تأثیر تمرین هوازی و ملاتونین بر شاخص های گلایسمیک زنان مبتلا به دیابت نوع دو
محورهای موضوعی : مطالعات نوین در متابولیسم ورزش و فعالیت بدنیزهره امیری 1 , ساره حسنی 2 , بهرام عابدی 3 , مجتبی خان سوز 4
1 - دانش آموخته کارشناسی ارشد، گروه تربیت بدنی، موسسه طلوع مهر، دانشگاه غیر انتفاعی، قم، ایران
2 - استادیار، گروه تربیت بدنی، موسسه طلوع مهر، دانشگاه غیرانتفاعی، قم، ایران
3 - استاد، گروه تربیت بدنی، واحد تهران شمال، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران
4 - دکتری، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد اراک، اراک، ایران.
کلید واژه: تمرین هوازی, دیابت نوع دو, شاخص های گلایسمیک, ملاتونین,
چکیده مقاله :
هدف: مطالعه حاضر با هدف تأثیر هشت هفته تمرین هوازی و ملاتونین بر شاخص های گلایسمیک زنان مبتلا به دیابت انجام گرفت. روش‌شناسی پژوهش: در این پژوهش نیمه تجربی که با طرح پیش آزمون- پس آزمونبا گروه کنترل انجام شد40 بیمار زن مبتلا به دیابت نوع 2 به صورت در دسترس و با توجه به شرایط ورود به مطالعه انتخاب شدند و به صورت تصادفی در 4 گروه 10 نفری تمرینات هوازی، مصرف ملاتونین، تمرینات هوازی به همراه مصرف ملاتونین و کنترل قرار گرفتند. مقادیر گلوکز و انسولین با استفاده از کیت‌های مخصوص بصورت 12 ساعت ناشتایی اندازه‌گیری شد. سپس در گروه های تمرین، تمرین هوازی به مدت 8 هفته و هر هفته 3 جلسه انجام شد، در گروه های ملاتونین نیز آزمودنی‌ها روزانه 6 میلی‌گرم ملاتونین را برای هشت هفته و یک ساعت قبل از خواب مصرف نمودند. 48 ساعت پس از اتمام دوره تمرینی و مکمل‌دهی خون‌گیری مرحله پس آزمون انجام شد. داده-های به دست آمده یا استفاده از آزمون‌های تی وابسته و آزمون کوواریانس با آزمون تعقیبی بنفرونی در نرم افزار spss تحلیل شد. یافته‌ها: نتایج مطالعه حاضر نشان داد تمرین هوازی، ملاتونین و تمرین هوازی-ملاتونین تاثیر معناداری بر میزان گلوکز، انسولین و شاخص های مقاومت به انسولین زنان مبتلا به دیابت نوع دو دارد. نتیجه‌گیری: بر اساس یافته‌های پژوهش حاضر می‌توان نتیجه گرفت که تمرین هوازی به همراه مصرف مکمل ملاتونین، می‌تواند در بهبود شاخص های‌گلایسیمیک زنان مبتلا به دیابت نوع دو مؤثر میباشد.
Objective: The present study was conducted with the aim of evaluating the effect of eight weeks of aerobic exercise and melatonin on the glycemic indices of women with diabetes Materials and Methods: In this semi-experimental research, which was conducted with a pre-test-post-test design with a control group, 40 female patients with type 2 diabetes were selected as available and according to the conditions of entry into the study, and randomly divided into 4 groups of 10 aerobic exercises. Melatonin intake, aerobic exercise along with melatonin intake and control were included. Glucose and insulin levels were measured using special kits after 12 hours of fasting. Then, in the exercise groups, aerobic exercise was performed for 8 weeks and 3 sessions every week. In the melatonin groups, the subjects took 6 mg of melatonin daily for eight weeks and one hour before sleep. 48 hours after the completion of the training period and supplementation, blood sampling was done in the post-test phase. The obtained data were analyzed using dependent t-test and covariance test with Benferroni's post hoc test in spss software. Findings: The results of the present study showed that aerobic exercise, melatonin and aerobic exercise-melatonin have a significant effect on glucose, insulin and insulin resistance indices in women with type 2 diabetes. Conclusion: Based on the findings of the present study, it can be concluded that aerobic exercise along with melatonin supplementation can be effective in improving the glycemic indices of women with type 2 diabetes.