مقایسه شش هفته تمرینات با وزنه به همراه ترکیب مکمل بتا هیدروکسی-بتا متیل بوتیرات و کراتین و دو هفته بی تمرینی بر کراتین کیناز و لاکتات دهیدروژناز خون در مردان ورزشکار پاورلیفتینگ

الموضوعات : فصلنامه زیست شناسی جانوری

مجتبی درویش خادم ¹ (گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد دامغان، دانشگاه ازاد اسلامی، دامغان، ایران)
طاهره باقرپور ² (گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد دامغان، دانشگاه ازاد اسلامی، دامغان، ایران)
نعمت اله نعمتی ³ (گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد دامغان، دانشگاه ازاد اسلامی، دامغان، ایران)

تاريخ الإرسال : 03 الثلاثاء , شعبان, 1442 تاريخ التأكيد : 27 الأحد , رمضان, 1442 تاريخ الإصدار : 29 الإثنين , رجب, 1444

الکلمات المفتاحية: کراتین کیناز, لاکتات دهیدروژناز, مکمل کراتین, بتاهیدرکسی بتا متیل بوتیرات,

ملخص المقالة :

هدف از تحقیق مقایسه شش هفته تمرینات با وزنه به همراه ترکیب مکمل HMBو کراتین و دو هفته بی تمرینی بر کراتین کیناز و لاکتات دهیدروژناز در مردان ورزشکار پاورلیفتینگ بود. 32 نفر از مردان ورزشکار با دامنه سنی 21 تا 30 سال به روش تصادفی ساده به چهار گروه هشت نفره کراتین، HMB، HMB+Cr و تمرین با وزنه تقسیم شدند. برنامه تمرینی 6 هفته و هفته ای چهار جلسه طراحی گردید. گروه HMB 3 گرم از مکمل را در روزهای تمرینی و 1 گرم را در روزهای بی تمرینی، گروه کراتین سه وعده 5 گرمی را در روزهای تمرینی و 5 گرم را در روزهای بی تمرینی، گروه HMB + Cr مکمل HMB را بصورت 3 گرم در روز و کراتین را همانند گروه کراتین مصرف می کردند. در دو هفته بی تمرینی نیز، گروه HMB روزانه 1 گرم از مکمل، گروه کراتین 5 گرم از مکمل و گروه HMB + Cr، 1 گرم از مکمل HMB و 5 گرم از مکمل کراتین را مصرف می کردند. جهت بررسی فرضیه ها از تحلیل واریانس یک طرفه با اندازه گیری مکرراستفاده گردید. نتایج آزمون نشان داد در پس آزمون بین گروه های تمرین با وزنه و HMB (000/0p =)، کراتین (006/0p =) و HMB + Cr (000/0p =) و در دو هفته بی تمرینی بین گروه تمرین با وزنه و HMB + Cr (047/0p =) تفاوت معناداری در CK وجود دارد. همچنین بین گروه های تمرین با وزنه و HMB(000/0p =)، HMB + Cr (000/0p =)، کراتین و HMB(019/0p =) ، کراتین و HMB + Cr (001/0p =) و در دو هفته بی تمرینی بین گروه تمرین با وزنه و HMB+Cr (004/0p =)، کراتین و HMB(026/0p =)، کراتین و HMB + Cr (001/0p=) تفاوت معناداری در LDH وجود دارد. به نظر می رسد، 6 هفته تمرینات با وزنه به همراه ترکیب مکملHMB و کراتین و دو هفته بی تمرینی می تواند باعث کاهش معنادار شاخص های آسیب عضلانی در مردان ورزشکار پاورلیفتینگ شود.

المصادر:

1. Atashak S., Jafari A. 2012. Effect of short-term creatine monohydrate supplementation on indirect markers of cellular damage in young soccer players. Science and Sports, 27(2): 88-93.


2. Baird M.F., Graham S.M., Baker J., Bickerstaff G. F. 2012. Creatine-Kinase- and Exercise-Related Muscle Damage Implications for Muscle Performance and Recovery. Journal of Nutrition and Metabolism, 960363:1-13.


3. Balogh N., Gaál T., Ribiczeyné PS., Petri A. 2001. Biochemical and antioxidant changes in plasma and erythrocytes of pentathlon horses before and after exercise. Veterinary and Clinical Pathology, 30(4): 214-18.


4. Balsom P., Söderlund K., Sjödin B., Ekblom B. 1995. Skeletal muscle metabolism during short duration high‐intensity exercise: Influence of creatine supplementation. Acta Physiologica Scandinavica, 154(3): 303-310.


5. Dehkhoda M., ShabaniMoghaddam K. 2014. Energy supplements and drugs in sports. Bamdad Ketab Publications. [in Persian]


6. Durkalec-Michalski K., Jeszka J., Podgórski T. 2017. The Effect of a 12-Week Beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) Supplementation on Highly-Trained Combat Sports Athletes: A Randomised, Double-Blind, Placebo-Controlled Crossover Study. Nutrients, 9(7):14-753.


7. Ebrahim K., Aslankhani M., Safdari Y. 2001. The effect of two weeks of inactivity on lactate dehydrogenase (LDH) and creatine phosphokinase (CPK) enzymes in wrestlers' blood. Olympic Journal, 9(2): 65-71. [in Persian]


8. Fernández-Landa J., Calleja-González J., León-Guereño P., Caballero-García A., Córdova A., Mielgo-Ayuso J. 2019. Effect of the Combination of Creatine Monohydrate Plus HMB Supplementation on Sports Performance, Body Composition, Markers of Muscle Damage and Hormone Status: A Systematic Review. Nutrients, 11(10):25-28.


