اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر خودتنظیمی هیجانی، تحمل آشفتگی پریشانی و حل تعارضات زناشویی در زوجین دارای مشکل سازگاری شهر کرمانشاه

محورهای موضوعی : روانشناسي اجتماعي

شیما پرندین ¹

1 - استادیار گروه روانشناسی، واحد اسلام آباد غرب، دانشگاه آزاد اسلامی، اسلام آباد غرب، ایران (نویسنده مسئول)

تاریخ دریافت : 1399/02/29 تاریخ پذیرش : 1399/07/24 تاریخ انتشار : 1399/09/01

کلید واژه: ذهن آگاهی#خودتنظیمی# تحمل آشفتگی# تعارضات زناشویی,

چکیده مقاله :

ذهن آگاهی به عنوان روش منحصر به فرد برای کمک و پاسخ مورد نیاز برای حل مسائل زوجین است که با ارائه آگاهی غیر قضاوتی آنان را کمک می کند تا تعارضات خود را حل کنند. بنابراین پژوهش با هدف اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر خودتنظیمی هیجانی، تحمل آشفتگی پریشانی و حل تعارضات زناشویی در زوجین دارای مشکل سازگاری شهر کرمانشاه انجام شد. پژوهش کاربردی از نوع طرح نیمه آزمایشی، پیش‌آزمون_ پس‌آزمون با گروه کنترل است. جامعه آماری تمام زوجین دارای اختلاف زناشویی مراجعه کننده به مراکز مشاوره شورای حل اختلاف کرمانشاه سال 1398 می باشد. حجم نمونه 30 نفر از زوجین زن و مرد دارای وضعیت ناسازگاری است که با روش در دسترس انتخاب و سپس با روش جایگزینی تصادفی 30 نفر (گروه آزمایش 15 نفر، گروه کنترل 15 نفر) برآورد شد. پروکتل درمانی آموزش ذهن‌آگاهی بود. ابزارهای پژوهش شامل پرسشنامه خودتنظیم هیجان با پایایی 81/0، پرسشنامه تحمل پریشانی با پایایی 83/0، پرسشنامه تعارضات زناشویی با پایایی 86/0 می‌باشد. روایی پرسشنامه‌ها مورد تایید استاد راهنما قرار گرفت. برای تجزیه ‌و تحلیل داده‌ها از آمار توصیفی (درصد، میانگین و انحراف استاندارد) و آمار استنباطی ( آزمون تحلیل واریانس) استفاده گردید. نتایج نشان داد که آموزشهای ذهن آگاهی موجب کاهش تعارضات‌زناشویی و منجر به افزایش خودتنظیمی و تحمل آشفتگی در زوجین ناسازگار شد. آموزشهای ذهن‌آگاهی به طور موثری می‌توانند میزان تعارضات‌زناشویی را کاهش داده و بر میزان تحمل آشفتگی‌ها، خودتنظیمی موثر باشد.

چکیده انگلیسی:

Mindfulness is a unique way to help and respond to couples' problems that help them resolve their conflicts by providing non-judgmental awareness. Therefore, the study was conducted with the aim of making mindfulness training effective on emotional self-regulation, enduring anxiety disorder and moral resilience, and resolving marital conflicts in couples with a compatibility problem in Kermanshah.Applied research is a semi-experimental, pre-test-post-test design with a control group. The statistical population of all couples has marital differences referring to the counseling centers of Kermanshah Dispute Resolution Council in 1398. The sample size of 30 male and female couples is inconsistent, which was selected by the available method and then estimated by the random method of 30 people (experimental group of 15 people, control group of 15 people). Therapeutic protocol was mindfulness training. Research tools include a self-regulatory emotion questionnaire with a reliability of 0.81, a tolerance questionnaire with a reliability of 0.83, moral resilience with a reliability of 0.81, and a marital conflict questionnaire with a reliability of 0.86. The validity of the questionnaires was confirmed by the supervisor. Descriptive statistics (percentage, mean and standard deviation) and inferential statistics (analysis of variance test) were used to analyze the data. The results showed that mindfulness training reduced conflict conflicts and increased self-regulation, moral resilience and tolerance of confusion in incompatible couples.Mindfulness training can effectively reduce the amount of conflict and washing and affect the level of moral resilience and tolerance of confusion, self-regulation.

منابع و مأخذ:

آرین فر، نیره، شهریاری (1396). تاثیر زوج درمانی تلفیقی مبتنی بر خودتنظیم گری دلبستگی بر سازگاری زناشویی زوجین، دانش و پژوهش در روانشناسی کاربردی، شماره 2، 71-61.

آقاجانی، محمدجواد، اکبری، ابهمن، مقتدر، لیلا. (1397).تأثیر آموزش مهارت‌های زندگی بر عزت نفس و پریشانی روانی زنان معتاد با تأکید بر مفاهیم نهج‌البلاغه، تربیت اسلامی، شماره 13، 230-211.

