اثر یک جلسه تمرین وامانده ساز هوازی و بی هوازی بر عوامل هماتولوژیک مردان غیر ورزشکار
محورهای موضوعی : دسترسی آزاد
1 -
کلید واژه: تمرین وامانده ساز هوازی و بی هوازی, سلولهای خون, گلبول سفید, گلبول قرمز , هماتوکریت, هموگلوبین, پلاکت,
چکیده مقاله :
مقدمه و هدف: خون یکی از اجزا سیستم گردش خون است که با افزایش متابولیسم در هنگام فعالیت بدنی، تغییراتی در آن ایجاد می شود. هدف از تحقیق حاضر بررسی سلولهای خونی مردان غیر ورزشکار قبل و بعد یک جلسه تمرین وامانده ساز هوازی و بی هوازی بود.
روش شناسی پژوهش: در این تحقیق نیمه تجربی که از نوع کاربردی بود، تعداد 13 نفر از مردان غیر ورزشکار کارکنان دانشگاه آزاد مرودشت، به صورت داوطلبی و تصادفی برگزیده شدند. قبل از شروع تمرینات آزمودنی ها در جریان وظایف خود قرار گرفتند و پس از تکمیل رضایت نامه و پرسشنامه ارزیابی سلامت و ارائه گواهی سلامت از پزشک، از آنها در حالت استراحت 5 سی سی خون گرفته شد. پس از انجام تمرینات وامانده ساز هوازی و بی هوازی در قالب 15 دقیقه دو نرم و10 مرتبه دوی 40 متر سرعت به همراه 10 دور استراحت فعال، نیز مجددا آزمایش خون ثانویه انجام و نمونه های خون جهت بررسی شاخص های فوق در لوله های آزمایش محتوی هپارین جمع آوری شد. جهت تحلیل یافته ها از برنامه spssو آزمونهای t مستقل و tوابسته و آزمون کولموگروف اسمیرنوف استفاده شد (05/0 ≥P).
یافته ها: نتایج نشان داد تمرینات هوازی و بی هوازی منجر به افزایش سلولهای خونی مردان غیر ورزشکار اعم از گلبول سفید ، گلبول قرمز ، هموگلوبین ، هماتوکریت و پلاکت گردید و تفاوت معنی داری در نوع تمرین هوازی و بی هوازی وجود ندارد (05/0 ≥P).
بحث و نتیجه گیری: تمرینات وامانده ساز هوازی وبی هوازی باعث افزایش سلولهای خونی مردان غیر ورزشکار می شود.
Introduction; Blood is one of the components of the blood circulation system, which changes in it due to increased metabolism during physical activity. The purpose of this research was to investigate the blood cells of non-athletes before and after an aerobic and anaerobic exercise session.
research methodology: In this semi-experimental research, which was of applied type, 13 non-athletic male employees of Morvodasht Azad University were chosen randomly and voluntarily. Before starting the exercises, the subjects were informed about their duties and after completing the consent form and health assessment questionnaire and presenting a health certificate from the doctor, 5 cc of blood was taken from them at rest. After performing aerobic and anaerobic endurance exercises in the form of 15 minutes of two soft runs and 10 times of 40 meters speed running along with 10 laps of active rest, secondary blood tests were also performed and blood samples were taken to check the above indicators in test tubes containing heparin. it was gathered. To analyze the findings, spss program, independent and dependent t-tests and Kolmogorov-Smirnov test were used (P ≥ 0.05).
Findings: The results showed that aerobic and anaerobic exercises led to an increase in the blood cells of non-athletic men, including white blood cells, red blood cells, hemoglobin HB, hematocrit, HCT, and platelets, and there is no significant difference in the type of aerobic and anaerobic exercise (P ≥ 0.05).
Conclusion: Aerobic and anaerobic exercises increase the blood cells of non-athletes.
1. امیر‌ساسان, رامین, & ساری‌صراف. (2001). بررسی تأثیر فعالیت شدید هوازی بر روی شاخص های گلبول قرمز مردان ورزشکار. حرکت, 9(3), 89-100.
2. رضایی نسب, حامد, رنجبر, حبیبی, عبدالحمید, & شاکریان. (2015). مقایسه شدت‌های مختلف فعالیت هوازی حاد بر غلظت ویسفاتین پلاسما و مقاومت به انسولین در مردان چاق مبتلا به دیابت نوع دو. مجله دیابت و متابولیسم ایران, 14(2), 133-140.
3. عليجاني عيدي, & همتي جمشيد. بررسي تاثير هشت هفته تمرينات هوازي به همراه مصرف مكمل آهن بر برخي تركيبات خون دانشجويان پسر دانشگاه شهيد چمران اهواز.
4.کردی, چوبینه, همتی نفر, محمد, & ملااسماعیلی. (2012). تأثیر یک جلسه فعالیت توان بی هوازی بر پاسخ برخی عوامل ریولوژی خون زنان جوان فعال. فصلنامه علمی پژوهشهای کاربردی در مدیریت ورزشی, 1(2), 45-52.
5. امیری پارسا, خادم الشریعه, آذرنیوه, & مرضیه السادات. (2019). اثر تمرین هوازی بر سطح فیبرینوژن و سلولهای خونی در دختران چاق. فصلنامه پژوهشی خون, 16(3), 217-227.
6. فتحی, ایمان, احمدی زاد, باسامی, & مینو. (2023). پاسخ عوامل همورئولوژیکی به یک وهله فعالیت ورزشی شدید در زمان های مختلف روز. مطالعات کاربردی تندرستی در فیزیولوژی ورزش, 10(1), 154-168.
