مقایسه اثر تمرین ترکیبی شدت بالا و تمرین سنتی فوتبال بر سطوح گلوکز، انسولین، اینترلوکین-6 و شاخص های آمادگی جسمانی منتخب، در مردان جوان فوتبالیست
محورهای موضوعی : فصلنامه زیست شناسی جانوریفرزین دهقانی حبیب آبادی 1 , عباس قنبری نیاکی 2 * , مهران نقی زاده قمی 3
1 -
2 - استاد، شاخه بیوشیمی ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی ، دانشگاه مازندران، بابلسر، مازندران، ایران
3 - دانشیار، گروه آمار زیستی، دانشکده علوم پایه، دانشگاه مازندران، بابلسر، مازندران، ایران
کلید واژه: تمرین ترکیبی, شدت بالا, قند خون, انسولین, اینترلوکین 6, آمادگی جسمانی, بازیکنان فوتبال.,
چکیده مقاله :
فوتبال، به عنوان یک رشته ورزشی پرطرفدار، تحت بررسی‌های علمی مرتبط با متغیرهای عملکردی، فیزیولوژیک و سوخت و ساز قرار دارد. این پژوهش تأثیر دو شیوه تمرینی (تمرین سنتی و تمرین ترکیبی با شدت بالا) بر متغیرهای بیوشیمیایی خون و شاخص‌های متابولیسم گلیکوژن و التهاب، به‌ویژه اینترلوکین-6 را بررسی کرده است. در این مطالعه، 20 مرد فوتبالیست با میانگین سنی 15/22 سال، وزن 10/70 کیلوگرم و قد 5/173 سانتیمتر به‌طور تصادفی به دو گروه 10 نفره تقسیم شدند: یک گروه تمرین سنتی و یک گروه تمرین ترکیبی با شدت بالا. آزمودنی‌ها به مدت 6 هفته و هر هفته 5 جلسه تمرین کردند. نمونه‌های خونی از آن‌ها 48 ساعت قبل و پس از آخرین جلسه تمرینی برای اندازه‌گیری متغیرهای بیوشیمیایی شامل گلوکز، انسولین و اینترلوکین-6 گرفته شد. برای تحلیل داده‌ها، از آزمون T وابسته برای مقایسه پیش‌آزمون و پس‌آزمون و از آزمون T مستقل برای مقایسه بین گروه‌ها استفاده شد. نتایج نشان داد که تفاوت معنی‌داری در سطح گلوکز سرمی بین دو شیوه تمرینی وجود ندارد، اما انسولین و اینترلوکین-6 تنها در گروه تمرین ترکیبی افزایش معنی‌داری داشتند. همچنین، متغیرهای عملکردی در هر دو گروه بهبود قابل ملاحظه‌ای داشت، به‌ویژه در توان بیشینه، توان عمودی و شاخص خستگی، که تفاوت‌های معنی‌داری میان دو شیوه تمرینی مشاهده شد.
این پژوهش، نخستین مطالعه‌ای است که آزمون‌های مرسوم فوتبال را به عنوان پروتکل تمرینی به کار برده است. نتایج نشان می‌دهد که تمرین ترکیبی با شدت بالا نسبت به روش‌های سنتی برتری دارد. این برتری به افزایش اینترلوکین-6 و انسولین سرمی در گروه تمرین شدت بالا مربوط می‌شود. بنابراین، این شیوه تمرینی احتمالاً نه تنها عملکرد ورزشی را بهبود می‌بخشد، بلکه تأثیرات محافظتی بر روی دستگاه قلبی-عروقی نیز دارد. برای روشن شدن این سازوکار به مطالعات بیشتری نیاز است.