• بشرپور سجاد، طاهری فرد مینا. پیش‌بینی اضطراب بارداری زنان حامله بر اساس سوگیری‌های شناختی و راهبردهای تنظیم هیجان. روان پرستاری. ۱۳۹۸; ۷ (۲) :۲۳-۳۱
  
• جوانمرد، رحمانی سمیرا، حسین خانی، محمد حسین. (1396). مطالعه و مقایسه نارسایی هیجانی، تحمل اشفتگی، نشخوار خشم در زنان مبتلا به فشار خون و زنان سالم، روانشناسی سلامت، دوره 6، شماره 3، 136-150.
  

روح الله کرمی بلداجی سید رضا فلاح چای اقبال زارعی ماجده ثابت زاده. (1394). ابعاد دلبستگی بزرگسالان به عنوان پیش بینی کننده سبک های حلّ تعارض زناشویی، پژوهش های علوم شناختی و رفتاری سال پنجم پاییز و زمستان 1394 شماره 2 (پیاپی 9)، 72-57.

• مامی، شهرام، صفری، عبدالحمید، منصوریان، مرتضی، قربانی، مصطفی، کیخاولی، ستار. (1395). کاهش تعارضات زناشویی با آموزش مهارت حل مسأله در مراجعین به مرکز مشاوره کمیته امداد امام (ره) شهر ایلام، ره آورد سلامت، دوره 2، شماره 1، 29-38.
  
• محمودپور، عبدالباسط، فرحبخش، کیمرث، بلوچ زاده، الهام. (1397). پیش بینی تعهد زناشویی زنان بر اساس شیوه های دلبستگی، خودشفقتی و تحمل پریشانی، خانواده، دوره 8، شماره 25، 84-65.
  
• نقدی، هادی، حاتمی، هادی، کیامنش، علیرضا، کیامنش، نوابی نژاد، شکوه. (1396). هم سنجی تاثیر زوج درمانی متمرکز بر هیجان با درمانگری سیستمی مساله مدار در تعارض زناشویی همسران مردان تحت درمان وابستگی به مواد، مشاوره و روان درمانی خانواده، دوره 6، شماره 1، 44-23
  

 

1. Brown, T.A., O’Leary, T.A., Barlow, D.H.(2010).Clinical Handbook of Psychological Disorders (ed). New York: Guilford Press.
   
2. Cheng-Kar Phang. (2014). From Mindfulness to Meta-mindfulness: Further
   
3. Cynda H R. (2017). Cultivating Moral Resilience, State of the Science; 117 (2): 1-15.
   
4. Cynda H R.(2018). Integrity: The Anchor for Moral Resilience, The Anchor for Moral Resilience.
   
5. Ezer, H., Ricard, N., Bouchard, L., Souhami, L., Saad F, Aprikian ,A (2019). Adaptation of wives to prostate cancer following diagnosis and 3 months after treatment: a test of family adaptation theory. Int Journal Nurs Stud; 43(7):827-38
   
6. Flugel Colle, K F Cha S S. Loehrer L. Bauer, B A, Wahner-Roedler D L. (2010). Measurement of quality of life and participant experience with the mindfulnessbased stress reduction program.Complementary Therapies in Clinical Practice; 16: 36–40
   
7. Garnefski N, Kraaij V, Spinhoven P. (2001).Negative life events, cognitive emotion regulation and emotional problems. Personality and Individual Differences; 30, 1311-1327.
   
8. Gonzalo H, Ausiàs C , Joaquim Soler. (2016). Intervenciones psicológicas basadas en mindfulness y sus beneficios: estado actual de la cuestión, Clínica y Salud; l (3). 
   
9. Habibi F, Safarzadeh S. (2014). Resiliency and Strategic Relation to Job Stress in Personnel with Chronic Pain, Fourth International Conference on Psychology and Social Sciences, Tehran, Isfahra Contemporaries. (Persian).
   
10. Horton P B, Mcconny, A. A. & Gallo M. (1993). An investigation of the effectiveness of concept mapping as an instructional tool, Science edu; 77 (1): 95- 111.
    

 Integration of Meta-mindfulness Concept and Strategies into Cognitive-Behavioral Therapy, Springer Science+Business Media.

11. James W, Marc B, David R. Smolira SJ, Line Kamstrup F. (2018). Predicting individual differences in mindfulness: The role of trait anxiety, attachment anxiety and attentional control, Personality and Individual Differences; 46(2): 94-99 
    

12.  Jiayan H, Lu Shi. (2016).The effectiveness of mindfulness-based stress reduction (MBSR) for survivors of breast cancer: study protocol for a randomized controlled trial, Trials; 17: 209.

