تاثیر تمرینات مقاومتی همراه با مصرف مکمل روی و منزیم بر قدرت عضلانی و چابکی بازیکنان فوتبال

الموضوعات : علوم ورزش

حسین عباسیان ¹ (دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی- تغذیه ورزشی واحد علوم تحقیقات دانشگاه آزاد اسلامی)
شهرام سهیلی ² (گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی واحد شهر قدس دانشگاه آزاد اسلامی ، تهران ، ایران)

تاريخ الإرسال : 03 الأربعاء , محرم, 1443 تاريخ الإصدار : 05 الأحد , ربيع الأول, 1446

الکلمات المفتاحية: تمرینات مقاومتی, مکمل روی و منزیم, بر قدرت عضلانی, چابکی, بازیکنان فوتبال,

ملخص المقالة :

هدف تحقیق حاضر بررسی تاثیر تمرینات مقاومتی همراه با مصرف مکمل روی و منزیم بر قدرت عضلانی و چابکی بازیکنان فوتبال بود. تحقیق حاضر از طریق روش نیمه تجربی و با طرح تحقیق شامل پیش آزمون و پس آزمون، با دو گروه تجربی انجام شد. جامعه آماری این تحقیق بازیکنان فوتبال باشگاه پیکان در سال 1399 تعداد 20 داوطلب مرد سن 20 تا 23 سال(رده جوانان) شرکت کردند که به صورت تصادفی در 2 گروه 10 نفری: گروه تمرین مکمل و گروه تمرین پلاسبو تقسیم شدند. این دو گروه در 8 هفته به صورت 3 جلسه در هفته فعالیت داشتند. تمامی آزمودنی‌ها کلیه مراحل تحقیق را کامل کردند برای تجزیه و تحلیل داده ها در این تحقیق از دو روش آمار توصیفی و آمار استنباطی استفاده شد. میانگین سن و انحراف معیار برای گروه پلاسبو به ترتیب 18 و 87/1 و میانگین سن و انحراف معیار برای گروه تمرین مکمل به ترتیب 42/18 و 83/1 بود. از آزمون کلموگروف اسمیرنوف برای اطمینان از طبیعی بودن توزیع داده‌ها استفاده شد. سپس از آزمون تی مستقل استفاده شد. سطح معنی داری 05/0P≤ در نظر گرفته شد. نتایج پژوهش نشان داد مصرف مکمل روی و منزیم بر قدرت عضلانی بازیکنان فوتبال تاثیر دارد و هم چنین با مصرف مکمل روی و منزیم بر میزان چابکی بازیکنان فوتبال افزوده می شود. لذا از نتایج این پژوهش می تواند در تدوین یک برنامه غذایی همراه با مکمل روی و منزیم استفاده نمود.