راهکارهای شناختی – رفتاری قرآن در مواجهه با اضطراب

الموضوعات : Psychological Models and Methods

سجاد نیکخو ¹ , سیده فاطمه موسوی ² , علی صفری ³

1 - عضو هیات علمی دانشگاه فرهنگیان، شیراز، ایران.
2 - عضو هیات علمی گروه معارف اسلامی دانشگاه آزاد اسلامی واحد شیراز، شیراز، ایران.
3 - عضو هیأت علمی گروه علوم قرآن و حدیث دانشگاه علامه طباطبائی

تاريخ الإرسال : 24 الجمعة , ذو الحجة, 1441 تاريخ التأكيد : 03 السبت , محرم, 1442 تاريخ الإصدار : 08 الإثنين , ربيع الثاني, 1445

الکلمات المفتاحية: اضطراب, شناخت درمانی, آموزه‌های قرآن, رفتار درمانی,

ملخص المقالة :

مقدمه: اضطراب به عنوان یک اختلال و مشکل بالینی محسوب می­شود که برای درمان آن از روش­های دارویی، شناختی و شناختی – رفتاری استفاده می­شود.
روش­ شناسی: روش این پژوهش توصیفی-استنباطی است.
یافته ­ها: در این پژوهش با استفاده از نصوص و ظواهر آیات الهی، آموزه‌هایی استنباط شده است که می­توان از آنها راهکارهای کاربردی شناختی – رفتاری را در درمان اضطراب ارائه کرد.
بحث و نتیجه ­گیری: درک محضر الهی، توجه به اسامی آرام بخش خداوند، توجه به امدادها­ی غیبی و جنود الهی در آسمان­ها و زمین، باور قلبی به تأثیرخداوند در سکونت وآرامش، باور به اراده حکیمانه الهی، توجه به مالکیت مطلق عالمانه و حکیمانه حق تعالی بر تمام اسباب و واسطه­ها، نیک گمانی نسبت به خداوند، توجه به استعدادهای بالقوه خدادادی و توانمندی­های فردی نیک اندیشی نسبت به آینده بهره­ مندی بهینه از شب شناخت عامل اضطراب زا آرامش بخشی خانه و اهل خانه و بهره­مندی بهینه از خواب، آموزه­های قرآنی است که از آن­ها راهکارهای کاربردی برای رفع اضطراب ارائه شده است. پیشنهاد این پژوهش، انجام پژوهش­های آزمایشی برای راستی­آزمایی راهکارهای ارائه شده است.