مقایسه اثرات تناوب های استراحتی بین ست های فعالیت مقاومتی بر سطح فاکتور رشد شبه انسولین-۱ و میوستاتین مردان بدنساز آماتور
الموضوعات : مطالعات نوین در متابولیسم ورزش و فعالیت بدنی
مهدی حائری راد
1
,
علی یعقوبی
2
1 - گروه علوم ورزشی، واحد بجنورد، دانشگاه آزاد اسلامی، بجنورد، ایران
2 - گروه علوم ورزشی، واحد بجنورد، دانشگاه آزاد اسلامی، بجنورد، ایران
الکلمات المفتاحية: فعالیت مقاومتی, اکتور رشد شبه انسولین-۱, میوستاتین ,
ملخص المقالة :
میوستاتین و فاکتور رشد شبه انسولین-۱، پروتئین‌های کلیدی در تنظیم، رشد و هیپرتروفی بافت عضلانی هستند. هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر تناوب‌های استراحتی بین ست‌های فعالیت مقاومتی بر سطح IGF-1 و میوستاتین مردان بدنساز آماتور بود.
12 مرد جوان بدنساز آماتور با دامنه سنی ۲۰ تا ۳۵ انتخاب شدند. پروتکل تمرین به‌صورت کانتربالانس اجرا شد به طوری که در هفته سوم آزمودنی‌ها حرکات فوق را با وهله یک دقیقه استراحت بین ست (RI1) اجرا کردند. در هفته چهارم، آزمودنی‌ها حرکات فوق را با تناوب استراحتی سه دقیقه‌ای (RI3) بین ست‌ها انجام دادند. خون‌گیری از ورید بازوی آزمودنی‌ها در سه گروه قبل، پس از جلسه تمرین مقاومتی با تناوب استراحتی یک دقیقه‌ای بین ست‌هاو پس از جلسه تمرین مقاومتی با تناوب استراحتی سه دقیقه‌ای بین ست‌ها انجام شد. از روش آماری تحلیل واریانس یک‌طرفه و آزمون تعقیبی توکی جهت تعیین اختلاف بین گروه‌ها در سطح معنی‌داری 05/0>p استفاده شد.
بنابر نتایج آزمون تحلیل واریانس یک‌طرفه بین سطوح IGF-1 در پیش‌ازمون، پس‌آزمون اول و دوم تفاوتی معنی‌دار وجود دارد (036/0=P). در ادامه نتایج آزمون تعقیبی توکی نشان داد که تفاوت معنی‌داری بین پیش‌ازمون، پس‌آزمون اول و دوم وجود ندارد (05/0<P). همچنین بنابر نتایج آزمون تحلیل واریانس یک‌طرفه بین سطوح MSTN در پیش‌ازمون، پس‌آزمون اول و دوم تفاوتی معنی‌دار وجود دارد (013/0=P). در ادامه نتایج آزمون تعقیبی توکی نشان داد که تفاوت بین پیش آزمون و پس آزمون اول معنی‌دار بود (020/0=P)، تفاوت بین پیش آزمون و پس آزمون دوم معنی‌دار و تفاوت بین پس آزمون اول و پس آزمون دوم معنی‌دار نبود (05/0<P).
مطابق یافته های پژوهش حاضر، ممکن است بتوان این دامنه استراحتی را نقطه افتراق پروتئین‌های فعال شونده در فرآیندهای توسعه قدرت و حجیم سازی در سطح سلولی مطرح کرد.
1. Yousefvand Z, Rahmati M, Mirnasuri R. The Effect of 12 Weeks of Resistance Training on Serum Levels of Myonectin and FGF-21 in Inactive Middle-aged Men. Journal of Arak University of Medical Sciences. 2024;27(3):164-70.
2. Yang H, Zheng Y, Yu T, Wu B, Liu Z, Liu S, et al. A functional role for myostatin in muscle hyperplasia and hypertrophy revealed by comparative transcriptomics in Yesso scallop Patinopecten yessoensis. International Journal of Biological Macromolecules. 2025;307:142308.
3. Zhong C, Zeng X, Yi X, Yang Y, Hu J, Yin R, et al. The Function of Myostatin in Ameliorating Bone Metabolism Abnormalities in Individuals with Type 2 Diabetes Mellitus by Exercise. Current Issues in Molecular Biology. 2025;47(3):158.
4. Li B, Feng L, Wu X, Cai M, Yu JJ, Tian Z. Effects of different modes of exercise on skeletal muscle mass and function and IGF-1 signaling during early aging in mice. Journal of Experimental Biology. 2022;225(21):jeb244650.
5. Rezaeimanesh D. The Effect of Selected Aquatic Training on Serum Levels of Insulin-like Growth Factor-1 and Mmyostatin in Middle-aged Male Swimmers. Jundishapur Scientific Medical Journal. 2024;23(2):103-13.
6. Mcleod JC, Currier BS, Lowisz CV, Phillips SM. The influence of resistance exercise training prescription variables on skeletal muscle mass, strength, and physical function in healthy adults: An umbrella review. Journal of sport and health science. 2024;13(1):47-60.
7. Willardson JM, Burkett LN. The effect of different rest intervals between sets on volume components and strength gains. The Journal of Strength & Conditioning Research. 2008;22(1):146-52.
