فهرس المقالات تمرین مقاومتی پلایومتریک حرية الوصول المقاله صفحة الملخص نص كامل 1 - مقایسه اثربخشی دو برنامه تمرینی مقاومتی کششی و مقاومتی پلایومتریک بر هایپرتروفی (TGF-β1) و قدرت عضلانی در دختران هندبالیست زهرا احمدی نیا ساره حسنی بهرام عابدی مجتبی خان سوز