تاثیر تمرینات مقاومتی بر منتخبی از شاخص های سیستم ایمنی دانشجویان دختر ورزشکار
محورهای موضوعی : فعالیت بدنی و تندرستی
سپیده محمدخان بیگی
1
(کارشناسی ارشد،گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده ادبیات، علوم انسانی و اجتماعی، واحد علوم و تحقیقات، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران)
حدیث بیات
2
(دانشجوی دکتری،گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده ادبیات، علوم انسانی و اجتماعی، واحد علوم و تحقیقات، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران)
ماندانا غلامی
3
(دانشیار، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده ادبیات، علوم انسانی و اجتماعی، واحد علوم و تحقیقات، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران)
حجت اله نیک بخت
4
(دانشیار گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده ادبیات، علوم انسانی و اجتماعی، واحد علوم و تحقیقات، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران ، ایران)
کلید واژه: سیستم ایمنی, تمرین مقاومتی, دختران ورزشکار, اینترلوکین 6,
چکیده مقاله :
هدف:هدف از این پژوهش، بررسی تمرینات مقاومتی ایزوتونیک بر منتخبی از شاخص‌های سیستم ایمنی دانشجویان دختر ورزشکار بود. روش:20 دانشجوی دختر ورزشکار رشته تنیس روی میز سالم (سن: 2± 3/22سال؛ شاخص توده بدنی: 35/1± 41/22کیلوگرم بر متر مربع) به شکل تصادفی به دو گروه تمرین مقاومتی (10=n) و کنترل (10=n) تقسیم شدند. از همه آزمودنی‌ها سنجش آمادگی جسمانی به عمل آمد و میزان 1RM آزمودنی ها قبل، میان دوره و در انتهای دوره تمرین محاسبه شد. 48 ساعت پیش از اولین جلسه فعالیت ورزشی انجام شد. سپس آزمودنی‌های گروه تجربی تمرینات مقاومتی را به صورت ایستگاهی، 3 روز در هفته و به مدت 8 هفته اجرا نمودند. برنامه تمرینی با درصد مشخصی از حداکثر تکرار بیشینه (80%،85%%،90%،95 %) به صورت فزاینده به انجام رسید. 24 ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی، از آزمودنی‌ها نمونه خونی گرفته شد. مقادیر اینترلوکین 6 با روش الآیزا و آزمایش شمارش سلول‌های خونی(گلبول های سفید،لنفوسیت ها،مونوسیت ها،گرانولوسیت ها) انجام شد. به منظور تعیین طبیعی بودن توزیع داده‌ها، از آزمون کولموگروف–اسمیرنوف استفاده شد (P>0.05). سپس از آزمون tمستقل و t زوجی به ترتیب برای بررسی تغییرات احتمالی بیرون و درون گروهی، در قبل و بعد از دوره تمرین استفاده شد (P<0.05).یافته ها: کاهش معنی‌داری (0.006=P) در سطوح استراحتی اینترلوکین 6 دیده شد. هم چنین کاهش معنی‌داری(0.041=P) در تعداد گلبول‌های سفید خون پس از هشت هفته تمرین مقاومتی ایزوتونیک مشاهده شد.نتیجه گیری: تمرینات ورزشی مقاومتی ایزوتونیک می‌تواند عاملی مهم در کاهش التهاب سیستماتیک و اینترلوکین 6 باشد که از سازگاری‌های مفید حاصل از این گونه تمرینات می‌باشد.
The purpose of this study was to evaluation of the effect of isotonic resistance training on selected immune system markers in female athlete college students. To perform this study, 20 healthy female volunteer athletes (table tennis player) (Age: 22/3±2), (Body mass index: 22/41± 1/35 kg/ms) were selected for this study and randomly was divided in two groups; 10 subjects in resistance training group (RG), and 10 subjects in control group (CG). All of the athletes was done the physical fitness evaluation and 1RM was taken before, middle, and end of resistance training. 48 hours before first training, the athletes were be familiar with exercise protocols. Then RT group exercised protocol three times per weeks for eight weeks. The protocol included 7 stations and the training volume was carried out exceedingly (80% .85%.90%.95%1RM).24 hours after the last training section, the blood test was taken from all of the subjects. In pre and post protocol white blood cells (WBC), IL6, lymphocytes, monocytes, and granulocytes sample were collected and measured by using Elisa. In order to indicate the normal distribution of data, the Kolmogorov-Smirnov test was used. , before and after the exercise protocol. (p<0.05). The results of the current study indicated that, significant reduction (p=0.006) in rest IL6 level of RT group after eight weeks was observed. More over significant reduction (p=0.041) in amount of WBC of RT group after eight weeks was observed. These results suggest that, regular exercise can be critical point to reduce systematic inflammation, and the related index, such as IL6. It is one of the advantages adaption via these exercise. Isotonic resistance exercise can be the important and basic factor in systematic inflammation decrease and also reduction in relative factors such as interleukin 6 which is one of the reports of these kind exercises.
_||_