7. وحيدي علي اصغر, ترابي نژاد محمدحسين, احمدي اكبر, & غضنفري پور فرزانه. بررسي ميزان شيوع سوء تغذيه در شيرخواران 24-6 ماهه بستري در بخش كودكان بيمارستان شماره 1 دانشگاه علوم پزشكي كرمان.
8. میرزایی, صفرزاده, بریج, حسن, محمد حسینی, کاظم, ... & کریم وند خیاوی. (2017). مروری مختصر بر تشخیص و درمان کم خونی فقر آهن. آزمایشگاه و تشخیص, 9(37), 34-40.
9. وقاري غلامرضا, & فرج الهي مهران. وضعيت كم خوني در زنان روستايي شهرستان گرگان.
10. کسروی, کیمیا, غزالیان, فرشاد, گائینی, حاجی فتحعلی, ... & غلامی. (2022). مقایسه تمرین هوازی پیوسته و نا‌‌پیوسته بر پاسخ سلولهای بنیادی، گلبول‌های سفید و مدت زمان بستری در بیماران کاندیدای پیوند سلولهای بنیادی خونساز اتولوگ. Research in Medicine, 46(4), 111-123.
11. هاويل فتح اله, ابراهيم خسرو, & اصلانخاني محمدعلي. تاثير يك جلسه تمرين فزاينده هوازي بر سيستم ايمني خون ورزشكاران جوان و بزرگسال.
12. شاهين طبع مهران. تاثير يک دوره تمرين هوازي تداومي بر سيستم ايمني خون دانشجويان پسر دانشگاه علوم انتظامي.
13. زند, نیکویی, & مفلحی. (2017). اثر تمرینات استقامتی با شدت متوسط بر تغییرات سطوح سرمی فاکتور مهارکنندۀ ماکروفاژ و ارتباط آن با تغییرات گلبول سفید، گلوکز و انسولین پلاسما در زنان دیابتی نوع دو. فیزیولوژی ورزشی, 9(35), 105-118.
14. علی‌کرمی, حشمت‌الله, قلاوند, دیناروند, غلامی, & علی‌نقی. (2015). تمرینات هوازی و وضعیت آهن فوتبالیست‌های نخبه. تحقیقات در علوم زیستی ورزشی, 16(5), 37-48.
15. جهانی قیه قشلاق, غلامرضا, دهقانپور, & خالدان. (2017). تأثیر تمرینات استقامتی شدید و مصرف ماست پروبیوتیک بر توان هوازی، بی‌هوازی، گلبول‌های سفید، لنفوسیت‌ها، منوسیت‌ها و نوتروفیل‌های خون بازیکنان جوان فوتبال. بهداشت مواد غذایی, 7(1 (25) بهار), 83-94.
16. عجمي نژاد مهدي, صابري كاخكي عليرضا, & ثابت جهرمي محمدجواد. اثرات يک وهله فعاليت هوازي با شدت هاي مختلف بر شاخص هاي عملکردي کبد و هموگلوبين خون در مردان سالم غيرورزشکار.
17. حقیقی, ا., شجاعی, ح., حمیرا, حامدی نیا, محمّد رضا, سردار, & محمّدعلی. (2012). تأثیر حجم‌‌های مختلف تمرینات هوازی بر وضعیّت آهن دختران جوان. پژوهشنامه فیزیولوژی ورزشی کاربردی, 8(15), 67-82.
18. حسینی, عزیزپور, دانشجو, & عبدالرسول. (2019). تأثیر تمرین هوازی ومصرف مکمل آهن همراه با ویتامین C بر شاخص‌های آهن خون زنان فعال. ابن سینا, 20(4), 62-67.
19. امینی, کردی, گائینی, احمدی, عباس, ایوبیان, ... & لاهورپور. (2011). تأثیر تمرین هوازی بر برخی عوامل انعقادی و فیبرینولیتیک مردان سالمند غیرفعال. مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان, 15(4), 25-32.
20. محمددوست, فتحی, دکتر مهرداد, حجازی, & دکتر کیوان. (2021). تأثیر تمرینات هوازی با شدت‌های ثابت و متغیر بر ترکیب بدن، برخی از عوامل فیزیولوژیک و انعقادی زنان میانسال دارای اضافه وزن. مجله زنان، مامایی و نازایی ایران, 24(3), 51-61.
21. پوررحیم قورقچی, & پهلوانی. (2019). اثر تمرین مقاومتی با دو شدت بیشینه و زیر بیشینه بر سلولهای سفید و فاکتورهای انعقادی خون در مردان غیر ورزشکار: یک مطالعه کارآزمایی بالینی. مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان, 18(7), 637-656
22. قربانی, توفیقی, & بابایی بناب. (2017). پاسخ مکمل یاری روی ـ مس بر پراکسیداسیون لیپیدی و ظرفیت آنتی‌اکسیدانی تام در دختران غیرفعال به دنبال فعالیت وامانده ساز. مطالعات کاربردی تندرستی در فیزیولوژی ورزش, 4(1), 74-81.
23. حيدري احمد, كارگرفرد مهدي, & جلي مهديه. تاثير يک دوره تمرين هوازي منتخب بر سطوح هموگلوبين، هماتوکريت و گلبول هاي قرمز خون زنان باردار.
24. طالبی فرد, سیاری, مصلحی, مطهره, اصغرپور, & حبیب. (2021). اثر تمرینات اینتروال شنا بر ذخایر آهن و سطح هپسیدین پسران نوجوان 15-13ساله. مجله علمی پزشکی جندی شاپور, 20(2), 162-169.
25. قنبری نیاکی, عباس, & محمدی, شهربانو. (1388). اثر 4 هفته تمرین بی‌هوازی رست (RAST) بر تغییرات هماتولوژیک در کیک‌بوکسورهای مرد. پژوهشنامه فیزیولوژی ورزشی کاربردی, 5(10), 75-87.
