اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر استرس، افکار خودآیند منفی و کیفیت خواب در بیماران مبتلا به فشارخون بالا
محورهای موضوعی : اندیشه و رفتار در روان شناسی بالینی
پدیده سلطانی بیرق
1
(
دپارتمان روان‌شناسی بالینی، واحد تبریز، دانشگاه آزاد اسلامی، تبریز، ایران
)
امیر پناه علی
2
(
دپارتمان روان‌شناسی بالینی، واحد تبریز، دانشگاه آزاد اسلامی، تبریز، ایران
)
کلید واژه: استرس, کیفیت خواب, درمان شناختی مبتنی بر ذهن‌آگاهی, افکار خودآیند منفی, فشارخون بالا,
چکیده مقاله :
عوامل روانی اجتماعی بسیاری از جمله سبک زندگی، افکار مزاحم، هیجانات منفی، خواب ناکافی می توانند موجب بروز بیماری مزمن پرفشاری خون شوند. امروزه یکی از عوامل تاثیرگذار بر شیوع بیماری فشارخون بالا، عوامل روانی اجتماعی همچون استرس‌های پایدار و مزمن است. هدف این پژوهش، بررسی تاثیر درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر استرس، افکار خودآیند منفی و کیفیت خواب بیماران مبتلا به فشارخون بالا بود. برای این منظور، طی یک پژوهش نیمه آزمایشی با پیش آزمون، پس آزمون و گروه کنترل بوده 30نفر از بیماران مبتلا به فشارخون بالا مراجعه کننده بخش به بیمارستان امام سجاد شهر تبریز به صورت نمونه در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل گمارده شدند، گروه آزمایش در 8 جلسه مداخله ی درمانی شرکت کرد. گروهها قبل و بعد از اتمام مداخلات درمانی، از نظر استرس، افکار خودآیند منفی و کیفیت خواب مورد ارزیابی قرار گرفتند. نتایج تحلیل کوواریانس تک متغیره نشان داد درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی، به صورت معناداری باعث کاهش استرس، کاهش افکار خودآیند منفی و بهبود کیفیت خواب در بیماران مبتلا به فشارخون بالا شده است؛ لذا می توان نتیجه گرفت که درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی موجب ارتقاء سلامت روان شناختی در این بیماران می‌شود.
Many psychosocial factors such as lifestyle, disturbing thoughts, negative emotions, insufficient sleep can cause chronic hypertension. Today, one of the factors influencing the prevalence of hypertension is psychosocial factors such as persistent and chronic stress. The aim of this study was to investigate the effect of mindfulness-based cognitive therapy on stress, negative automatic thoughts and sleep quality in patients with hypertension. For this purpose, in a quasi xperiential study with pre-test, post-test and control group, 30 patients with hypertension referred to Imam Sajjad Hospital in Tabriz were selected by available sample and randomly divided into experimental and control groups. The experimental group participated in 8 sessions of therapeutic intervention. The groups were evaluated for stress, negative automatic thoughts and sleep quality before and after the treatment interventions. The results of univariate analysis of covariance showed that mindfulness-based cognitive therapy significantly reduced stress and negative automatic thoughts and improved sleep quality in patients with hypertension; Therefore, it can be concluded that mindfulness-based cognitive therapy promotes psychological health in these patients
_||_
