تاثیر تمرینات حرکتی برهماهنگی چشم و دست سالمندان
محورهای موضوعی : مطالعات نوین در متابولیسم ورزش و فعالیت بدنیاسما عارف 1 , غلامحسین ناظم زادگان 2 , مجتبی مقدم 3
1 - 1- کارشناسی ارشد، تربیت بدنی و علوم ورزشی، گرایش رفتار حرکتی ،دانشگاه شیراز (asmaaref75@gmail.com
2 - دکتری ، تربیت بدنی و علوم ورزشی، گرایش رفتار حرکتی ،دانشگاه شیراز
3 - دانشگاه دولتی تهران
کلید واژه: تمرینات حرکتی , هماهنگی چشم و دست, سالمندان.,
چکیده مقاله :
هدف از انجام پژوهش حاضر، بررسی تأثیر یک دوره تمرینات حرکتی شناسایی حرکت و هماهنگی حرکتی دستان و چشم سالمندان است . هماهنگی بر مبنای عملکرد ادراکی - حرکتی بوده و نیاز به فرآیندهای شناختی و تصمیم‌گیری پیچیده‌ای دارد، تمرینات مداخله ای ادراکی- حرکتی می تواند زمینه بهبود ویژگی های ادراکی- حرکتی همچون شناسایی حرکت و هماهنگی حرکتی را مهیا نماید. این مطالعه از نوع نیمه تجربی بوده و جامعه آماري آن شامل سالمندان پارکهای حاشیه ای شهرستان کازرون بودند. شرکت-کنندگان در این پژوهش 30 نفر از زنان و مردان سالمندانی بودند که سن تقویمی آنها بالای 60 سال بود. برای نمونه گیری افراد ابتدا از طریق پرکردن پرسشنامه اعلام رضایت کردند و به صورت داوطلبانه در آزمون شرکت داده شدند.با توجه به مطالعات علمی، تمرینات حرکتی می‌توانند تاثیر مثبتی بر هماهنگی چشم و دست سالمندان داشته باشند. این تمرینات شامل فعالیت‌هایی مانند تمرینات موازی، تعادلی، تمرینات دست و انگشت، تمرینات چشم و دست و تمرینات هماهنگی بین چشم و دست می‌شوند. تمرینات حرکتی به کمک تقویت عضلات، بهبود کنترل حرکتی و تعادل، و افزایش توانایی هماهنگی بین چشم و دست کمک می‌کنند. این تمرینات می‌توانند مهارت‌های روزمره مانند نوشتن، خواندن، استفاده از ابزارهای روزمره و انجام فعالیت‌های روزانه را بهبود بخشند. علاوه بر این، تمرینات حرکتی می‌توانند از بروز مشکلات مرتبط با پیری مانند افت توانایی هماهنگی چشم و دست، کاهش توانایی حرکتی و کنترل دست و افزایش خطر سقوط جلوگیری کنند..
The purpose of the present research is to investigate the effect of a course of motor exercises on movement recognition and motor coordination of the hands and eyes of the elderly. Coordination is based on perceptual-motor performance and requires complex cognitive and decision-making processes, perceptual-motor intervention exercises can provide the basis for improving perceptual-motor characteristics such as movement identification and motor coordination. This study is a semi-experimental type and its statistical population included the elderly of the peripheral parks of Kazerun city. The participants in this research were 30 elderly men and women whose chronological age was over 60 years. For sampling, people first expressed their consent by filling out a questionnaire and voluntarily participated in the test. According to scientific studies, movement exercises can have a positive effect on eye and hand coordination of the elderly. These exercises include activities such as parallel exercises, balance exercises, hand and finger exercises, eye and hand exercises, and eye-hand coordination exercises. Movement exercises help strengthen muscles, improve motor control and balance, and increase hand-eye coordination. These exercises can improve everyday skills such as writing, reading, using everyday tools and performing daily activities. In addition, movement exercises can prevent problems related to aging, such as the loss of eye-hand coordination ability, decreased motor ability and hand control, and increased risk of falls.
دانشمندی حسن ، یوسفی بابادی سعید. (۱۳۹۸).تأثیر یک برنامه تمرینات واقعیت مجازی (اگزرگیم) بر هماهنگی حرکتی سالمندان. طب توانبخشی، 8(2)، 169-176.
طاهری مرتضی، ایران دوست خدیجه، همتی عفیف علی، رضایی مینا (1402). تأثیر تمرینات ادراکی- حرکتی بر شناسایی حرکت و هماهنگی حرکتی زنان سالمند. مجله تحقیقات علوم رفتاری 16(1)، 15-20.
شاطرزاده یزدی محمدجعفر، شاهعلی شبنم ، آرین رابعه، صالحی رضا . (1385). بررسی تاثیر تمرین ذهنی بر هماهنگی چشم ودست در دختران سالم 25 – 20 سال. آرشیو توانبخشی(توانبخشی)،7(3( مسلسل26)) ، 49-44.
عصاری، ثریا (1395).بررسی اثر بخشی تمرینات طناب زنی وفیزیوبال بر هماهنگی چشم و دست کودکان با اختلال کمبود توجه-بیشفعالی. اولین کنفرانس ملی یافته های نوین پژوهشی علوم ورزشی در حوزه سلامت، نشاط اجتماعی، کارآفرینی و قهرمانی.
طهماسبی بروجنی، شهزاد، شادمهری، مرضیه، و پیش دار، فاطمه. (1396). تاثیر فعالیت بدنی منتخب بر هماهنگی چشم و دست دانش آموزان نارسانویس. فصلنامه علمی پژوهشی ناتوانی های یادگیری، دوره هفتم شماره2، شماره پیاپی25.
نظری فر، نگین، طهماسبی بروجنی، شهزاد، و محمدشیرازی، راضیه. (1396). تاثیر یک دوره تمرین بادی بالانس بر هماهنگی چشم و دست زنان بزرگسال. همایش ملی دانشجویی انجمن علمی رفتار حرکتی و روان شناسی ورزشی ایران.
Ghasempour L, Hoseini F S, Soleymani M, Ahmadi M. Effects of Physical Fitness Exercise, Mental Exercise and Mindfulness Exercise on Static and Dynamic Balance in Elderly Women. Salmand: Iranian Journal of Ageing ,2017; 12 )2)) :180-191
Dehghan Niri E, sheikh M, Tahmasebi Boroujeni S. The Effect of Yoga and Pilates Exercises on the Motor Ability of Female Elderly during the COVID-19 Pandemic. TB 2022; 21 )3) 30-40