اثر شدت و حجم تمرینات ورزشی بر سطوح سرمی سرولوپلاسمین و مالون دی آلدهید در دختران هندبالیست نخبه
محورهای موضوعی : مطالعات نوین در متابولیسم ورزش و فعالیت بدنی
زهرا مهرگان
1
,
نجمه رضائیان
2
1 - گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد بجنورد، دانشگاه آزاد اسلامی، بجنورد، ایران..
2 - گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد بجنورد، دانشگاه آزاد اسلامی، بجنورد، ایران(نویسنده مسئول)rezaeian.n@gmail.com
کلید واژه: مالون دی آلدهید, سرولوپلاسمین, تمرینات هوازی, تمرینات تناوبی شدید, هندبالیست نخبه,
چکیده مقاله :
مقدمه: عــدم تعــادل بیــن تولیــد رادیکالهــای آزاد و سیســتم دفاعــی ضداکسایشی بــدن منجــر بــه فشار اکسایشی می-شــود. هدف از انجام پژوهش حاضر بررسی اثر چهار هفته تمرینات تناوبی شدید در مقایسه با چهار هفته تمرینات هوازی بر سطوح سرمی سرولوپلاسمین و مالون دی آلدهید (MDA) در دختران هندبالیست نخبه بود. روش‌ها: 30 نفر از دختران نوجوان هندبالیست (میانگین سنی 4/1 85/16 سال)، با سابقه چهار سال عضویت در تیم هندبال استان خراسان شمالی، انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه تمرینی و یک گروه کنترل تقسیم شدند. آزمودنی‌ها در گروه‌های تجربی در چهار هفته تمرینات تناوبی شدید (تناوب‌های دویدن در شدت 95-90 درصد ضربان قلب بیشینه با تناوب‌های استراحت 3-1 دقیقه‌ای دویدن در شدت 60-50 درصد ضربان قلب بیشینه، 30 دقیقه در هر جلسه) و تمرینات هوازی (دویدن با شدت 70-50 درصد ضربان قلب بیشینه، 60-45 دقیقه در هر جلسه)، سه جلسه در هفته، شرکت کردند. خون‌گیری به‌منظور اندازه‌گیری فاکتورهای خونی قبل و 48 ساعت بعد از آخرین جلسه تمرین انجام شد. سطوح سرمی MDA پس از تمرینات هوازی کاهشی معنی‌دار داشت. علاوه بر این، ارزش‌های وزن، شاخص توده بدنی و درصد چربی بدن پس از تمرینات تناوبی شدید با کاهش معنی‌دار همراه بودند. هم‌چنین، در گروه تمرین هوازی نیز کاهش معنی‌دار وزن ، شاخص توده بدنی و درصد چربی بدن مشاهده شد.چنین به نظر می‌رسد که حجم تمرین بر سطوح MDA سرم در دختران هندبالیست نخبه اثر دارد اما سطوح سرولوپلاسمین از حجم و شدت تمرین تاثیر نمی پذیرد.
Introduction: Imbalance between the production of free radicals and the antioxidant defense system leads to oxidative stress. The purpose of this study was to investigate the effect of four weeks of high intensity interval training (HIIT) versus four weeks of aerobic training on serum levels of ceruloplasmin and malondialdehyde in elite handball player girls.Methods: Thirty young handball player girls (mean aged 16.85±1.4 years), with four years of membership in handball team of North Khorasan province, were selected and randomly divided into two groups of training and one control group. Subjects in experimental groups participated in four weeks of HIIT [running at intensity of 95-90 percentage of maximum heart rate and resting intervals of 1-3 minutes running at 60-50 percentage of maximum heart rate] and aerobic training (running at 50-70 percentage of maximum heart rate, 45-60 minutes per session), three sessions per week. The blood samples were taken factors before and 48 hours after last training session to assess blood factors. Data analysis was done by One-way ANOVA, paired t-test, and Pearson correlation, and P<0.05 considered significant.Results: Serum levels of MDA decreased significantly following aerobic training (P=0.044). Moreover, weight (P=0.009), body mass index (BMI) (P=0.002) and body fat percent (P=0.036) decreased significantly following HIIT. Furthermore, aerobic training resulted in significant decline in weight (P=0.008), BMI (P=0.015) and body fat percent (P=0.013).Conclusion: It seems that the volume of training influences on serum levels of MDA; however, ceruloplasmin levels was affected by neither intensity nor volume of training.
_||_