8. Gorzi A, Jazaei R, Rahmani A, Bahari A. The effects of different rest interval durations between resistance exercise sets on gene expression of CGRP and IGF-1 of muscle in male wistar rats. Research in Sport Medicine and Technology. 2019;17(18):23-33.
9. Grgic J, Schoenfeld BJ, Skrepnik M, Davies TB, Mikulic P. Effects of rest interval duration in resistance training on measures of muscular strength: a systematic review. Sports Medicine. 2018;48:137-51.
10. Abbasi T, Moghadasi M. Comparison the effect of very short vs. short rest period between the sets in resistance training on hormonal adaptations and thigh muscles hypertrophy. Sport Physiology & Management Investigations. 2023;15(3):57-70.
11. Karimifard M, Arazi H, Mehrabani J. Twelve weeks rest–pause and traditional resistance training: effects on myokines and performance adaptations among recreationally trained men. Stresses. 2023;3(1):302-15.
12. Asadpour SM, Daryanoosh F, Salesi M, Nemati J. Effect of Eight Weeks of Resistance Training on Myostatin and Folistatin Proteins Content in Gastrocnemius Muscle Tissue of Elderly Rats. The Journal of Shahid Sadoughi University of Medical Sciences. 2020;28(10):3134-43.
13. Kraemer WJ, Fleck SJ. Optimizing strength training: designing nonlinear periodization workouts: Human Kinetics; 2007.
14. Jackson AS, Pollock ML, Ward A. Generalized equations for predicting body density of women. Medicine and science in sports and exercise. 1980;12(3):175-81.
15. Siri WE. Body composition from fluid spaces and density: analysis of methods. 1956.
16. Brzycki M. Strength testing—predicting a one-rep max from reps-to-fatigue. Journal of physical education, recreation & dance. 1993;64(1):88-90.
17. Rodrigues BM, Dantas E, de Salles BF, Miranda H, Koch AJ, Willardson JM, et al. Creatine kinase and lactate dehydrogenase responses after upper-body resistance exercise with different rest intervals. The Journal of Strength & Conditioning Research. 2010;24(6):1657-62.
18. Senna GW, Dantas EHM, Scudese E, Brandão PP, Lira VA, Baffi M, et al. Higher muscle damage triggered by shorter inter-set rest periods in volume-equated resistance exercise. Frontiers in physiology. 2022;13:827847.
19. Eiras A, Reis R, Silva P, Monteiro A, Machado M. Comparison of two different rest intervals on drop jump: effects on muscle damage markers. Biomedical Human Kinetics. 2009;1:76.
20. Azizbeigi K, Atashak S, Stannard SR. Effect of different rest interval lengths of resistance exercise on lipid peroxidation and creatine kinase responses. Kinesiology. 2015;47(2.):139-44.
21. Ghaderi M, Rahimi R, Ravasi A, Jaafari M. The effect of rest interval between sets on markers of muscle damage in professional bodybuilders. Glob J Eng Technol. 2012;3:9-15.
22. Barzegari Marvast H, Akbarnejad A, Norouzi J. Effect of 12 Weeks Incremental Resistance Training on Serum Levels of Myostatin, Follistatin, and IGF-I in Sedentary Elderly Men. Iranian Journal of War and Public Health. 2024;16(1):1-8.
23. Li B-W, Feng L-L, Tian Z-J. Research progress of the role of IGF-1 in metabolic diseases and the effect of exercise intervention. Sheng li xue bao:[Acta Physiologica Sinica]. 2021;73(2):342-52.
24. Boroujerdi SS, Rahimi R. Acute GH and IGF-I responses to short vs. long rest period between sets during forced repetitions resistance training system. South African Journal for Research in Sport, Physical Education and Recreation. 2008;30(2):31-8.
25. Amirsasan R, Sari-Saraf V, Pourgholi T, Armanfar M. Comparing the effects of combined endurance-resistance training versus resistance-endurance on growth hormone and insulin-like growth factor-I in non-athlete prepubertal girls. Feyz Medical Sciences Journal. 2015;19(3):214-22.
26. Shabani M, Hovanloo F, Ebrahim K, Hedayati M. The effect of acute resistance exercise on BDNF, IGF-1 and IGFBP-3 in the elderly. Iranian Journal of Ageing. 2014;9(3):218-26.
27. Bamman MM, Shipp JR, Jiang J, Gower BA, Hunter GR, Goodman A, et al. Mechanical load increases muscle IGF-I and androgen receptor mRNA concentrations in humans. American journal of physiology-endocrinology and metabolism. 2001;280(3):E383-E90.
28. Rahmani N, Motamedi P, Amani-Shalamzari S, Escobar KA, Suzuki K. Swimming in cold water increases the browning process by diminishing the Myostatin pathway. Molecular Biology Reports. 2024;51(1):884.
29. Kazemi F, Nourshahi M. Acute and Delayed Response of Myostatin and Insulin Resistance to Circuit Resistance Exercise. Journal of Sport Biosciences. 2013;4(14):129-43.
30. Azamian Jazi A, Abdellah E. The effects of elastic band resistance training on serum levels of growth differentiation factor 11, myostatin, and insulin resistance in overweight elderly women. Journal of Sport and Exercise Physiology. 2024;17(3):91-106.
31. Willoughby DS. Effects of an alleged myostatin-binding supplement and heavy resistance training on serum myostatin, muscle strength and mass, and body composition. International journal of sport nutrition and exercise metabolism. 2004;14(4):461-72.