The present study investigates the physiological and biochemical effects of traditional training (TT) and high-intensity combined training (HICT) on soccer players' performance and metabolic responses. Twenty male soccer players (mean age: 22.15 ± 1.5 years; weight: 70.10 ± 10 kg; height: 173.5 ± 5 cm) were randomly assigned to two groups (TT and HICT; n=10 each) and completed a six-week training protocol with five sessions per week. Blood samples were obtained 48 hours pre- and post-training to assess serum glucose, insulin, and interleukin-6 (IL-6) levels. Paired and independent t-tests were used for statistical analysis. While serum glucose levels remained unchanged across groups, insulin and IL-6 levels significantly increased in the HICT group (p < 0.05). Both training modalities led to marked improvements in performance indicators, including maximal power, vertical jump, and fatigue index, with HICT demonstrating superior gains (p < 0.05). These findings suggest that HICT elicits favorable metabolic adaptations, particularly regarding IL-6 and insulin regulation, which may contribute to enhanced athletic performance and potential cardiovascular benefits. Future research should explore the underlying mechanisms and long-term implications of HICT in soccer training methodologies.
1. Luo S, Soh KG, Zhang L, Zhai X, Sunardi J, Gao Y, et al. Effect of core training on skill-related physical fitness performance among soccer players: A systematic review. Frontiers in Public Health. 2023;10:1046456.
2. Raj D, Maniazhagu D. Effect of circuit training combined with speed agility quickness drills and jump rope drills on upperbody muscular endurance. Journal of Advances in Sports and Physical Education. 2022;5(2):24-30.
Resnik M, Corsi M, Moreno G, Taurozzi S, Puga L, Esker L, et al. The 3. effect of high intensity combined training on functional capacity, muscle strength, body composition, agility and dynamic balance in patients with coronary artery disease. European Journal of Preventive Cardiology. 2022;29(Supplement_1):zwac056. 232.
4. Yang G, Chen W, Qi D, Zhang J, Men Z. The Effects of a 6-Week Plyometric and Sprint Interval Training Intervention on Soccer Player's Physical Performance. Journal of Sports Science & Medicine. 2024;23(3):526.
5. Michailidis Y, Ganotakis C, Motsanos N, Metaxas T. The effects of an HIIT program on young soccer players’ physical performance. International Journal of Sports Science & Coaching. 2023;18(4):1155-63.
6. Naseroleslami M, Mousaviniri N, Aboutaleb N, Goudarzi J. Comparison of the effect of active and inactive recovery methods after an HIIT activity on the response of CRP, IL6 and cortisol. Iranian Journal of Biological Sciences. 2018;13(2):11-7.
7. Küçük H, Soyler M, Ceylan T, Ceylan L, ŞAHİN F. Effects of acute and chronic high-intensity interval training on serum irisin, BDNF and apelin levels in male soccer referees. Journal of Men's Health. 2024;20(2).
8. Nash D, Hughes MG, Butcher L, Aicheler R, Smith P, Cullen T, et al. IL‐6 signaling in acute exercise and chronic training: Potential consequences for health and athletic performance. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports. 2023;33(1):4-19.
9. Pueyo M, Llodio I, Cámara J, Castillo D, Granados C. Influence of Carbohydrate Intake on Different Parameters of Soccer Players’ Performance: Systematic Review. Nutrients. 2024;16(21):3731.
10. Beba M, Gholizadeh M, Sharifi M, Seifbarghi T, Djafarian K. The association of dietary insulin load and dietary insulin index with body composition among professional soccer players and referees. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation. 2023;15(1):31. 11. Kaviani M, Chilibeck PD, Gall S, Jochim J, Zello GA. The effects of low-and high-glycemic index sport nutrition bars on metabolism and performance in recreational soccer players. Nutrients. 2020;12(4):982.
12. Rhibi F, Zouhal H, Lira FS, Ouerghi N, Prioux J, Besbes S, et al. Inflammatory cytokines and metabolic responses to high-intensity intermittent training: effect of the exercise intensity. Biology of Sport. 2022;39(2):263-72.
Pucsok 13. JM, Kovács M, Ráthonyi G, Pocsai B, Balogh L. The impact of Covid-19 lockdown on agility, explosive power, and speed-endurance capacity in youth soccer players. International journal of environmental research and public health. 2021;18(18):9604.
14. Sal-de-Rellán A, Ben Brahim M, Hernaiz-Sánchez A, Tarwneh R, Martín V. Effects of resisted sprint training with ball on speed and agility performance in U-19 elite soccer players. Plos one. 2024;19(10):e0311002.