9. Fernández-Landa J., Fernández-Lázaro D., Calleja-González J., Caballero-García A., Córdova A., León-Guereño P., Mielgo-Ayuso J. 2020. Long-Term Effect of Combination of Creatine Monohydrate Plus β-Hydroxy β-Methylbutyrate (HMB) on Exercise-Induced Muscle Damage and Anabolic/Catabolic Hormones in Elite Male Endurance Athletes. Biomolecules, 10(1):140.


10. Ferreira H.R.,Rodacki A.L.F., Gill P., Tanhoffer R., Filho J.F., Fernandes C.  2013. The Effects of Supplementationof β-Hydroxy-β-Melthylbutyrate on Inflammatory Markers in High Performance Athletes. Journal of Exercise Physiology, 16(1): 53-63.


11. Fillmore C., Bartolli L., Bach R., Park Y. 1999.Nutrition and dietary supplements. Physical Medicine and Rehabilitation Clinics of North America, 10(3):673-703.


12. Haff, G.G., Potteiger J.A. 2001. A brief review: explosive exercise and sports performance. Strength and Conditioning Journal, 23(3): 13-20.


13. Hedrick A., Wada H. 2008. Weightlifting Movements: Do the Benefits Outweigh the Risks?. Strength and Conditioning Journal, 30(6): 26-34.


14. Hemmatfar A., Azadi M., Malek F. 2011. The effect of supplementation of beta-hydroxy betamethyl butyrate (HMB) with resistance training on some biochemical factors of wrestlers' blood. Journal of Sports Science Research, 1:60-69. [in Persian]


15. Hider RC., Fern EB., London DR. 1960. Relationship between intracellular amino acids and protein synthesis in the extensor digitorumlongusmuycle of rats. Biochemical Journal, 114(2):171-178.


16. Hoffman JR., Cooper J., Wendell M. 2004. Effects of - Hydroxy - Methyl butyrate on Power Performance and Indices of Muscle Damage and Stress During High- Intensity Training. Journal of Strength and Conditioning Research, 18(4): 747-752.


17. Hong S., Layman DK. Effects of leucine on in vitro protein synthesis and degradation in rat skeletal muscles. Journal of Nutrition, 114: 1204-1212.


18. Johnson S., Knopps D., Miller J., Gorshe J., Luzinski C. 2006. The effects of Cretine monohydrate on 1RM bench press. Journal of Undergrand in Research, 1(2): 8-14.


19. Kashif M., Abdollahpour Y., MohammadNejad Y. 2013. The effect of short-term use of hydroxymethyl butyrate supplement on creatine kinase and lactate dehydrogenase following a series of extrovert resistance activities in young athletes. Sports and Life Sciences, 5 (9): 58-65. [in Persian]


20. Lin W., Yang S., Tsai S.C., Huang C.C., Lee NY. 2006. L-Arginine attenuates xanthine oxidase and myeloperoxidase activities in hearts of rats during exhaustive exercise. British Journal of Nutrition, 95(1): 67-75.


21. Namni F., Kashif M., Lari A. 2004. The effect of warming on the relationship between CK and LDH in the recovery period of female athletes. Olympic, 28(4):97-107. [in Persian]


22. Naqibi S. The effect of short-term creatine supplementation on markers of cardiovascular damage after a period of helpless exercise in elite karate athletes. Journal of Exercise Physiology, 6 (22): 15-28. [in Persian]


23. Narimani P., Azadeh R., Aghayari A. 2013. The effect of short-term use of HMB supplement on plasma creatine phosphokinase levels after resistance training protocol in non-athlete women. Metabolism and Sports Activity, 2:149-163. [in Persian]


24. Ostaszewksi P., Kostiuk S., Balasinska B., Papet I., Glomot F., Nissen S. The effects of 3-hydroxy-3-methyl butyrate (HMB) on muscle protein synthesis and protein breakdown in chich and rat muscle. Journal of Animal Sciences, 74:138-143.


25. Rawson E., Gunn B., Clarkson PM. 2001. The effects of creatine supplementation on exercise-induced muscle damage. Journal of Strength Conditional Research, 15(2): 178-184.


26. Saki H., Gaini A. 2014. The effect of short-term use of HMB on CRP and LDH changes due to a session of intense resistance exercise in non-athlete male students. Exercise and Life Sciences, 2: 53-61. [in Persian]


27. Santos R., Bassit R., Caperuto E., Costa Rosa L. 2004. The effect of creatine supplementation upon inflammatory and muscle soreness markers after a 30km race. Life Sciences, 75(16):1917-24.


28. Sedaghat M., Rashidi M., Izadi M. 2018. The effect of creatine supplementation on CK and LDH after a strenuous activity. Journal of Knowledge and Health, 12(4): 40-46. [in Persian]


29. Starkey D.B., Pollock M.L., Ishida Y., Welsch M.A., Brechue W.F., Graves J.E., Feigenbaum M.S. 1996. Effect of resistance training volume on strength and muscle thickness. Medical Science and Sports Exercise, 28(10): 1311-1320.


30. Stephen P.B. 2003. Creatine supplementation and exercise performance: A brief review. Journal of Sports Science and Medicine, 2(4):123-132.


31. Taheri-Gandmani R., Faramarzi M., BaniTalebi I., Shirvani H., TaheriGandmani M. 2011. The effect of short-term use of HMB (hydroxy-beta methyl butyrate) and creatine supplement on anaerobic function and muscle injury indices of football players. Research in Sports Science, 28:41-56. [in Persian]


32. Wilson JM., Kim JS., Lee SR., Rathmacher JA., Dalmau B., Kingsley JD., Koch H., Manninen AH., Saadat R., Panton LB. 2009. Acute and timing effects of beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) on indirect markers of skeletal muscle damage. Nutrition and Metabolism, 6: 6.