تاثیر هشت هفته تمرینات ترکیبی بر سطح کوپپتین و درصد چربی بدن زنان چاق
محورهای موضوعی : اثر فعالیت بدنی بر بیماری ها
1 - استادیار گروه تربیت بدنی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد خرم آباد
کلید واژه: تمرین ترکیبی, کوپپتین, درصد چربی بدن, چاقی,
چکیده مقاله :
مقدمه: چاقی با بیماری هایی از قبیل بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت نوع دوم، بیماری کبدی، نارسایی کلیه و انواع مختلف سرطان مرتبط است. مطالعه حاضر با هدف بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات ترکیبی بر سطح کوپپتین و درصد چربی بدن زنان چاق انجام گرفت. مواد و روش ها: در این پژوهش نیمه تجربی که با طرح پیش آزمون- پس آزمون انجام گرفت، 30 زن چاق(شاخص توده بدنی بالاتر از 30 کیلوگرم بر متر مربع) با دامنه سنی 20 تا 35 سال به صورت در دسترس انتخاب و در 2 گروه 15 نفری تمرینات ترکیبی و کنترل قرار گرفتند. نمونه‌های خونی آزمودنی‌ها در دو مرحله پیش‌آزمون و پس‌آزمون (پس از ۸ هفته تمرین) جمع‌آوری شد. پروتکل تمرینی شامل ٨ هفته اجرای تمرینات ترکیبی بود که سه جلسه در هفته در دو بخش تمرینات طناب زنی و تمرینات مقاومتی با کش اجرا شد. داده‌های به دست آمده توسط آزمون تحلیل واریانس با اندازه‌گیری تکراری تحلیل شد. یافته‌ها: نتایج نشان داد که تمرین ترکیبی باعث افزایش معنی‌دار کوپپتین زنان چاق گردید (001/0>P). همچنین دیگر نتایج نشان داد که تمرین ترکیبی باعث کاهش معنی‌دار درصد چربی بدن زنان چاق گردید (0001/0>P). بحث و نتیجه‌گیری: به طور کلی نتایج حاضر حاکی از این بود که زنان چاق با استفاده از تمرینات ترکیبی احتمالا می‌توانند از بروز فشارهای التهابی ناشی از انجام فعالیت‌های ورزشی و پیامدهای بعدی آن جلوگیری کنند.
The effect of eight weeks of combined training on Copeptin levels and body fat percentage of obese women Abstract Introduction: Obesity is related to diseases such as cardiovascular diseases, type 2 diabetes, liver disease, kidney failure, and various types of cancer. The present study was conducted to investigate the effect of eight weeks of combined exercises on copeptin levels and body fat percentage of obese women. Materials and Methods: In this semi-experimental study, which was conducted with a pre-test-post-test design, 30 obese women (body mass index above 30 kg/m2) with an age range of 20 to 35 years were selected as available and in 2 groups of 15 people were combined and controlled. Blood samples were collected in two pre-test and post-test stages (after 8 weeks of training). The training protocol consisted of 2 weeks of combined exercises performed three sessions per week in two sections of rope training and resistance training with elastic. Data were analyzed by analysis of variance with repeated measures. Results: The results showed that combined exercise significantly increased the copeptin of obese women (P <0.001). Other results also showed that combined exercise significantly reduced the percentage of body fat in obese women (P <0.0001). Discussion and Conclusion: In general, the present results indicated that obese women by using combined exercises can probably prevent the inflammatory stress caused by sports activities and its subsequent consequences.