تاثیر24 ساعت محرومیت از خواب بر زمان واکنش، حافظه کاری و توجه در دانشجویان
محورهای موضوعی : سلامت جامعه
ایمان قنبری
1
(
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد بابل، دانشگاه آزاد اسلامی، بابل، ایران.
)
مسلم شریفی
2
(
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد بابل، دانشگاه آزاد اسالمی، بابل، ایران.
)
کلید واژه: حافظه کاری, توجه, زمان واکنش, محرومیت از خواب,
چکیده مقاله :
خواب یکی از نیازهای اساسی بشر بوده که به واسطه دو فرآیند هموستاتیک و شبانه روزی تنظیم می شود. هدف از پژوهش حاضر تاثیر 24 ساعت محرومیت از خواب بر زمان واکنش ساده و انتخابی، حافظه کاری(N-back=1,2) و توجه انتخابی، تقسیم شده و پایدار است. جامعه آماری تحقیق کلیه دانشجویان پسر دانشگاه آزاد اسلامی واحد بابل می باشند که از بین آنها 64 نفر پس از غربالگری های اولیه به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند. آزمودنی ها به طور تصادفی در دو گروه کنترل و تجربی قرار گرفتند. گروه آزمایشی 24 ساعت محرومیت از خواب را تجربه کردند. سپس از هر دو گروه آزمون های زمان واکنش ساده و انتخابی، حافظه کاری(N-back=1,2) و توجه انتخابی، تقسیم شده و پایدار به عمل آمد. برای تحلیل داده ها از روش های آماری در دو سطح توصیفی و استنباطی و از آزمون های آماری متناسب با مقیاس داده‌ها استفاده شده‌است. نتایج نشان داده است که 24ساعت محرومیت از خواب بر زمان واکش ساده و انتخابی، حافظه کاری(1-back) و توجه انتخابی بی تاثیر بوده اما بر حافظه کاری(2-back) و توجه تقسیم شده و پایدار کاهش معنی داری داشته است. بنابراین می توان بیان کرد محرومیت از خواب بر برخی از مولفه های مرتبط با عملکرد ورزشی تاثیر منفی گذاشته و سبب تنزل در عملکرد ورزشی می گردد.
Abstract:Sleep is one of the basic human needs that is regulated by homeostatic and circadian processes. The aim of this research is the effect of 24 hours of sleep deprivation on reaction time, working memory and attention in college students. The statistical population of the research is all male students of Islamic Azad University, Babol branch. 180 male students who were between 19 and 25 years old volunteered (available sampling) to cooperate with the present research; Among them, 64 people were selected as a statistical sample after initial screenings. The subjects were randomly divided into two control (n=32) and experimental (n=32) groups. The experimental group experienced 24 hours of sleep deprivation. Then from both groups simple and selective reaction time tests, working memory (N-back=1,2) and attention. In order to analyze the data, analysis of covariance and one-way ANCOVA statistical method were used. The results showed that 24 hours of sleep deprivation had no effect on simple and selective retrieval time, working memory (1-back) and selective attention, but there was a significant decrease on working memory (2-back) and divided and sustained attention. Therefore, it can be said that sleep deprivation has a negative effect on some components related to sports performance and causes a decline in sports performance.
_||_
