تأثیر انواع آبرسانی مجدد در دوره بازیافت بر عوامل آمادگی جسمانی و عملکردی تکواندوکاران نوجوان و جوان
محورهای موضوعی : فیزیولوژی آمادگی بدنی
صادق چراغ بیرجندی
1
,
حسن ریحانی
2
1 - استادیار گروه فیزیولوژی ورزش، واحد بجنورد، دانشگاه آزاد اسلامی، بجنورد، ایران
2 - دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی، بجنورد، ایران.
کلید واژه: آبرسانی مجدد, ترکیبات کربوهیدرات, ترکیبات الکترولیت, عوامل آمادگی جسمانی, عوامل عملکردی.,
چکیده مقاله :
بازیافت به عنوان یک استراتژی مؤثر برای کاهش خستگی و حفظ عملکرد ورزشی در حین و پس از فعالیتهای شدید شناخته شده است. هدف این پژوهش، بررسی تأثیر انواع آبرسانی مجدد در دوره بازیافت بر عوامل آمادگی جسمانی و عملکردی تکواندوکاران نوجوان و جوان است. جامعه آماری این پژوهش شامل 12 نفر تکواندوکار نوجوان و جوان شهر بجنورد با حداقل پنج سال سابقه تمرین در رشته تکواندو است. آزمودنیها به مدت چهار جلسه با فاصله زمانی یک هفته پروتکل پژوهش را اجرا کردند. تکواندوکارها فرآیند تمرینات را به همراه مصرف دو نوع نوشیدنی در جلسات مختلف تمرین، با وقفه 20 دقیقهای برای جذب نوشیدنیها طبق برنامه تمرینی از قبل طراحی شده انجام داده و سپس آزمونهای آمادگی جسمانی و عملکردی را به انجام رساندند. برای تحلیل دادهها از آزمون تحلیل واریانس با اندازهگیریهای مکرر و آزمون تعقیبی بونفرونی استفاده شد. ماحصل نتایج مطالعه حاضر شامل تفاوت معنادار بین گروهی در فاکتورهای چابکی، سرعت عکسالعمل و توان عضلانی پا با مصرف نوشیدنیهای نوع 1 و 2 بوده است (p < 0.05). ضمناً تنها در متغیر چابکی هوازی - بیهوازی ویژه تکواندو تفاوت معناداری بین گروهها مشاهده نشد .(p > 0.05)به بیان دیگر استفاده از محلولها با ترکیب غالب کربوهیدرات (نوشیدنی نوع 1) و ترکیب غالب الکترولیتها (نوشیدنی نوع 2)، بهبود فاکتورهای آمادگی جسمانی و عملکردی تکواندوکاران را در پی دارد. بر این اساس تمرکز بر تقویت آبرسانی مجدد در دوره بازیافت بر فاکتورهای اشاره شده تأثیرگذار است و موجب ارتقاء آنها خواهد شد.
Recovery is recognized as an effective strategy for reducing fatigue and maintaining sports performance during and after intense activities. This study investigate the effect of different rehydration methods during the recovery period on physical fitness and performance factors in adolescent and young Taekwondo athletes. The statistical population of this study included 12 adolescent and young Taekwondo athletes from Bojnord with a minimum of five years of training experience in Taekwondo. The participants performed the research protocol over four sessions, with a one-week interval between session. During the training sessions, they consumed two different types of beverages with a 20-minute absorption period, following a pre-designed training program, and then underwent physical fitness and performance tests. Data analysis was conducted using repeated-measures ANOVA and Bonferroni post-hoc tests. The results indicated a significant difference between groups in agility, reaction speed, and leg muscle power when consuming beverage types 1 and 2 (p < 0.05). However, no significant difference was observed between groups in the Taekwondo-specific aerobic-anaerobic agility variable (p > 0.05). In other words, the use of carbohydrate-dominant (beverage type 1) and electrolyte-dominant (beverage type 2) solutions led to improvements in the physical fitness and performance factors of Taekwondo athletes. Therefore, focusing on enhanced rehydration during the recovery period can positively impact these factors and contribute to their improvement.