13. Johnson C, Burke C, Brinkman S, Wade T. (2018). A randomized controlled evaluation of a secondary school mindfulness program for early adolescents: do we have the recipe right yet? Behaviour Research and Therapy, 99: 37–46.
    
14. Joshua B, Kaplan A L, Bergman M Ch, Sarah Bo, Matthew H. (2017). Role of Resilience in Mindfulness Training for First Responders, Mindfulness; 8 :1373–1380
15. Kabat-Zinn J. Full catastrophe living. New York: Delacorte; 1990.
    
16. Kakabarai, Keyvan, Azami, Idris. (2015). The predictive model of tolerance tolerance based on behavioral brain systems and emotional dysregulation, Nasim Health Quarterly, is accepted.
    
17. Kim J S, Kang S. (2015). A study on body image, sexual quality of life, depression, and quality of life in middle-aged adults. Asian Nursing Research; 9(2): 96-103.
    
18. Lachman VD.(2016). Moral Resilience: Managing and Preventing Moral Distress and Moral Residue, Medsurg Nurs; 25(2):121-4.
    
19. Mace C. (2008). Mind fulness and mental health . New york . Rouledye press
    
20. Marriage and Family Counselling Janetius, S.T. (2019). Sparkles: Glimpses of Therapeutic Counselling. Thrissur: Mishil & Js:103-107.
    
21. Mikaeilia N, Barahmand U. (2013). Raining In Self - Regulation Enhances Psychological Well-being of Distressed Couples. Social and Behavioral Sciences; 84: 66 – 69
    
22. Omidifar H, Taghi Pourabrahim A Khoshkesh, Moradi A. (2016). Comparison and relationship of emotional self-regulation with boredom and marital intimacy in both couples and one employed in government offices; 8 (1): 67-50. (in persian).
    
23. Peter D. Young, MBEa, Cynda Hylton Rushton, PhD, RN, FAAN. . (2017). A concept analysis of moral resilience, scincedirect; 65: 579-587.
    
24. Reich RR1, Lengacher CA2, Alinat CB2, Kip KE2, Paterson C2, Ramesar S2, Han HS3, Ismail-Khan R3, Johnson-Mallard V4, Moscoso M2, Budhrani-Shani P5, Shivers S6, Cox CE7 Goodman M8, Park J. (2017). Mindfulness-Based Stress Reduction in Post-treatment Breast Cancer Patients: Immediate and Sustained Effects Across Multiple Symptom Clusters, J Pain Symptom Manage;53(1):85-95.
    
25. Ruhollah Karami Baladaji Seyed Reza Fallah Chai Iqbal Zarei Majdeh Sabetzadeh. (2014). Dimensions of Adult Attachment as a Predictor of Marital Conflict Resolution Styles, Cognitive and Behavioral Sciences Research, Fifth Year, No. 2, 72-57.
    
26. Sanaei, Baqer. (2004). Family and Marriage Measurement Scale, Second Edition, Tehran: Besat Publications.
    

• Sanagoe m, Gholamreza M H. (2017). Investigating the Relationship of Emotional Self-Regulation with Tolerance and Life Quality of MS Disease Association (Case Study of MS Patients in Sistan and Baluchestan Province (Quarterly Journal of Social Science Studies 3 (2).
  

28. Simons JS, Gaher RM. (2005) The distress tolerance scale: development and validation of a self-report measure. Motiv Emot; 29(2): 83–102
    
29. Sopiah NN. (2014). Self-concept, function and prosperity of Chinese and Betawi family in Sukasari Village, Tangerang Sub-district, Tangerang City [Underthesis]. Bogor (ID) : Institut Pertanian Bogor
    
30. Stafford L, Thomas N, Foley, E, Judd, F, Gibson, P, & Komiti, A, et al. (2015). Comparison of the acceptability and benefits of two mindfulnessbased interventions in women with breast or gynecologic cancer: a pilot study. Support Care Cancer,; 23(4): 1063-71.
    
31. Warhel Asim M, Athanasios P, Dinkar Sh. (2018). Effect of Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) in Increasing Pain Tolerance and Improving the Mental Health of Injured Athletes, ORIGINAL RESEARCH ARTICLE Front. Psychol., 15 May 2018
32. Wood AW, Gonzalez J, Barden, SM.(2015). Mindful caring: using mindfulness-based cognitive therapy with caregivers of cancer survivors. J Psychosoc Oncol; 33(1): 66-84.
    
33. Yoo H, Bartle-Haring S. Day, RD. Gangamma R. (2014). Couple communication, emotional and sexual intimacy, and relationship satisfaction, Journal of Sex & Marital Therapy; 40(4): 275-293.
    
34. Yoshimasu K, Oga H, Kagaya R, Kitabayashi M, Kanaya Y. (2012). Parent-child relation-ships and mindfulness. Nihon Eiseigaku Zasshi; 67 (1): 27-36.