15. Zhang Y, Li D, Gómez-Ruano M-Á, Memmert D, Li C, Fu M. Effects of plyometric training on kicking performance in soccer players: A systematic review and meta-analysis. Frontiers in Physiology. 2023;14:1072798.
16. Pardos-Mainer E, Lozano D, Torrontegui-Duarte M, Cartón-Llorente A, Roso-Moliner A. Effects of strength vs. plyometric training programs on vertical jumping, linear sprint and change of direction speed performance in female soccer players: a systematic review and meta-analysis. International journal of environmental research and public health. 2021;18(2):401.
17. Latif RA, Ghazali MS, Rahman ZA, Mohamed AMD, Fauzee MSO. Relationship between Cardiovascular Endurance and Mental Toughness among Academy Mokhtar Dahari (AMD) Football Players. Asian Journal of University Education. 2022;18(1):166-78.
18. Belli G, Marini S, Mauro M, Maietta Latessa P, Toselli S. Effects of eight-week circuit training with core exercises on performance in adult male soccer players. European Journal of Investigation in Health, Psychology and Education. 2022;12(9):1244-56.
19. Boraczyński M, Boraczyński T, Gajewski J, Kamelska-Sadowska AM, Gronek P, Laskin J. Effects of intensity modulated total-body circuit training combined with soccer training on physical fitness in prepubertal boys after a 6-month intervention. Journal of Human Kinetics. 2021;80(1):207-22.
20. Farooque S, Das PK, Mitra M, Dhar K. Effect of 12 weeks saq and circuit training on dribbling and shooting ability of soccer player. European Journal of Physical Education and Sport Science. 2023;9(5).
21. Marín-Pagán C, Blazevich AJ, Chung LH, Romero-Arenas S, Freitas TT, Alcaraz PE. Acute physiological responses to high-intensity resistance circuit training vs. traditional strength training in soccer players. Biology. 2020;9(11):383.
22. Grazioli R, Loturco I, Baroni BM, Oliveira GS, Saciura V, Vanoni E, et al. Coronavirus disease-19 quarantine is more detrimental than traditional off-season on physical conditioning of professional soccer players. The Journal of Strength & Conditioning Research. 2020;34(12):331620.
23. Oliver JL, Ramachandran AK, Singh U, Ramirez-Campillo R, Lloyd RS. The effects of strength, plyometric and combined training on strength, power and speed characteristics in high-level, highly trained male youth soccer players: a systematic review and meta-analysis. Sports Medicine. 2024;54(3):623-43.
24. Bagheri R, Kargarfard M, Jalali K, Ashtary-Larky D, Cheraghloo N, Ghobadi H, et al. The effects of 12 weeks of concurrent and combined training on inflammatory markers, muscular performance, and body composition in middle-aged overweight and obese males. Nutrients. 2023;15(6):1482.
25. Kilit B, Chmura P, Arslan E, Soylu Y, Radziminski Ł. Effects of 2 Combined Training Protocols on the Aerobic and Anaerobic Fitness, Technical Skills, and Psychophysiological Responses in Young Soccer Players. The Journal of Strength & Conditioning Research. 2022:10.1519.
26. Shirvani H, Nikbakht H, Ebrahim Kh G. The effects of soccer specific exercise and Taurine supplementation on serum cytokine response in male elite soccer players. Ann Biol Res. 2012;3(9):4420-6.
27. Banitalebi E, Faramarzi M, Nasiri S. High-intensity interval training versus moderate intensity combined training (resistance and aerobic) for improving insulin-related adipokines in type 2 diabetic women. Zahedan Journal of Research in Medical Sciences. 2018;20(10).
28. Lentejas JPR, Sandoval MAS, Evangelista TJP, Buenaluz-Sedurante MD, Velayo CL. The Effect of Resistance, Aerobic, and Concurrent Aerobic and Resistance Exercises on Inflammatory Markers of Metabolically Healthy Overweight or Obese Adults: A Systematic Review and Meta-analysis. Acta Medica Philippina. 2024;58(21):90.