منابع
1. Armstrong LE. Hydration assessment techniques. Nutrition reviews. 2005;63(suppl_1):S40-S54.
2. Duffield R, Dawson B, Goodman C. Energy system contribution to 400-metre and 800-metre track running. Journal of sports sciences. 2005;23(3):299-307.
3. Maughan R, Shirreffs S, Watson P. Exercise, heat, hydration and the brain. Journal of the American College of Nutrition. 2007;26(sup5):604S-12S.
4. Shirreffs SM, Armstrong LE, Cheuvront SN. Fluid and electrolyte needs for preparation and recovery from training and competition. Food, Nutrition and Sports Performance II. 2004:92-103.
5. Cheuvront SN, Kenefick RW. Dehydration: physiology, assessment, and performance effects. Comprehensive Physiology. 2011;4(1):257-85.
6. Gopinathan P, Pichan G, Sharma V. Role of dehydration in heat stress-induced variations in mental performance. Archives of Environmental Health: An International Journal. 1988;43(1):15-7.
7. Mn S. American College of Sports Medicine Position Stand Exercise and fluid replacement. Med Sci Sports Exerc. 2007;39:377-90.
8. Montain SJ, Coyle EF. Influence of graded dehydration on hyperthermia and cardiovascular drift during exercise. Journal of applied physiology. 1992;73(4):1340-50.
9. Arnaoutis G, Kavouras SA, Angelopoulou A, Skoulariki C, Bismpikou S, Mourtakos S, Sidossis LS. Fluid balance during training in elite young athletes of different sports. The Journal of Strength & Conditioning Research. 2015;29(12):3447-52.
10. Judelson DA, Maresh CM, Anderson JM, Armstrong LE, Casa DJ, Kraemer WJ, Volek JS. Hydration and muscular performance: does fluid balance affect strength, power and high-intensity endurance? Sports medicine. 2007;37:907-21.
11. Miraftabi H, Akbar Nejad A, Soori R, Berjisian E. The effect of acute ingestion of beetroot juice supplement on taekwondo-related performance during a simulated match. Sport Physiology & Management Investigations. 2023;15(2):67-77.
12. Afroundeh R, Papi Sad M, Seifi Skishahr F. Effect of detraining on physical fitness and lactate response in taekwondo teenage girls. Journal of Practical Studies of Biosciences in Sport. 2020;8(15):86-97.
13. Hashemi Fard ES, Ebrahimi M. The effect of acute consumption of red beet juice on aerobic and anaerobic power of amateur karate girls. Journal of Sport and Exercise Physiology. 2022;15(3):102-11.
14. Lotfi N, Zarali M, Mohamadkhani M, Sharbatzadeh R. The Effect of Peppermint Essential Oil in Recovery Period after Exhaustion on Physical and Functional Indicators of Military People. Journal of Applied Health Studies in Sport Physiology. 2019;6(1):1-6.
15. Hachana Y, Chaabène H, Nabli MA, Attia A, Moualhi J, Farhat N, Elloumi M. Test-retest reliability, criterion-related validity, and minimal detectable change of the Illinois agility test in male team sport athletes. The Journal of Strength & Conditioning Research. 2013;27(10):2752-9.
16. Safrit MJ, Wood T. Measurement in physical education and exercise science. St Louis, Missouri: Mosby. 1995.
17. Sargent DA. The physical test of a man. American physical education review. 1921;26(4)188-94.
18. Pauole K, Madole K, Garhammer J, Lacourse M, Rozenek R. Reliability and validity of the T-test as a measure of agility, leg power, and leg speed in college-aged men and women. The Journal of Strength & Conditioning Research. 2000;14(4):443-50.
19. Taati B, Arazi H, Bridge CA, Franchini E. A new taekwondo-specific field test for estimating aerobic power, anaerobic fitness, and agility performance. PLoS One. 2022;17(3):e0264910.
20. Bouhlel E, Jouini A, Gmada N, Nefzi A, Abdallah KB, Tabka Z. Heart rate and blood lactate responses during Taekwondo training and competition. Science & Sports. 2006;21(5):285-90.
