربی بدن، استقامت قلبی عروقی، توان بی‌هوازی اندام فوقانی و تحتانی، استقامت عضلانی، چابکی و انعطاف‌پذیری بود. آزمون قبل و بعد از هشت هفته دوره تمرینی (شامل 24 جلسه مرور فن، 16 جلسه تمرین اختصاصی کشتی، 8 جلسه تمرینات کار با وزنه، 8 جلسه دوی اینتروال، 4 جلسه تمرینات ایستگاهی، 4 جلسه تمرینات اختصاصی با کش و 4 جلسه تمرینات پلایومتریک) مورد اندازه‌گیری قرار گرفت. برای تعیین طبیعی بودن داده‌ها از آزمون کلموگروف اسمیرونوف و تحلیل آماری با استفاده از آزمون t همبسته انجام گرفت. نتایج تفاوت معناداری در متغیرهای وزن، درصد چربی، حداکثر اکسیژن مصرفی، حداکثر توان بی‌هوازی اندام فوقانی و تحتانی، استقامت عضلانی اندام فوقانی و قدرت پنجه دست رانشان داد. با توجه به نتایج تحقیق، به نظر می‌رسد برنامه تمرینی اعمال‌شده روی کشتی‌گیران نخبه در متغیرهای فیزیولوژیکی وزن، درصد چربی، حداکثر اکسیژن مصرفی، توان بی‌هوازی، استقامت عضلانی و قدرت تأثیرگذار می‌باشد و باعث افزایش کیفی عملکرد ورزشکاران خواهد شد.